Книга: Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»
Назад: Глава 14. Важность сна
Дальше: Глава 16. Двойной цикл достижений мирового уровня
Глава 15. Тактика гения
Если бы вы знали, какого труда это стоило, вы бы не назвали это гениальностью.Микеланджело
– Сан-Паулу – совершенно особенный город, – с восторгом заявил миллиардер, когда машина, свернув на обочину, стала обгонять плотный поток автомобилей, устремившихся к мегаполису.
По обыкновению он сидел на переднем сиденье, рядом с водителем, который, казалось, ни слова не понимает по-английски.
Всего четверть часа назад эксцентричный наставник и его скромные ученики прилетели в Бразилию и теперь направлялись в люкс-отель, расположенный в самом сердце финансовой столицы Латинской Америки. А вот автомобиль, доставлявший гостей туда, на этот раз был самый обычный, эконом-класса. За рулем сидел водитель в рубашке с коротким рукавом. Было видно, что он прекрасно ориентируется в хитросплетении улиц, забитых пробками и множеством людей.
– Какой огромный город, – заметил Художник.
– Как же я счастлива, что мы поженимся именно в Бразилии! – воскликнула Бизнес-леди. – И как я благодарна вам за этот подарок!
– Да, брат, спасибо! – Художник подался вперед и похлопал миллиардера по плечу.
– Я знаю, ты хотел, чтобы церемония состоялась на Маврикии, где мы полюбили друг друга, – нежно проворковала Бизнес-леди, обнимая жениха.
– Там настоящий рай, – согласился Художник. – Но ведь твой отец бразилец. И похоронен здесь. Я знаю, как много он значил для тебя.
– Да. – Она слегка погрустнела. – Знаешь, я действительно счастлива, что наш брак свершится на земле, где лежит мой отец.
– Если счастлива моя жена, счастлив и я, – улыбнулся Художник, прижимая к себе любимую. – «Я хочу, чтобы ты прожила сто лет, ну а я – на один день меньше, чтобы мне не пришлось тосковать без тебя», – процитировал он Алана Милна.
Машина ехала по широким проспектам Сан-Паулу. Мимо проносились великолепные неоготические соборы, шикарные небоскребы, в которых отражалось бездонное небо, за площадью мелькнуло изысканное здание муниципального театра. Они остановились на красный свет светофора рядом со знаменитым парком Ибирапуэра. Влюбленные, держась за руки, восхищенно смотрели на сказочный город, залитый жарким бразильским солнцем.
Миллиардер бросал на них короткие взгляды в зеркало заднего вида. Он был задумчив. Слова Художника напомнили ему о покойной жене. Несмотря на то, что ее не стало много лет назад, Райли не мог перестать думать о ней. Он вспоминал время, когда был так счастлив – счастлив с ней, – но не захватывающие поездки в экзотические страны и не изысканную кухню лучших ресторанов мира, а простую жизнь, наполненную теплом и любовью. Он вспоминал разделенную с ней дешевую, но безумно вкусную пиццу, приправленную оливковым маслом; чтение книг у камина в тишине, которую нарушал лишь редкий треск горящих поленьев; прогулки под звездами, походы в кино и покупку продуктов в супермаркете – он помнил все и любил это, любил свою жену. Он думал о вечерах, когда они, обнявшись, танцевали под тихую музыку в своей спальне; о том, как она терпеливо учила его итальянскому и как заливисто смеялась, когда он, как заядлый двоечник, коверкал слова. Величайшие сокровища мира для Райли были заключены в этих простых моментах, в тех обычных вещах, которые большинство людей воспринимают как должное… Пока не потеряют…
Художник высунул руку из окна, чтобы поделиться своим счастьем со всем миром. На безымянном пальце блестела золотая полоска обручального кольца – символ его любви.
– Я люблю! – почти кричал он. – Люблю тебя! Ты мой рассвет! Мое начало! Только сейчас я понял, как был одинок раньше. Холст и кисти были моими единственными друзьями. Искусство было смыслом всей моей жизни. Но рядом не было никого, и никто не мог согреть мне душу. Я не знаю, как смог бы жить дальше в этом одиночестве.
Бизнес-леди слушала его, улыбаясь. Она удивлялась тому, как много успело произойти за тот короткий срок, что прошел с конференции Заклинателя. Она преобразилась. Ее мышление, ее душа, даже ее тело – все было не таким, как раньше. И она твердо знала: возврата к прошлому не будет.
Страхи, сомнения, правила, запреты – все это осталось позади. Она покинула тюрьму, которую год за годом возводила себе сама. Она избавилась от токсичных эмоций и попрощалась с обидами. Она больше не боялась угроз и знала, что инвесторы уже не тронут ее. И она была готова к новым вызовам. Теперь у нее были силы для того, чтобы справиться с тем, что посылает ей жизнь. Но главное – она простила всех своих обидчиков. Она сумела увидеть в них то, что еще недавно жило и в ней самой – раненую душу, боль, жгучую потребность в помощи и принятии. Она знала, почему они так ведут себя: они просто не могут по-другому, потому что каждый человек действует исходя из того уровня сознания, которым он обладает. Она и сама, до того как попасть на конференцию к Заклинателю, знала только то, что в мире бизнеса надо быть циничным и жестоким. И старалась быть «настоящей» Бизнес-леди, действующей без жалости и сочувствия.
А теперь… Теперь она стала совсем иным существом – тонким, чувствующим, понимающим. Ее бесконечно удивляла эта внутренняя трансформация. Но в то же время она знала, что только сейчас стала собой.
С того дня, как они покинули Рим, прошло три недели. Все это время Бизнес-леди и Художник практиковали формулу «20/20/20». Для первого «кармана времени» Бизнес-леди выбрала спринт и силовые тренировки. Затем, приняв холодный душ, она в течение вторых двадцати минут медитировала и занималась практикой благодарности. В своем роскошном дневнике из итальянской кожи она записывала все, за что ей хотелось поблагодарить Вселенную этим утром. А с 5:40 до 6:00 она слушала аудиокнигу о самых известных предпринимателях и лидерах промышленности. Утро стало для нее благословенным временем, которое она целиком и полностью посвящала себе самой. День ото дня она росла – как человек, как личность. Это замечала как она сама, так и ее жених.
Самым сложным в ее новой, преображенной жизни было отказаться от смартфона, ноутбука и других гаджетов. Бизнес-леди всегда следила за технологиями и скупала все технические новинки. И сейчас ей приходилось прикладывать недюжинные усилия, чтобы одергивать себя всякий раз, когда рука тянулась к электронному устройству. Но она осознавала, что с помощью технологий просто пытается убежать от самой себя.
И ее усилия были щедро вознаграждены. Молодая женщина чувствовала, как растет ее внутренняя сила. А вместе с силой пришли покой, безмятежность и счастье. Она вступала в самый удивительный период своей жизни. Каждый новый день был радостнее предыдущего. Конечно же, огромную роль во всем этом играла любовь. Только сейчас Бизнес-леди ощутила себя женщиной в полной мере.
Все это произошло благодаря тайному клубу «Пяти Утра», который позволил ей раскрыть свои природные таланты и выйти из-под токсичного влияния поверхностного мира. Время с 5 до 6 утра действительно стало для нее Часом Победы. Она все больше и больше ощущала себя настоящей властительницей Четырех Внутренних Царств. Получив власть над собственным духом, она укрепила свое влияние и во внешнем мире. Удивительным образом ей удалось договориться с инвесторами. Без всякого давления с ее стороны они согласились на ее условия. Бизнес-леди сохранила не только контрольный пакет акций, но и свою команду, и пост генерального директора. Все страхи и переживания остались позади. И теперь она не чувствовала ничего, кроме глубокой благодарности за все эти испытания. Без них ее личностный рост не был бы таким стремительным.
Скоро она выходит замуж. Встреча с Художником стала для нее самой большой неожиданностью и самым большим подарком. Всю жизнь она считала себя «настоящей» Бизнес-леди, что в ее понимании складывалось в необходимость отдавать все силы работе и только работе. Но в глубине души ей всегда хотелось, чтобы рядом был близкий человек, который смог бы разделить ее успехи и провалы, радости и огорчения. Она запрещала себе мечтать о семье, но все больше и больше ощущала, как ей не хватает семейного тепла и уюта.
