Книга: Выключи работу, включи жизнь
Назад: Апрель
Дальше: Поймайте свое дыхание

Открытая осознанность

Название апреля, четвертого месяца года, происходит от латинского слова aperire – «открывать».
Так говорят о времени года, когда распускаются цветы и деревья, вылупляются птенцы и пробуждается природа.
Апрель – это пора бесстрашно пересмотреть себя с моральной стороны.
Присмотревшись к себе пристальнее, вы узнаете, как сильно погрязли в делах. Разбирая навалившиеся проблемы, вы без осуждения найдете свои достоинства и недостатки и лучше осознаете черты, которые помогают или мешают вам расти.
В апреле вы научитесь отвечать за свое неумение отдыхать и перестанете винить в этом сотрудников, родных или руководителей. Вы яснее и честнее увидите дурные черты своего характера и попробуете принять их без осуждения.
В этом месяце, работая над собой, вы сможете расслабиться и раскрыть свой разум, достичь баланса работы и личной жизни.
Вы настроите на позитив свое тело и дух. Начнете осознавать свое дыхание, которое закрепит вас в текущем моменте и поможет воспрянуть духом и улучшить продуктивность.
Вы найдете гармонию с несовершенным миром и научитесь принимать все дары жизни.
Наконец, вы поймете, что не все дела бывают срочными. Прочувствуете ритм и течение вашей жизни, примете ее условия и подстроитесь под ее темп, работая с ней в унисон. Вы вспомните, что в сутках всего двадцать четыре часа.
В этой главе вы узнаете, как открыться полноценной жизни. Может быть, радикально изменить свои взгляды. Оставить старые привычки и пойти навстречу новым испытаниям. Пересмотреть свой подход к рабочему процессу. Выйти из зоны комфорта. Создать новые отношения или укрепить старые.
Назад: Апрель
Дальше: Поймайте свое дыхание