Вероятно, вы считаете, что все дела должны быть закончены сегодня. Но эту цель невозможно выполнять регулярно. Ориентируйтесь не на завершение работы, а на качество результата.
Посмотрите объективно на свой список дел, и вы сразу обнаружите свои нереалистичные ожидания. Очень немногие задачи требуется закончить немедленно.
Вы заставляете себя гнать на безжалостно высоких оборотах, чтобы уложиться в срок, который сами себе навязали.
Важные вещи требуют времени. Растения не спешат. Они растут постепенно.
Сезоны сменяются медленно. Большой каньон формировался тысячелетиями.
Напоминайте себе, что важные вещи требуют времени, и тогда вы почувствуете естественный ритм. Вы перестанете спешить.