И теперь, слушая слова влюбленного Художника, она не могла поверить своему счастью. Бизнес-леди взяла его за руку и тоже хотела сказать, как она его любит…
Раздался выстрел.
Лобовое стекло разбилось вдребезги. Взвизгнули тормоза, машину закрутило на месте. Двое громил с автоматами бросились к такси. Водитель оказался не робкого десятка: нажал на педаль газа и резко вывернул руль, сбив одного из бандитов. Раздалась автоматная очередь. Водителя ранило в ухо; миллиардер резко пригнулся. Художник и Бизнес-леди спрятались под задним сиденьем.
– Остановите машину и откройте дверь, – приказал Райли с поразительным спокойствием. – Все под контролем. – Он указал на маленькую красную кнопку под бардачком.
Такси остановилось, и в тот же миг бандит в лыжной маске рванул дверь на себя.
– Всем выйти из машины! Руки на капот! – гаркнул он. Водитель и пассажиры повиновались.
Второй бандит, прихрамывая, подбежал к ним и схватил Бизнес-леди за шиворот.
– Тебе же говорили: отдай компанию! – прорычал он. – Готовься к…
Он не успел договорить и рухнул на землю, сраженный мощным ударом в темя. Бизнес-леди оглянулась: площадь заполнили люди в бронежилетах с пистолетами, направленными в сторону такси.
Поперек дороги стоял длинный внедорожник камуфляжной расцветки. Завязалась перестрелка. В воздухе завис белый вертолет, на боках которого огромными оранжевыми буквами было написано «К5У».
К миллиардеру один за другим подъехали четыре мотоцикла, на котором сидели двое мужчин и две женщины в военной форме. Это была личная охрана Стоуна Райли. «Спасите пассажиров – это члены моей семьи», – только успел сказать он, и его тут же увезли прочь. Бизнес-леди взяли в кольцо и стали отводить к бронированному внедорожнику. Только сейчас молодая женщина заметила, что Художника нигде нет. Она вырвалась из кольца людей в бронежилетах и бросилась туда, где стояла изрешеченная пулями машина. Один из военных схватил ее в охапку и силой затолкал во внедорожник.
– Там мой жених! – закричала она что есть мочи. – Мне нужно найти его!
Она вырывалась изо всех сил, и рослый охранник едва сдерживал ее. Он понимал, что девушка находится в состоянии острого шока, и крепко сжимал ее руку, не давай ринуться под пули.
– Да пустите же, мне больно! – вскрикнула Бизнес-леди и сильно дернулась. От неожиданности ее защитник на мгновение ослабил хватку. Доли секунды хватило женщине, чтобы выскользнуть из его рук, пинком открыть дверь и выскочить из автомобиля. Со скоростью олимпийского чемпиона она перебежала шоссе и исчезла в дыму перестрелки. Бразильцы, наблюдавшие эту сцену с ужасом и любопытством, что-то кричали ей вслед.
Убедившись, что Художника нет в расстрелянном автомобиле, Бизнес-леди вбежала в ближайшее кафе. Она надеялась, что ее жених укрылся там. Но, кроме напуганных посетителей и бармена, спрятавшегося под стойкой, она никого не нашла. Тогда Бизнес-леди стала заглядывать во все уличные забегаловки, каждый раз рискуя стать жертвой шальной пули. На полу одной из кафешек Бизнес-леди вдруг заметила кожаный дневник художника, с которым он не расставался с того памятного дня, когда на самой вершине Испанской лестницы миллиардер открыл им формулу «20/20/20». Дневник был запачкан кровью.
– О Господи, нет, нет, нет! – закричала она. Схватив дневник, она пошла, повинуясь интуиции, мимо припаркованных машин, за угол элегантного здания. Она сама не помнила, как оказалась в глухом переулке, куда не доносился шум перестрелки и гул магистрали. Проходя мимо одного из подъездов, она услышала стон и щелчок затвора. Молодая женщина вошла в подъезд, и на мгновение ослепла: после яркого бразильского солнца в темноте трудно было что-либо разглядеть. Когда зрение вернулось к ней, она увидела ужасающую сцену. В углу лежал Художник, по всей видимости, тяжело раненный. Над ним склонился бандит с пистолетом. Дуло было направлено прямо в голову Художнику. Услышав звук шагов, бандит обернулся. Он был очень молод и, по всей видимости, очень напуган. Бизнес-леди подняла руки, показывая, что она безоружна.
– Стой где стоишь, или я прикончу его! – срывающимся голосом крикнул бандит.
– Стою, – абсолютно спокойным тоном произнесла Бизнес-леди, продвигаясь на шаг вперед. – Послушай меня, парень, – говорила она, глядя бандиту прямо в глаза. – Я знаю, что ты на самом деле не хочешь убивать ни его, ни меня. Я также знаю, что ты не хочешь остаток жизни провести в тюрьме. Я предлагаю тебе сделку. Ты отдаешь мне пистолет и уходишь на все четыре стороны. Ни я, ни он не скажем о тебе ни слова полиции. Ты будешь свободен и останешься жив. Ведь, если ты убьешь нас, Райли обязательно тебя найдет. И тебе не сносить головы. Ты еще такой молодой. У тебя впереди вся жизнь. Просто отдай мне пистолет.
Произнося все это, она медленно продвигалась вперед, пока наконец не остановилась на расстоянии вытянутой руки от бандита. Он, казалось, остолбенел. Но тело его содрогалось от страха. Лицо было искажено ужасом и отчаянием. Бизнес-леди, напротив, выглядела уверенной и очень спокойной. Бандит отвел пистолет от Художника. Бизнес-леди хотела уже протянуть руку, чтобы забрать оружие, но внезапно дуло уперлось ей в грудь.
– Я убью тебя, – процедил бандит.
Последовала пауза. С очаровательной улыбкой Бизнес-леди мягко взялась за ствол и медленно отвела его от себя. Не спуская глаз с преступника, она забрала у него пистолет. Глаза бандита округлились. Эта хрупкая женщина вела себя как заправский спецназовец.
– А теперь – вон отсюда, – все с той же улыбкой, но безапелляционным тоном приказала Бизнес-леди.
Повторять не пришлось. Парень скользнул мимо и выскочил из подъезда.
Больше его никто никогда не видел.
Бизнес-леди тут же кинулась к Художнику.
– Ты весь в крови. Держись, я тебя вытащу. – Она обхватила Художника, намереваясь поднять его.
– Все в порядке. – Он выдавил из себя улыбку и сел. – Жить буду, рана не опасная. Просто помоги мне подняться.
Опираясь на ее плечо, он встал.
– Ты только что спасла мне жизнь, детка, – нежно сказал он. – Можно сказать, сегодня я родился второй раз. Какое счастье, что ты меня полюбила!
– Я сделала это не потому, что люблю тебя, – ответила она неожиданно строго.
– Тогда почему же? – недоуменно спросил Художник. – Разве ты смогла бы справиться с бандитом, если бы не любила меня больше жизни? То, что ты сделала, просто невероятно!
– Смогла бы, – твердо сказала Бизнес-леди. – И дело тут не в любви.
– А в чем? – Художник растерянно посмотрел на нее.
– В клубе «Пяти Утра». Благодаря этой практике я получила силу, которая позволила мне не потерять самообладание в этой ситуации. Я понимала, что мы оба стоим на краю жизни и смерти. Но я была абсолютно уверена в том, что все закончится хорошо. Ведь мы с тобой принадлежим к кругу самых успешных, влиятельных и эффективных людей мира. Разве мог какой-то трусливый сопляк противостоять такой силе? Все, чему нас учил Райли, действительно работает. Да, я люблю тебя! – с жаром воскликнула она. – И я знаю, что мы будем невероятно счастливы вместе. Мы поженимся, я рожу тебе двух, а лучше – трех замечательных детишек. Мы заведем кучу собак и кошек, у нас будет собственная конюшня, а в доме поставим большой аквариум с экзотическими рыбками. Но прежде всего мы будем друг для друга не мужем и женой, а собратьями по клубу «Пяти Утра». Это значит, что бы ни произошло, мы должны поддерживать, прикрывать и спасать друг друга.
