Многие из нас выросли в постоянно конфликтующих семьях. Хаос казался нормой, и мы подсели на риск и возбуждение.

Нас притягивает напряженная работа, мы устраиваем кризисы и чувствуем прилив адреналина, когда тушим пожар, который сами и разожгли.

Ваша жизнь состоит из истерик? Может быть, ваш график так полон, что в нем не остается места для случайностей. Вы перегружены, на вас давят нереальные сроки и вы отказываетесь уходить с работы в нормальное время?

Иногда вы создаете трудности сами для себя. Если кажется, что мир разваливается, вам не нужно следовать его примеру. Когда вы пытаетесь управлять своей жизнью, она становится неуправляемой. Чтобы избежать этого, нужно вглядываться внутрь себя и смотреть на вещи объективно.

Без осуждения обратите внимание на хаос, который вас привлекает. Спросите себя: «Что мне дают истерики?» Комфорт? Успех? Контроль? Чувство собственной значимости?

Увидев корень проблемы, попробуйте найти конструктивный способ смягчить события и избежать переутомления, чтобы сохранить удовольствие от работы и личной жизни.