Если другие люди не собираются ставить ваши потребности на первое место, они уж точно не станут поддерживать и ободрять вас двадцать четыре часа в сутки. Они не смогут излечить ваши сомнения и страхи, как и искусственные «улучшения», которые вы вносите, чтобы угодить другим людям, не развеют ваши страдания.

Презрение или ненависть к тому или иному аспекту собственной личности всегда будет сдерживать вас. Перестаньте сопротивляться своей личности, это важно для признания своих потребностей и их удовлетворения, даже если вы решите прожить жизнь, не обращая внимания на условности, или проигнорируйте совет вашего парикмахера и не закрасите седину.

Некоторые части тела явно не вписываются

Самопринятие – умение признать, что все, что произошло в вашей жизни, повлияло на вашу личность и на ваши поступки, и вы делаете все возможное, опираясь на свой опыт, знания и ситуацию. Отношения, которые у вас сложились с самим собой, воздействуют на все отношения в вашей жизни. Если вы считаете, что, несмотря на недостатки, у вас есть право делать то, что вам действительно нужно, вы будете вести себя ассертивно.

Доктор Роберт Холден говорит: «Никакие усилия по самосовершенствованию не восполнят отсутствие самопринятия». Холден выяснил, что, стараясь повлиять на то, как другие воспринимают его, он лишь отдалялся от того, что могло принести ему истинное счастье.

Сострадание и доброта к себе и готовность любить себя помогли ему прекратить поиски внешнего вознаграждения. Он смог найти в себе любовь и простить себя за то, что позволил своей потребности быть особенным помешать ему радоваться жизни. Холден говорит, нужно «понимать, что единственная причина, по которой нужно простить себя, – возможность вновь стать по-настоящему счастливым человеком, каким вы призваны быть».

Талантливая актриса получает приглашение на прослушивание в престижную театральную школу, но обнаруживает, что там все моложе, богаче, со связями. Несмотря на восторженные отзывы, она чувствует себя лишней и перестает ходить на пробы, убежденная в том, что агенты по подбору актеров просто жалеют ее.

Самопринятие позволило бы ей увидеть, что, хотя у других есть преимущества, которых она лишена, у нее не меньше прав на успех. Она смогла бы проявить твердость духа, не позволив воображаемым недостаткам сдержать ее.

Все разные, но если вы считаете себя на нижней ступени иерархии, невозможно отстаивать свои права и требовать к себе того отношения и уважения, которые вы заслуживаете. Не получится отказывать людям и ставить себя на первое место, если ваши сомнения дают им незаслуженную власть над вами.