– Так ты спасла мне жизнь только потому, что я – член клуба? – выдохнул Художник. Он отстранился от Бизнес-леди и оперся о дверной косяк. Было видно, что ему очень не понравились ее слова.
– Конечно нет! – улыбнулась Бизнес-леди. – Я бы бросилась тебе на помощь, даже если бы ничего не знала о методе Пяти Утра. Я бы заплатила любую цену, только бы ты остался жив. Отказалась от компании – да что от компании! Я бы жизнь за тебя отдала! Но согласись: без всех этих знаний сегодняшний день мог бы стать последним для одного из нас. Но кажется, выстрелов больше не слышно? Давай-ка выбираться отсюда. Люди Райли наверняка нас обыскались.
* * *
На следующий день они встретились за обедом в пентхаусе Райли. Фигура его выглядела стройной и подтянутой, он был сосредоточен… и очень счастлив.
– В хорошенькую заварушку мы вчера попали! – весело сообщил он, разливая шампанское по бокалам.
– Заварушку? – переспросил Художник. – Вообще-то, я чуть не умер! Этот кошмар будет преследовать меня до конца моих дней. Если бы не она, – он с любовью посмотрел на Бизнес-леди, – сегодня на этом столе было бы на один бокал меньше.
– Да, дорогая, вы показали себя настоящим героем. – Миллиардер похлопал девушку по плечу. – Я очень горжусь вами. Вы, юная леди, настоящее чудо. Очаровательное и бесстрашное.
– Спасибо, – она покраснела от смущения.
– Я наблюдал за вами из вертолета, – серьезно сказал миллиардер. – И видел, как смело ты бросилась на поиски Художника и как верно ты угадала направление, в котором его увел тот бандит! Со всей ответственностью заявляю: вчера ты проявила настоящую гениальность!
– Она – богиня, – благоговейно произнес Художник. – Видели бы вы, как легко она расправилась с террористом! Можно было подумать, что она – босс, а он – подчиненный!
– Теперь вы понимаете, котятки, что может дать человеку клуб «Пяти Утра»? А ведь с момента нашей первой встречи прошло совсем немного времени. Представьте, что будет, когда пройдут первые шестьдесят шесть дней вашей утренней практики. А через год вы себя просто не узнаете. Ваша воля станет твердой, как алмаз, а сила – почти бесконечной. Получив власть над собственной жизнью, вы сможете управлять жизнями других людей. Если обстоятельства будут складываться не в вашу пользу, вы без труда сможете изменить их так, как нужно вам. К вам само по себе будет приходить то, что необходимо: деньги, вещи, знания, связи. Вы обретете непоколебимый авторитет и станете безусловными лидерами в своей области. Но хочу вас предупредить: на том, кто владеет огромной силой, лежит огромная же ответственность.
Он посмотрел на влюбленных долгим пытливым взглядом.
– Всегда помните о том, что сила и власть должны служить миру, а не использовать его в своих интересах. Служение – вот высшая цель. Кого мы называем величайшими героями? Не тех, у кого было несметное богатство, и не тех, кто обладал неограниченной властью, а тех, кто посвятил свою жизнь служению человечеству. Вы должны думать не о том, как возвысить себя, а о том, как сделать этот мир лучше. Пусть ваша сила будет направлена на приумножение гармонии. Лишь тогда вы достигнете подлинного величия и станете истинным Вершителем Истории.
Он поднял свой бокал. То же самое сделали и гости. Бизнес-леди слегка поперхнулась ледяным шампанским. Она выглядела смущенной и озабоченной.
– И еще одно, – продолжил миллиардер. – Всякий подвиг должен быть оценен по достоинству. Всякий героизм должен быть вознагражден. Так вот, милая леди: у меня есть для вас награда. Потому что вчера вы повели себя как настоящий герой.
– О, пожалуйста, мистер Райли, – взмолилась Бизнес-леди. – Мне ничего не надо. Мой любимый жив – и это лучшая награда для меня!
– В самом деле? – Райли приподнял бровь. – Ну что ж… Выбор ваш. А я уж хотел вместе с вами порадоваться хорошим новостям.
– Так расскажите же! – в один голос воскликнули влюбленные.
– Сегодня утром мои юристы встретились с вашими инвесторами, которые вчера так вероломно и жестоко нарушили все договоренности, – сообщил миллиардер.
– И? – Бизнес-леди замерла в ожидании.
– Мои люди сделали им предложение, от которого они не смогли отказаться. – Лицо магната озарилось довольной улыбкой. – И теперь акции, которыми владели инвесторы, принадлежат мне.
– Не может быть! – ахнула Бизнес-леди. – Но это же огромная сумма!
– Я считаю это одной из самых выгодных моих сделок, – рассмеялся Райли. – Ваши инвесторы были столь любезны, что уступили мне свою долю по цене в несколько раз ниже рыночной.
– Но как вам это удалось? – спросил пораженный Художник. – Ведь они настоящие бандиты, их не так-то просто запугать! Вчера мы все увидели, на что они способны!
– Пусть это останется моей маленькой тайной, – кокетливо сказал миллиардер. – Так или иначе, теперь компания находится полностью в вашей собственности. – Он отвесил небольшой поклон в сторону Бизнес-леди. – Кроме того, они подписали бумагу, в которой сказано, что ни они сами, ни их доверенные лица больше не будут пытаться купить акции или как-то повлиять на работу корпорации.
От потрясения Бизнес-леди потеряла дар речи и застыла, как римская статуя. Молодая женщина никак не могла переварить эту новость. Она смотрела на миллиардера с благоговейным ужасом, будто он был не человеком, а каким-то всемогущим божеством.
Миллиардер, довольный произведенным эффектом, не смог усидеть на месте. Он вскочил из-за стола и стал отбивать лихую чечетку на дубовом паркете гостиной. Он танцевал самозабвенно, как шаман, одержимый потусторонним духом. Человек, входивший в десятку богатейших людей мира, вел себя как ребенок, которому купили новую игрушку.
«Кто он – безумец или волшебник? – думала Бизнес-леди. – Я никогда не встречала и никогда не встречу человека, который обладал бы такой властью и вместе с тем вел себя так легкомысленно. Я бесконечно им восхищаюсь!»
А миллиардер все не унимался. Исполнив одну особенно затейливую дробь, он хлопнул в ладоши, и вдруг заиграла музыка. Бизнес-леди и Художник переглянулись, засмеялись и – пошли танцевать. Они скакали, бегали, махали руками и трясли головой. Этот безумный танец позволил им сбросить все тревоги и напряжение вчерашнего дня. И когда музыка смолкла, они втроем повалились на широкую софу и еще долго смеялись. Этот смех окончательно уничтожил все кошмары и прогнал все опасения.
Когда веселье улеглось, Бизнес-леди наконец-то смогла найти слова для того, чтобы поблагодарить магната за его невероятную щедрость.
– Знаете, все то, что произошло вчера и сегодня, заставило меня взглянуть на жизнь и на саму себя другими глазами, – призналась она. – Я поняла, что трагедия и триумф – как две стороны одной медали. И что невзгоды, если их не избегать, а напротив, встречать с открытым забралом, могут привести к победе.
– Ты абсолютно права, моя милая, – кивнул миллиардер. – Но позволь мне уточнить: все это возможно лишь в том случае, если у человека есть глаза, чтобы видеть, и сердце, чтобы любить. А сейчас мне бы хотелось обсудить более приятные вещи. Ведь скоро ваша свадьба, и вам наверняка интересно узнать, как пройдет это событие. Мои люди постарались все подготовить наилучшим образом. Пока мы с вами разговариваем, начальник штаба (да, я создал целый штаб по подготовке торжества), – рассмеялся он, – посылает человека в оранжерею, чтобы тот выбрал самые красивые и свежие лилии сорта «Касабланка».
– Это мои любимые цветы! – всплеснула руками Бизнес-леди.
