Одна подруга сказала мне: «На работе я всегда отстаю». Вам тоже кажется, что вы не поспеваете за другими?

Подумайте, какими словами вы описываете неудачи на работе. Они помогут вам заглянуть себе в душу.

Говоря «я всегда отстаю», вы давите на себя мыслью о том, что это ваша вина или недоработка. Но вы сами командуете тем, какой опыт вы получаете на работе. Считая себя беспомощной жертвой работы, вы становитесь несчастным.

Вспомните о том, что вы сильный, и спросите себя: «Как я отношусь к работе?» Обратите внимание на перемену в ощущениях.

Моя подруга избавилась от тяжелого чувства, переформулировав свои слова: «Люди на моем посту часто чувствуют себя отстающими».

Перезагрузите свою точку зрения, чтобы не валить на себя вину за стресс от работы. Когда внутренний голос перестанет винить вас, вы выберетесь из ловушки и станете увереннее в себе.