Прокрастинация – один из подручных способов справиться с огромной нагрузкой на работе.

Вы можете избегать работы из страха, что ваши усилия недостаточно хороши. Но тогда ноша становится только тяжелее.

По мере накопления работы тревога и раздражение нарастают, да так, что можно себя возненавидеть.

Застой в делах приносит временное облегчение, но в долгосрочной перспективе он становится лишь еще одним давящим слоем, усугубляя ситуацию.

Вы сильнее прокрастинации. Вы можете позволить себе быть неидеальным и совершать ошибки, чтобы не откладывать дела в долгий ящик.

С ходу беритесь за растущий список задач, не ждите до последней минуты. Делите их на фрагменты и разбирайтесь последовательно с каждым, вместо того чтобы концентрироваться на всем сразу, – и страх перед кучей дел уйдет.

Если в вашем списке несколько пунктов, выделите самые важные и начните с тех, что можно сделать быстро.