– Я знаю, – таинственно улыбнулся Райли. – Лилии будут повсюду: в твоем свадебном букете, на столах, в танцевальном зале. Другой человек пригласил музыкантов – те уже здесь, и сейчас репетируют ваши любимые мелодии. Еще двое дежурят в аэропорту: они встречают ваших гостей – за каждым из них я отправил свой личный самолет. Все гости будут жить в самом респектабельном и роскошном отеле, в лучших номерах. Уверен, эта свадьба запомнится им как лучший уикенд в их жизни. А я…
Вдруг он быстро закрыл рот обеими руками и наклонил голову. Но подавить приступ ему не удалось: его накрыл жуткий, разрывающий изнутри кашель. Он отошел в самый конец гостиной и присел на модельный датский стул, обитый белой кожей. Его тело содрогалось, было видно, что ему не хватает воздуха. Бизнес-леди ощутила страх, граничащий с ужасом. Ей казалось, что миллиардер сейчас умрет. Но, что делать, ни она, ни Художник не знали.
Наконец приступ прекратился. Несколько минут магнат молча сидел в углу, пытаясь отдышаться. Затем он поднял голову, взглянул на влюбленных и тихо сказал:
– Она связалась не с тем парнем. Битва еще закончена.
Он подошел к резному бюро, достал фотографию покойной жены и стал смотреть на нее сосредоточенным грустным взглядом. Тяжко вздохнув, он на мгновение прижал карточку к сердцу и спрятал обратно. Когда он вернулся к влюбленным, то выглядел уже совершенно здоровым и довольным.
– Словом, я хочу, чтобы вы ни о чем не думали и сосредоточились исключительно на практиках клуба «Пяти Утра», – продолжил он как ни в чем не бывало. – Сегодня я хотел бы поговорить с вами о десяти тактиках, которые придадут мощное ускорение всем вашим делам. Десять маленьких ежедневных подвигов. Совершайте их – и вы станете Героями с большой буквы. Я и сейчас могу гордиться вами: вы состоите в клубе «Пяти Утра» очень непродолжительное время, но столь успешно применяете формулу «20/20/20», что уже показываете результаты, которые сделали бы честь лучшим членам нашего клуба. Десять ежедневных тактик позволят вам выйти на постоянную орбиту успеха и не терять высоту ни при каких обстоятельствах.
Он слегка щелкнул пальцами, дверь открылась, и двое крепких парней внесли в гостиную большой предмет, накрытый белой тканью. Кажется, это была картина. Они поставили ее у стены, после чего один из них удалился, а другой встал рядом с картиной, ожидая распоряжений. На его футболке было написано: «Все мечтают стать легендой, пока не настает время делать легендарную работу».
– Это один из моих свадебных подарков, – пояснил миллиардер и дал отмашку.
Изящным жестом помощник сдернул с рамы ткань. Под ней обнаружился великолепно написанный портрет Томаса Эдисона. Над головой великого изобретателя размашистыми буквами была начертана надпись: «Все великие открытия были сделаны в одиночестве. Суета порождает лишь банальности».
Художник подошел ближе и стал с восхищением рассматривать полотно.
– Кто автор портрета? – спросил он.
– Один из лучших портретистов современности, – гордо ответил Райли. – Мой друг и член клуба «Пяти Утра». Я отдал ему свою квартиру в Цюрихе под мастерскую. Он уже в преклонных годах и много лет как отошел от живописи. Все свободное время он посвящает медитации или преподаванию. Но для меня согласился сделать исключение и к вашей свадьбе написать портрет Эдисона. Между прочим, детки, работы этого художника висят в самых известных галереях и стоят целое состояние. Если вы когда-нибудь захотите продать полотно (а вы имеете на это полное право), то сможете больше никогда не работать.
Миллиардер снова взмахнул рукой, и помощник повернул портрет к стене. На обратной стороне холста была написанная маслом таблица с названием «Десять тактик прижизненного гения».
– Вас, вероятно, интересует, почему я подарил вам портрет именно этого деятеля, – сказал миллиардер. – Все дело в том, что Томас Эдисон – один из немногих примеров высокоорганизованного гения, который всю свою жизнь подчинил одной цели – изобретательству. Он зарегистрировал тысячу девяносто три патента! Именно ему мы обязаны практически всеми техническими удобствами: от лампочки до кинокамеры. Его личность – мощный пример для подражания, а его биография стоит того, чтобы изучить ее во всех подробностях. Между прочим, это ему принадлежит фраза «Быть занятым и делать дело – совсем не одно и то же. Цель любой работы – открытие и мастерство».
– Я много слышал об Эдисоне, – вклинился Художник. – Говорят, секрет его успеха – в феноменальной способности к концентрации. Кажется, он практиковал медитацию для того, чтобы совершить открытие или усовершенствовать изобретение.
– Все верно, – кивнул миллиардер. – Эдисон старался каждую минуту своей жизни использовать с толком. Он твердил: «Не понимаю людей, которые говорят, что им не хватает времени. Если вы встаете в семь и ложитесь в одиннадцать – у вас есть целых шестнадцать часов для того, чтобы совершить что-то стоящее. Беда большинства в том, что они хватаются за несколько дел кряду; я же концентрируюсь на одном и неизменно добиваюсь успеха».
– Отлично сказано! – воскликнул Художник. Сегодня он выглядел необычно – из-за того, что наконец сбрил свою короткую бородку и заколол дреды. Он был одет в черное, что предавало ему солидности, а выбивавшиеся из общего образа армейские ботинки подчеркивали его мужественность. – Знаете, – сказал он задумчиво, – я все чаще думаю о том, что вы говорили на Маврикии в самом начале нашего знакомства. Об окне внимания – индивидуальном когнитивном диапазоне, который у каждого из нас ограничен. Любая мелочь, на которую мы отвлекаемся, уменьшает этот диапазон. И если таких мелочей много, то на основное дело нашей жизни практически не остается ресурсов. Меня глубоко задела та схема на папиросной бумаге, что спустилась к нам с неба в Риме. Действительно, из-за привычки «залипать» в гаджетах человечество подвержено огромному риску того, что вы в одной из бесед назвали «цифровым слабоумием». Знаете, что я сделаю сразу после свадьбы? Оборудую новую мастерскую, куда не будет доступа никому, кроме меня. В нее не проникнет ни один посторонний звук. Кроме того, я планирую почти полностью отказаться от гаджетов. Я уже составил целую программу «цифровой детоксикации». Больше никаких социальных сетей, никакого гугл-серфинга. Связь с внешним миром – только по делу и только в специальное отведенное для этого время. Творчество не любит внешнего шума. Для того чтобы стать настоящим художником, мне необходимо пространство, полное безмолвия и пустоты.
Он перевел дух. Бизнес-леди и миллиардер слушали его очень внимательно, понимая, что сейчас он говорит очень важные для себя вещи.
– И еще я осознал, в чем была моя ошибка, – продолжил Художник после небольшой паузы. – Я начинал картину за картиной, и эти незаконченные полотна повисали на мне, как гири на ногах. Отныне я намерен посвящать себя только одному проекту в одну единицу времени. Я больше не буду растрачивать свою творческую энергию на множество разных сюжетов. Я уверен, что у Эдисона были тысячи гениальных идей, но он всякий раз сосредоточивался лишь на одной из них – до тех пор, пока она не получала свое идеальное воплощение. Только благодаря этой тактике он стал гением. И я хочу пойти по его стопам.
– Как же мне близко все то, о чем ты только что сказал! – взволнованно произнесла Бизнес-леди. – Хоть мой бизнес и далек от искусства, но мне необходимо опираться на те же принципы. Раньше я тоже распылялась на множество проектов, которые казались мне перспективными. В результате у меня не хватало то людей, то знаний для того, чтобы закончить хотя бы один из них. Теперь я намерена концентрироваться лишь на одном продукте за раз. Что-то мне подсказывает, что это единственно верный путь к процветанию.
– Браво! – зааплодировал миллиардер. Вид у него был чрезвычайно довольный. – Я уже говорил и повторю еще раз: вы – лучшие из всех моих учеников! Я уверен, что вас ждет великое будущее. Рассказать вам еще что-нибудь об Эдисоне?
– Да! – дружно воскликнули жених и невеста.
