Книга: Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Назад: Не пейте на голодный желудок ни чай, ни кофе
Дальше: Есть один раз в день. Почему этого достаточно?
Рецепт чая из лопуха
1. Аккуратно удалите с корня лопуха грязь, хорошо промойте его водой и настрогайте тонкой стружкой вместе с кожицей.
2. Разложите стружку на чистой бумаге и продержите ее на солнце несколько часов (летом – 2–3 часа)
3. Обжарьте стружку на сухой сковороде примерно 2 мин
4. Когда стружка почти задымится, быстро всыпьте ее в чайник и залейте кипятком. Чай готов!
Назад: Не пейте на голодный желудок ни чай, ни кофе
Дальше: Есть один раз в день. Почему этого достаточно?
