Бытовые правила и рекомендации для профилактики приступов головной боли

В главе об основных типах головной боли мы немного затрагивали тему «спусковых крючков» к возникновению приступов. Действительно, на развитие эпизодов головной боли влияют внутренние и внешние факторы. Предупреждение их воздействия во многом помогает профилактике головных болей. Многие люди, избегая провоцирующих факторов, снижают количество приступов в год на 50–80 %!

Давайте поговорим о том, что же помогает в профилактике каждого из типов головной боли, рассмотренных в данной книге.