– Его считали довольно грубым и нелюдимым человеком. – Райли сложил руки на груди. – Но это было далеко не так. Просто он не отвлекался на людей, любящих пустые разговоры и бесполезное времяпрепровождение. У Эдисона была команда высококвалифицированных помощников. С ними он проводил практически все свое время. Рано утром он поднимался в свою лабораторию в Менло-Парке, где его, как правило, уже ждали ассистенты. Там они работали над одним-единственным изобретением – до тех пор, пока не был готов полностью рабочий агрегат.
Миллиардер указал на схему на обратной стороне холста.
– Формула «20/20/20» позволила вам раскрыть в себе природную силу, которая всегда была с вами, но дремала до поры. И вам еще предстоят удивительные открытия. Вы даже не подозреваете, какие способности и таланты скрыты внутри каждого из вас. Но открыть эту силу – еще не все. Нужно день за днем укреплять ее, учиться ею управлять. Только таким путем можно достичь подлинного мастерства и величия. Подъем в пять утра и формула «20/20/20» – это первый шаг. Второй шаг – десять тактик гения, которые всегда будут с вами, за портретом Эдисона.
Он сделал паузу и со значением посмотрел на будущую супружескую пару.
– Я знаю: завтра – ваша свадьба, – сказал миллиардер. – Вам нужно как следует подготовиться к этому событию, и я не хочу задерживать вас. Но все же я не могу вас отпустить без объяснений. Как видите, сама схема довольно проста, и она перекликается с Планом Идеального Дня, который спустился к нам с небес в Риме. Но к ней есть ключи, которые подробно объясняют значение терминов и порядок действий. Давайте же прочтем их вместе!
10 тактик прижизненного гения
Тактика № 1. Абсолютная Концентрация Внимания (АКВ)
Обзор
Привычка отвлекаться на малозначащие дела убивает творческое начало. Цифровые технологии представляют собой двойную опасность: во-первых, они обладают способностью полностью захватывать внимание; а во-вторых, серфинг в интернете, социальные сети, проверка почты и просмотр видео отнимают энергию, необходимую для достижений.
Таким образом, гаджеты ставят под угрозу ваше физическое, психическое, духовное, финансовое и профессиональное благополучие.
Деньги, влияние и власть в современном мире сосредоточены в руках нескольких десятков человек. Эти люди получили такую силу потому, что сумели достичь АКВ – Абсолютной Концентрации Внимания.
В древности для защиты городов и замков возводили огромные толстые стены, чтобы противник не мог проникнуть внутрь. АКВ можно уподобить крепостной стене, которая охраняет мозг человека, где сосредоточены основные жизненные активы. Всего их пять:
1. Интеллект.
2. Физическое здоровье.
3. Сила воли.
4. Природные таланты и индивидуальные склонности.
5. Время.
Как и любая крепостная стена, зона АКВ имеет ворота, которые открываются и закрываются. Через эти ворота может пройти только то, что не представляет опасности для пяти основных активов. Люди, информация, виды деятельности – пускать в крепость своего разума стоит лишь то, что может поддержать, укрепить и развить ваши основные активы. Все отрицательное, токсичное и нечистое не должно проникнуть внутрь.
АКВ – единственная надежная система защиты от негативного влияния внешнего мира, которая останавливает все, что представляет угрозу для вашего величия.
АКВ не только сохраняет физическую и умственную энергию, необходимую для достижения цели. Она также освобождает колоссальное количество времени и в конечном итоге продлевает вашу жизнь.
Как и всякую крепостную стену, АКВ нужно постоянно укреплять и ремонтировать. Каждое утро вам нужно проверять, насколько крепки ворота и не проникло ли внутрь то, что враждебно вашему уму. Поверхностные и ненужные вам сообщения от людей, не связанных с вами общей целью, рассылки, реклама, развлекательное видео, чаты и социальные сети, серфинг в интернете – все это несет разрушение вашему разуму и не должно проникнуть в зону вашего внимания.
Особая опасность всех этих вещей заключается в том, что они кажутся вполне невинными и безобидными. Но они подобны грибку, который незаметно разъедает стены, так что они в конце концов превращаются в песок. Эти враги могут разрушить вашу жизнь.
Сердцевиной этой философской концепции является ваш личный Менло-Парк. Эта метафора подразумевает уединенное место, где можно полностью сосредоточиться на одном-единственном деле – том, что в данную минуту для вас важнее всего.
Менло-Парк – это место, где вы оттачиваете свое мастерство и выходите на уровень гениальности. Именно здесь начинается ваш путь к профессиональному и личному лидерству. Это пространство, наполненное творческой энергией в концентрированной форме, сокровищница духа, инкубатор озарений. Никто, кроме вас, не имеет туда доступа. Чем больше времени вы проводите в своем Менло-Парке, тем больше пропитываетесь этой энергией созидания и достижения.
Уединение не означает, что вы изолированы от людей. Зона АКВ устроена таким образом, что вы можете по желанию открывать свое внутреннее пространство людям, чьи цели, интересы, нравственные установки совпадают с вашими. Поиск единомышленников – важная задача. Люди, поддерживающие ваши устремления, являются источником вдохновения, радости, любви и важной стратегической частью достижения вашей цели.
Кроме того, вы можете избирательно впускать в ваше внутреннее пространство идеи, вещи и события, которые обогащают вашу личную реальность. Красота, радость, добро, любовь – все это может стать благодатной почвой, на которой расцветут ваши таланты и мастерство.
Реализация
Чтобы обеспечить информационную чистоту вашей личной реальности, необходимо сделать ряд шагов.
• Продайте телевизор, этот инструмент промывки мозгов и пожиратель энергии.
• Не слушайте, не смотрите, не читайте новости. Забудьте о газетах и радио. Жизненно важная информация все равно не пройдет мимо. Интересуйтесь только новостями вашей профессиональной сферы.
• Не посещайте крупные торговые центры, где на каждом шагу встречаются поглотители внимания, такие как визуальная и аудиореклама, агрессивные, рассеянные и недружелюбные люди. Покупайте одежду, продукты и другие необходимые товары в небольших магазинчиках, где опасность потери концентрации минимальна. Всегда составляйте список товаров и, идя в магазин, преследуйте конкретную цель. Избегайте спонтанных покупок.
• Удалитесь из всех социальных сетей. Развивайте только те связи, которые будут плодотворны для вашего профессионального и личностного роста. Избегайте случайных виртуальных знакомств: они отнимают энергию и представляют опасность для вашего бизнеса.
Тактика № 2. Правило «90/90/1»
Обзор
Ранжируйте дела по степени значимости. Сконцентрируйте большую часть усилий на работе первостепенной важности. Стремитесь достичь в этом деле наибольших высот. Оттачивайте свое мастерство каждый день. Двигайтесь небольшими шажками, только не останавливайтесь.
Пусть вашим жизненным кредо станет небольшой ежедневный прогресс. Помните: мастерство мирового уровня дает ГКП – гигантское конкурентное преимущество. В любой отрасли есть тысячи специалистов, но виртуозов своего дела – единицы. Их услуги всегда востребованы и оплачиваются по достоинству.
Руководствуйтесь правилом легендарных мастеров: одно время – одно дело: концентрируйтесь только на одном деле в одну единицу времени. Не распыляйтесь на множество проектов. Шедевры не терпят конкуренции. Чтобы создать инновационный продукт, который сделает жизнь тысяч людей лучше, нужно видеть перед собой только одну цель и идти к ней, не отвлекаясь на постороннее.
На работе занимайтесь работой, а в часы отдыха – отдыхайте.
Планируйте свой день таким образом, чтобы каждому делу было свое время. Не совмещайте разные дела. Не заказывайте товары через интернет в рабочее время. Отложите в сторону профессиональную литературу во время отдыха. Не сплетничайте и не рассказывайте анекдоты во время деловых переговоров.
Реализация
Создайте план на три последующих месяца.
Выберите один навык, один проект, одну идею, которой вы будете посвящать первые девяносто минут своего рабочего времени в течение девяноста дней.
Эта тактика называется «Правило 90/90/1»: девяносто дней, девяносто минут, одно дело.
