Пользуясь социальными сетями, оставайтесь в реальной жизни

Говоря об отвлекающем воздействии интернета, нельзя не коснуться темы социальных сетей. Ей уже посвящено множество книг, но я не могу писать об организации времени, не сказав ни слова об этом пожирателе времени — о социальных сетях.

Кажется, каждые несколько недель я вижу новую статью, исследование на эту тему или статистические данные, подтверждающие, что мы проводим слишком много времени в телефонах и это приводит к стрессам и депрессиям. Мы становимся менее общительными! Мы забываем, как взаимодействовать с окружающими! Мы предъявляем слишком высокие требования, соответствовать которым невозможно! Фотошоп! Страх пропустить что-то важное! Конец света!

Ничто в этих статьях меня не удивляет. Да, я действительно провожу слишком много времени в телефоне (вот опять несколько оповещений лишний раз напомнили мне об этом). Да, мне и впрямь намного проще написать кому-то, чем позвонить (часто, когда мой телефон звонит, мне хочется разбить его об стенку). Да, я увлекаюсь бездумным просматриванием и вижу, как легко мои маленькие дети ориентируются в планшете. Действительно, создается впечатление, что мы как общество движемся не в ту сторону и, вероятно, эти изменения не к лучшему.

Но сами по себе статьи не имеют особого значения. Важно, как мы на них реагируем. Решение не в том, чтобы публиковать статистику и всем вместе рыдать по ее поводу. Оно не в том, чтобы оправдывать времяпрепровождение в социальных сетях. (Нередко люди говорят: «Мне нужно сидеть в социальных сетях по работе», — но есть много чего еще, что вам нужно делать по работе.) И не в том, чтобы закрыть свои профили и купить избушку там, где нет интернета. Нет. Решение в том, чтобы думать о своем взаимодействии с социальными сетями и делать выбор. Вам нравится? Или вы просто тянете время? Или просматриваете странички не думая? Испытываете ли вы душевный подъем после просмотра? Или грустите? Эти действия наполняют вас — или, наоборот, опустошают?

Кое-что в социальных сетях достойно восхищения. Онлайн-сообщества готовят почву для общественных перемен, освещают замалчиваемые вопросы, поддерживают рост малого бизнеса и дают социально изолированным людям возможность сказать: «Ты тоже так думаешь? Я больше не один». Это важно и ценно.

Но в то же время социальные сети во многом напоминают реалити-шоу. Конечно, это увлекательно. Кроме того, это дешево и в производстве, и в потреблении. Мы знаем, чего ждать, когда включаем шоу или входим в социальную сеть. Нам кажется, что это важно и что это нельзя пропустить, но при этом если мы что-то все же пропустим, то даже не замечаем этого. Иногда — очень редко — то, что мы видим, оказывается великолепно и меняет нас до основания. Но 99% времени это просто зрелище, и мы настраиваемся на него только потому, что оно есть. (Я говорю это как человек, который построил бизнес на платформе социальных сетей и хотя и не участвовал в реалити-шоу, но проходил отбор на одно из них.)

А теперь самое худшее во всем этом: мы к этому привыкли! Мы так привыкли следить за жизнью других людей, что забыли, как много других развлечений есть на свете. Сюжеты чужих жизней прочно вошли в нашу собственную жизнь, которую мы проводим, глядя в экран.

Социальные сети, скорее всего, пришли к нам, чтобы остаться. Вы можете пригласить их к себе и включить в свою медиадиету, но они не должны заполнять собой все. Если вы проводите полтора часа в день, листая ленту, и вам это нравится, замечательно, но вы должны потреблять и другие виды информации. Почитайте книгу, которую кто-то написал, а еще кто-то издал. Посмотрите сериал или фильм, которые кто-то придумал и над которыми множество людей работало не один год. Прочтите новостную статью, в которой разумно изложены проверенные факты. Послушайте музыку, которая вызовет у вас сильные чувства, или подкаст о чьей-то жизни, совсем не похожей на вашу. Сходите в музей и познакомьтесь с искусством, которое не было оптимизировано по новейшему алгоритму.

«Но подождите, — возможно, скажете вы, — у меня нет времени читать книги, смотреть сериалы и слушать музыку». И тогда я отвечу: «Значит, у вас все хорошо! Если у вас нет времени на “другие виды информации”, то вы определенно не зависаете в социальных сетях. Вы могли бы пропустить весь этот раздел».

Не тратьте энергию, не дергайтесь по пово­ду злоупотребления социальными сетями, просто признайте его и решите, хотите ли вы ограничить себя в этом, чтобы освободить время для других источников информации, развлечений и — да — для радости. Я обнаружила, что чем больше читаю произведения талантливых и вдумчивых авторов и чем больше слушаю или наблюдаю творчество невероятных людей, тем больше вдохновения испытываю в собственной работе. Но мне приходится несколько раз в день принимать решение и брать в руки книгу, а не телефон. Мне пришлось полностью отключить Twitter, чтобы читать настоящие новости вместо «горячей реакции» на текущие события. Я понимаю, что, взяв в руки смартфон, скорее всего, начну листать ленту, поэтому мне приходится активно искать альтернативы. Я не переживаю по этому поводу, я просто стараюсь быть бдительной.

Отправить