Голос сердца и сопереживание
Название месяца февраль происходит от имени этрусского бога подземного царства Фебрууса. Еще оно связано с обрядами очищения, называвшимися februum.
Многие считают, что середина февраля – это самое депрессивное время года. Дни короткие, холодные и мрачные, люди прячутся от ненастной погоды, у некоторых портится настроение.
Но февраль – это еще и месяц любви, время вспомнить, как важно сочувствовать себе и другим.
Если зимние месяцы навевают тоску, один из лучших способов поднять себе настроение – найти источник силы, который больше, чем вы.
Духовное лицо, близкий человек, психолог или онлайн-встреча Общества анонимных трудоголиков могут подарить вам смысл жизни, а не только постоянную нагрузку на работе.
Сопереживая себе и проявляя доброту к другим, вы можете улучшить свое настроение.
Добрые дела снимают с вас непосильную ношу и дают передышку, чтобы вы могли найти связь с другими людьми.
Благодаря этой связи в вашей жизни появится смысл, повысится самооценка, и вы почувствуете эйфорию, известную как «кайф помощника».
В этой главе вы узнаете о силе доброты и о том, как она ведет в здоровую сбалансированную жизнь. Вы почувствуете, что научились управлять своими мыслями, а они стали меньше управлять вами.
Голос сердца очистит вас от злобы и обидных мыслей, и вы поймете, что люди, которые вас расстраивают, мало отличаются от вас и в каждом встречном человеке вы можете найти частичку себя.