Выделите полтора часа каждый день, лучше в одно и то же время. За пять минут до этого уберите телефон, компьютер и другие устройства, которые не нужны для вашей работы. Купите коробку и напишите на ней жирными буквами: 90/90/1. Сложите в нее все гаджеты и вынесите коробку из комнаты. Это простое действие поможет вам установить временные границы и сконцентрироваться на деле. Блокируйте доступ к любым развлечениям, будь то электронное устройство, книга или другое занятие. Контролируйте себя с помощью внешних действий – это работает.
Тактика № 3. Метод «60/10»
Обзор
Исследования подтверждают, что лучшие мастера избегают трудоголизма. Большое заблуждение – считать, что тот, кто все свое время посвящает работе, обязательно добьется успеха. Это не так. Элитные специалисты понимают, что энергия движется по синусоиде. Они распределяют свои усилия и время таким образом, чтобы чередовать периоды глубокой сосредоточенности на работе с периодами расслабления и отдыха. Они соблюдают баланс между действием и бездействием. Эта практика позволяет достичь выдающихся результатов и при этом сохранить ресурсы для будущих достижений.
Всегда помните, что великие открытия и инновационные продукты не появляются в результате истощения. Гений должен быть полон сил, энергии и вдохновения. Эти ресурсы не бесконечны и нуждаются в восстановлении. Профессионалы мирового уровня уравновешивают всплески активности «ничегонеделанием» и следят за уровнем собственной энергии. Они никогда не доводят себя до истощения, всегда оставляя базовый уровень энергии, которого хватит на то, чтобы выполнить восстановительные процедуры, такие как медитация, игры, ванна, прослушивание музыки и другие занятия, заряжающие энергией.
Реализация
Метод «60/10» лучше всего выполнять следующим образом. Заведите таймер на шестьдесят минут и постарайтесь в этот час сохранять абсолютную концентрацию внимания. Поначалу будет непросто. Возвращайте свои мысли к выполняемой работе, и постепенно вы обретете привычку к концентрации. Чтобы лучше сосредоточиться, нужно свести все движения к минимуму. Ваше физическое тело должно быть помощником вашему уму. Выполняйте только те физические действия, которые необходимы для работы. Когда таймер подаст сигнал, заканчивайте работу.
Следующие десять минут посвятите восстановлению сил. Вы можете заниматься физической активностью, медитацией, творчеством или получением новых знаний.
Если ваше физическое тело почти не двигалось, пока вы были сосредоточены на работе, выберите активное восстановление. Это может быть гимнастика или прогулка на свежем воздухе. Очень важно: ходить нужно быстро, чтобы добиться интенсивного кровообращения.
Если же, наоборот, ваша работа предполагает движение, то после нее лучше сесть в медитацию. Примите неподвижную позу, в которой вам проще всего расслабиться. Не думайте ни о чем. Просто дышите и расслабляйте тело.
Если работа не предполагает интенсивной интеллектуальной деятельности (вы что-то пилите, режете, шьете, монтируете и т. д.), период восстановления можно заполнить получением новых знаний. Например, почитать книгу или послушать аудиолекцию на профессиональную тему.
Прекрасным вариантом для восстановления сил может стать творчество. Вы можете рисовать, играть на музыкальных инструментах, танцевать под любимую музыку или заняться любым другим делом, которое приносит вам удовольствие.
Через десять минут такого отдыха возвращайтесь к работе и шестьдесят минут концентрируйтесь только на ней. Затем дайте себе десять минут на восстановление.
Чередуйте периоды активности и отдыха таким образом в течение всего дня.
Тактика № 4. Пять Ежедневных Целей
Обзор
Если хотите выиграть большую битву – научитесь одерживать незначительные победы.
Этому правилу следуют все самые успешные бизнесмены, финансисты, промышленники, политические и духовные лидеры.
Тактика Пяти Ежедневных Целей позволит вам сохранить продуктивность даже в те дни, когда обстоятельства будут складываться наихудшим для вас образом.
Жизнь не течет линейно. Есть периоды благоденствия и успехов, но рано или поздно приходит время тревог и неудач. Процветает лишь тот, кто в любой ситуации сохраняет энергию и работоспособность и старается извлекать уроки из поражений.
Правило Пяти Ежедневных Целей позволит вам выжить во время любой катастрофы и победить, несмотря ни на что. Оно заключается в том, чтобы сконцентрироваться на всех выгодных сторонах своего положения. И поощрять себя за микропобеды, которые вы одерживаете в течение дня.
Для того чтобы эти победы случались, их необходимо планировать. А для того чтобы они действительно стали победами, ставьте перед собой заведомо достижимые цели. Таким образом вы избежите самообвинения – этого убийцы уверенности в себе.
Реализация
Утром, следуя формуле «20/20/20», во вторые двадцать минут, которые вы посвящаете образу идеального дня, поставьте перед собой пять крошечных целей. Эти цели должны быть, во-первых, разумными и полезными (то, чего вы собираетесь достичь, должно способствовать вашему профессиональному или личностному росту), а во-вторых, выполнимыми, то есть не должны отнимать у вас много сил и времени.
Практикуйте это правило каждый день и обязательно записывайте все достигнутые цели в дневник. Через месяц прочитайте – вы увидите, что одержали 150 небольших побед! Итого за год у вас будет достигнуто 1825 целей! Вы удивитесь, когда поймете, какой эффект дала эта простая практика. К тому же ваша уверенность в себе вырастет в десятки раз. Вы почувствуете, что у вас есть сила для того, чтобы справиться с любыми обстоятельствами.
Тактика № 5. Второе Дыхание
Обзор
Регулярная ежедневная практика позволяет выстроить новые нейронные связи. Это значит, что ваше новое поведение становится привычкой и вы начинаете повторять эти действия автоматически.
Когда привычка сформирована, мозг перестает тратить энергию на создание нейронных цепочек, отвечающих за новый тип поведения. Высвобождается огромное количество сил. Вы чувствуете себя полным энергии и вдохновения.
Это мы и называем «Вторым Дыханием».
Этот процесс тесно связан с нейробиологией физических упражнений и сна. Когда вы активно двигаетесь – бегаете, приседаете, танцуете, играете в подвижные игры, – в мозге вырабатываются вещества, которые помогают вам улучшить концентрацию внимания. Также снижается уровень кортизола – гормона тревоги и стресса.
Правильный сон способствует выработке СТГ – гормона роста, который отвечает за обновление клеток всего организма. Нормальный уровень СТГ позволяет продлить молодость и отодвинуть старение на несколько десятков лет.
Тренировка «Второго Дыхания» складывается из трех составляющих: формирования положительных привычек, физических упражнений и правильного сна.
Исследования показывают, что эти три фактора являются лучшей профилактикой против старости. Такие возрастные заболевания, как атеросклероз, болезнь Альцгеймера, старческая деменция и все сосудисто-сердечные недуги могут быть побеждены с помощью тренировки «Второго Дыхания».
К этому можно прибавить ежедневную медитацию, а также диету, богатую натуральными белками, витаминами и клетчаткой.
Заклинатель предлагает закрепить эффект способом, который он называет «Польза 16/8». Шестнадцать часов (включая, разумеется, время сна) нужно воздерживаться от пищи, а затем, в течение восьми часов – понемногу есть и пить.
Тренировку «Второго Дыхания» рекомендуется проводить дважды в день. Первой такой тренировкой является утренняя формула «20/20/20». Вторую тренировку можно запланировать на вечер.
Две тренировки в день дадут вам Гигантское Конкурентное Преимущество в отношении физического здоровья и энергии. Вы будете моложе и энергичнее всех своих коллег и конкурентов. Ваши результаты будут намного превосходить лучшие показатели в вашей отрасли. И при этом у вас останется еще много времени и сил на творчество, отдых и личные отношения.
Реализация
Запланируйте вторую тренировку в конце рабочего дня, чтобы восполнить энергетический баланс и открыть второе дыхание для отличного вечера.
Большинство людей после работы чувствуют себя, как выжатый лимон, и у них не остается сил на интересный, полезный и разнообразный отдых.
Свои «батареи» необходимо заряжать не только ночью, когда вы спите. Но всякий раз, когда вы чувствуете себя уставшим.
Доказано, что усталость без правильного восстановления заставляет человека потреблять сахар в больших количествах. Это приводит к ожирению и, как следствие, – к еще большей усталости.
