Трудоголики судят о работе и личной жизни черно-белыми категориями, не понимая, что упускают оттенки серого, где обычно и живет правда.

Попробуйте найти серую зону – точку между крайностями, которая называется серединой. Она поможет улучшить баланс работы и личной жизни.

Если вы сможете нащупать золотую середину, то «Я должен сделать работу идеально или не делать ее вообще» превратится в «Мне не нужно быть во всем идеальным. Я могу рисковать и учиться на ошибках».

Вероятно, после некоторой практики вы научитесь чаще себе сочувствовать. Вы найдете здоровый баланс между рабочей и личной жизнью, ту самую золотую середину.