Часовая прогулка на свежем воздухе после работы позволит снизить мозговую активность, отвлечься от работы и насытить организм кислородом. Когда кровь насыщена кислородом, уровень энергии повышается, а тяга к сладкому значительно снижается.
Во время прогулки ни в коем случае нельзя пользоваться смартфоном и другими гаджетами. Вы должны находиться «здесь и сейчас». Это позволит мозгу «переварить» информацию, полученную в течение дня, разгрузиться и освободить ресурс для новых идей.
Кроме того, прогулки после работы укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему.
Старайтесь выбирать для прогулок уединенные места, где нет людей, машин и домов. Лучше всего для этой цели подойдут леса и парки со множеством деревьев и водоемом. Общение с природой восстанавливает клетки мозга и запускает цикл обновления всего организма. Натуралист Джон Мьюр хорошо выразил это, сказав: «Природа дает человеку гораздо больше того, что он ищет».
Прогулку можно заменить шестидесятиминутной поездкой на велосипеде, плаванием или занятием йогой на свежем воздухе (зимой можно заниматься в хорошо проветриваемом помещении).
Тактика № 6. Массажные процедуры
Обзор
Исследования показали, что люди, которые регулярно радуют свое тело массажными процедурами, менее подвержены болезням, дольше остаются молодыми и сохраняют активность мозга до самых преклонных лет.
Как массаж воздействует на организм? Известно, что после массажа уровень кортизола снижается на 31 %. Уровень дофамина (гормона удовольствия и мотивации) повышается на 32 %, а серотонина – на 28 %.
Чем так хорош массаж? Он не только «разгоняет» кровь по всему телу, но и позволяет тесно взаимодействовать с другим человеком, обмениваясь с ним энергией. Массаж – это одновременно и физиотерапия, и тренинг социальных отношений.
Благодаря массажу мышцы расслабляются, устраняются блоки и зажимы. С помощью массажа можно избавиться от многолетних болей, которые возникают из-за напряжения мышц, отложения солей и воспалений.
Но при выборе массажиста следует ориентироваться на профессионалов, способных делать массаж глубоких тканей. Поверхностное поглаживание хорошо для релаксации, но не дает оздоровления. Признак правильного массажа – терпимая боль. Во время процедуры вам должно быть немного больно; но ощущения при этом не должны быть столь неприятными, чтобы их нельзя было вытерпеть.
Реализация
Найдите специалиста по массажу всего тела. Ищите человека с медицинским образованием и солидными рекомендациями. По возможности поговорите с его пациентами, послушайте отзывы.
Договоритесь с массажистом о сеансах два раза в неделю по полтора часа. Внесите их в свое расписание. Очень важно включать массаж в свой еженедельный план. Помните: что запланировано – то и сделано. Расплывчатые планы дают расплывчатые результаты.
Не оправдывайтесь большим количеством работы и других дел.
Массаж относится к занятиям первостепенной важности. Если ваше расписание слишком плотно, откажитесь от двух-трех второстепенных дел в пользу него.
Массаж самым прямым образом влияет на ваши достижения. Он уравновешивает ваше физическое самочувствие и психическое состояние. Дает ощущение легкости, радости, способствует вдохновению, укрепляет здоровье и дарует долголетие.
Возможно, вас смущает то, что два полуторачасовых сеанса обойдутся вам в целое состояние. Что ж, место на кладбище и похороны стоят не меньше!
Тактика № 7. Обучение в пути
Обзор
Известно, что большинство людей ежедневно проводят в дороге не менее двух часов: час – до места назначения и час – обратно. Если умножить эти часы на среднюю продолжительность жизни, то получится, что каждый человек тратит на дорогу примерно тысячу двести дней – то есть больше трех лет!
И эта цифра будет только расти, учитывая тот факт, что города разрастаются, увеличивается количество машин и, чтобы добраться, скажем, до места работы, требуется все больше и больше времени.
Что делает средний человек в дороге? Слушает новости, популярную музыку, низкопробные анекдоты по радио. Или болтает по телефону о вещах, которые никак не обогащают его внутренний мир. Если человек ездит на работу не на собственном транспорте, а пользуется автобусом или метро, он «залипает» в телефоне или же просто дремлет.
А между тем время, которое вы проводите в дороге, – это огромный ресурс, который можно использовать для обучения, саморазвития и повышения профессионального мастерства.
Реализация
Обучение в дороге – это техника, позволяющая вам приобрести новые знания во время следования между пунктами назначения, в том числе по пути на работу и с работы.
Для начала определите, какая область знаний вас интересует. Хотите ли вы укрепить и развить ваши профессиональные навыки? Быть в курсе передовых исследований в вашей области? Или же собираетесь овладеть новым предметом?
Выберите нужный курс, аудиокнигу или лекцию и загрузите его в свой плеер или телефон. Старайтесь получать знания курсами, потому что мозг лучше усваивает информацию, когда она подается системно.
Не ленитесь заниматься самообразованием, используя для этого часы, которые вы тратите на дорогу. Ведь новые знания дают новые идеи. А идеи – это то, что стоит дороже всего в мире. Одна-единственная идея, которая придет вам в голову при прослушивании лекции или книги, может принести вам миллионы.
Самообразование работает на ГКП. Помните: нет в мире лучшей инвестиции, чем инвестиция в собственное образование. Необязательно инвестировать деньги (тем более, что платное обучение стоит дорого) – вы можете учиться бесплатно, отдавая взамен только свое дорожное время.
Тактика № 8. Команда Мечты
Обзор
Профессиональные спортсмены олимпийского уровня, богатейшие бизнесмены и самые успешные промышленники никогда не действуют в одиночку.
Лидеры в любой области стараются создать вокруг себя команду единомышленников – людей, имеющих общие интересы и преследующих одни и те же цели. В спорте высоких достижений такие люди называются «Командой Мечты».
Зачем нужна такая команда? Любое достижение мирового уровня требует огромных ресурсов. Таких, как время, здоровье, интеллектуальные способности, деньги, влияние, связи. Никто не может сосредоточить все эти ресурсы в одних руках. К тому же человеческий опыт ограничен, и лидеру всегда требуется опытный наставник, советник или группа консультантов.
Майкл Джордан не мог самостоятельно следить за своей физической формой – для этого у него был личный врач. Мухаммед Али не мог тренировать сам себя перед чемпионатом по боксу – для этого у него был личный тренер.
Мастера мирового уровня не выполняют всю работу сами и не следят за каждым ее нюансом. Создание любого продукта – это множество разных действий. Более примитивные, рутинные и не требующие высокой квалификации виды деятельности мастера отдают другим исполнителям. Себе же оставляют лишь то, что никто, кроме них, сделать не в состоянии. Таким образом, они высвобождают огромное количество времени и сил для того, чтобы полностью сосредоточиться на своих задачах.
Реализация
Разбивайте процесс работы на разные виды деятельности. Делегируйте другим те задачи, которые не интересны вам или слишком просты, а потому не способствуют вашему профессиональному росту. Занимайтесь лишь тем, что развивает вас или получается у вас мастерски. Важную роль играет и эмоциональный настрой – дело должно нравиться. То, что вам не по душе, смело перепоручайте другим.
Такой подход позволяет повысить производительность и качество конечного продукта. К тому же вы делаете то, что любите, работа не отнимает силы, а наоборот, заряжает энергией. После такой работы вы будете чувствовать спокойствие и удовлетворенность.
В свою «Команду Мечты» приглашайте людей, которые умеют мастерски выполнять порученные им виды работ. Обращайте внимание также и на их интересы: идеальная команда – это коллектив, где каждый занимается тем, что у него получается лучше всего и что ему действительно нравится.
«Команда Мечты» может включать в себя не только профессионалов, работающих с вами над одним проектом. Туда могут входить и люди, которые помогают вам сохранять нужное для эффективной работы состояние. Например, личный тренер по йоге или фитнесу, диетолог, массажист, финансовый консультант, психолог, специалист по связям с общественностью.
Тактика № 9. Подробный план недели
Обзор
Что запланировано – то и сделано. Этим правилом руководствуются самые эффективные лидеры.
Тот, кто планирует «в общих чертах», не записывая все действия, которые требуется совершить, не указывая временные рамки, не продумывая запасные варианты на случай форс-мажора, никогда не добьется успеха. Представьте себе человека, который собирается покорить Монблан без подробной карты ландшафта и учета погодных условий.
Спонтанность – одно из важных качеств гения, оно является высшим проявлением интуиции, когда внутренний компас подсказывает, что нужно изменить направление и действовать не так, как предписывает план. Однако все время полагаться на интуицию – безответственно. Вступая в новую неделю, вы должны иметь перед собой ясный и продуманный сценарий, по которому пройдут следующие семь дней. Это сэкономит вам огромное количество времени, энергии и обезопасит от непредвиденных обстоятельств.
Реализация
Придумайте свой еженедельный ритуал для создания подробного плана на грядущую неделю. Лучшее время для такого ритуала – утро воскресенья. Опытным путем определите количество времени, которое вам для этого требуется. Минимальное время планирования – тридцать минут.
Начните с того, что кратко опишете в дневнике события прошедшей недели. Затем подумайте, какие уроки вы извлекли из того, что случилось, и сделайте выводы: оптимизируйте действия, пересмотрите стратегии, проранжируйте ваши дела по степени важности и так далее. Запишите все это в дневнике.
После тщательного анализа прошедших семи дней приступайте к планированию будущей недели.
Возьмите большой лист бумаги и начертите на нем таблицу, в которой в верхней строке проставьте дни недели, а в левом крайнем столбце – часы дневной активности, с пяти утра до одиннадцати вечера. Начинайте заполнять ячейки, подробно описывая все запланированные дела. Ключ в том, чтобы перечислить как можно больше действий.
В ячейках должны быть записаны не только деловые встречи и рабочие проекты. Там должна быть и формула «20/20/20», и все ваши сеансы «90/90/1», циклы «60/10», и тренировка «Второго Дыхания». Также оставьте время для общения с близкими людьми и друзьями, время для хобби, отдыха, медитаций и развлечения.
Это график необходимо держать в своей комнате или в своем рабочем кабинете (оптимально – и там, и там). Подробный план недели должен все время быть у вас перед глазами.
Важно: составляйте планы только от руки, не пользуйтесь электронными устройствами: когда вы заполняете ячейки собственноручно, улучшается концентрация внимания, появляется внутренняя готовность для выполнения всех дел. К тому же письмо от руки стимулирует мозговую активность.
Тактика № 10. Час Самообразования
Обзор
Чем больше у вас знаний, тем шире кругозор и лучше результаты. Все легендарные личности обладали безграничным любопытством и неуемной жаждой знаний. Всякий великий мастер – это вечный студент. Станьте одним из них и постоянно совершенствуйте свои знания.
Помните о том, что получение новых знаний защищает мозг от старческой деменции. Если вы хотите сохранять ясность ума в течение всей жизни, занимайтесь самообразованием.
Реализация
Посвящайте учебе минимум шестьдесят минут в день. Этот час должен быть вписан в ваш подробный недельный план.
Сформируйте привычку учиться. Упражняйтесь до тех пор, пока ежедневное обучение не станет для вас таким же естественным процессом, как обед или прогулка после работы.
Эти шестьдесят минут самообразования по значимости не уступают утреннему «Часу Победы». Всего один час в день позволит сделать ваши познания глубокими, развить интуицию, зажечь любознательность и укрепить амбиции, которые являются топливом для любых достижений.
Если хотите стать в своей области настоящей «суперзвездой», учитесь каждый день.
Конкретные рекомендации по самообразованию таковы. Читайте книги по тому предмету, которым вы хотите овладеть. Делайте это с карандашом в руках. Выписывайте особо важные места в тетрадь. И каждый день, перед тем как приступить к чтению нового фрагмента, просматривайте свои заметки.
Получать новые знания можно также посредством онлайн-лекций и обучающих видео. Можно записаться на курс очного или дистанционного обучения к специалисту, который достиг выдающихся высот в своей области. Если вы найдете такого человека, постарайтесь установить с ним не только деловые, но и личные отношения, чтобы вы всегда могли с ним проконсультироваться.
Самообразование сделает вас незаменимым человеком. Ваша организация и отрасль в целом не смогут работать без вас. Вы будете пользоваться непререкаемым авторитетом и безграничным уважением подчиненных, коллег и партнеров.
Итоги
Следуйте этим Десяти тактикам – и всего через год вы добьетесь потрясающих результатов: улучшите свое финансовое положение, станете одним из лидеров отрасли, обретете влияние и заведете полезные знакомства.
Но главной наградой будут радость и душевный покой, которые не покинут вас даже в самые тяжелые моменты жизни.
Вы станете поистине счастливым человеком.
* * *
– У меня есть еще один подарок для вас двоих, – сказал миллиардер, когда они закончили чтение. Он подошел к бюро, достал фотографию своей покойной жены. – Каждый год в день Святого Валентина мы шли ужинать в наш любимый ресторан. Я дарил ей сто восемь красных роз, коробку швейцарского шоколада, который заказывал специально для нее у лучшего шоколатье в Цюрихе, и еще одну вещь. А затем я опускался перед ней на одной колено и читал ей стихи.
– Что это за «еще одна вещь»? – перебил Художник.
Миллиардер немного смутился и опустил глаза.
– Шелковое белье, – быстро выпалил он и украдкой подмигнул своему любопытному собеседнику.
Тут он одним прыжком вскочил на массивный дубовый стол, закрыл глаза руками – точь-в-точь, как ребенок, играющий в прятки, – и громко, с неподдельной страстью, прочел стихотворение Спенсера Майкла Фри:
Прикосновение – целая повесть.
Коснусь твоей руки – и это одно
Расскажет тебе о моей любви
Больше, чем розы, хлеб и вино.
Розы завянут, хмель испарится,
А хлеб успеет зачерстветь.
Но это минутное прикосновенье
Останется с нами навсегда.
– Как красиво! – воскликнул растроганный Художник.
Райли открыл глаза и внимательно посмотрел на него. Чем больше миллиардер узнавал Художника, тем яснее становилось, какое нежное сердце бьется в его могучей груди. Порой казалось, что Бизнес-леди во всем опережает своего жениха: она была более смелой, более решительной, более активной, чем он. Но Райли видел, что это лишь вершина айсберга. Художник обладал великой силой – талантом, любовью и бесконечной добротой. Ее можно было спутать со слабостью, но это была сила, делавшая его могущественным человеком.
– Я тоже пишу стихи, – признался Художник, взяв Бизнес-леди за руку. – Я сочинил для тебя стихотворение, которое хотел прочитать на свадьбе.
– Я бы хотела услышать его сейчас, – нежным голосом произнесла невеста. – Можно?
– Конечно, – ответил Художник. – Я назвал его «Давай не расставаться никогда».
Наша встреча была случайной,
Но твой мимолетный взгляд,
Твоя тонкая красота
И душевная сила
Стали бальзамом для моей усталой души.
Мы плывем по океану возможностей
На корабле великого знания.
Нас позвал ветер перемен,
И мы рискнули отправиться в плавание.
Нет победы без решающей битвы.
Нет принятия без отвержения.
Нет спасения без опасности.
Нет воскресения без смерти.
Победят только те, кто посмеет.
Я никогда не знал, что такое любовь,
Я не видел двойных радуг.
Я не думал, что один поцелуй
Приведет к величайшему счастью.
Если ты споткнешься, я подхвачу тебя,
Если тебе станет страшно, я обниму тебя,
Если черная мысль посетит тебя —
Я отгоню ее веселой песней.
Я выпью бокал за твой успех,
Я буду с тобой в дни поражений.
Если ты захочешь уйти, я пойду с тобой,
Потому что в любой путь
Лучше отправляться вдвоем.
Я знаю, что я не заслужил этот дар,
Но я обещаю быть достойным тебя.
Давай никогда не расставаться,
И встретим вместе сто тысяч рассветов,
Пока не наступит наш последний рассвет.
Художник опустился на колени перед невестой и расцеловал ее руки. Лицо ее зарумянилось. Она была смущена и глубоко тронута этим стихотворением.
Миллиардер, глядя на них, не смог сдержать слез.
