И еще один путь к тишине, у которого немало сторонников – например, Марк Бениофф, Морин Шике, Рэй Далио и Опра Уинфри, – это практика медитации. Эд Кэтмелл каждое утро начинает с часовой медитации. Он изучает буддийскую философию и даже прошел десятидневный курс «благородного молчания», участники которого под руководством инструкторов учатся направлять сознание внутрь себя на длительное время, начиная с сосредоточенности на дыхании, и развивают у себя способность воспринимать ощущения, на которые они обычно не обращают внимания. Зачем нужны такие практики? Как и многое в буддийском учении, они призваны научить лучше отстраняться от жизненных привязанностей, которые незаметно для нас причиняют нам страдание и сдерживают развитие. Многие говорят, что дисциплинированное погружение в молчание и неподвижность побуждает их на самом глубоком уровне задуматься о том, что по-настоящему важно.

Медитация также помогает выработать когнитивные привычки, способствующие творческому мышлению. В разговоре с Энн Ле Кам, старшим вице-президентом по производству Disney Animation, речь зашла о Кэтмелле. «Помню, когда Эд только пришел в Disney Animation и я рассказывала о том или ином процессе, он неизменно спрашивал: “А почему вы делаете именно так?” Он задавал такие масштабные вопросы и после них всегда надолго замолкал – просто сидел и смотрел на тебя. И в конце концов я начинала говорить и все разъяснять». Когда вопрос задают ему, Кэтмелл тоже делает паузу, чтобы задуматься над ответом, который у него уже наготове, и углубить его. Это достаточно заметно отличается от обычного темпа беседы, и некоторых это смущает, а затем впечатляет: «Есть ощущение, что он серьезно думает над ответом». Как говорит один из аниматоров Pixar, «это что-то медитативное».

Эд Кэтмелл – далеко не единственный руководитель творческой компании, который открыл для себя ценность медитации. Марк Бениофф тоже медитирует каждый день, рассчитывая заглушить шумные сигналы в сознании, чтобы лучше воспринимать малозаметные признаки перемен в окружающем мире. Свою практику он описывает так: вначале он выражает благодарность и отмечает, за что он благодарен, затем размышляет о прощении и выбрасывает из головы все, что его обеспокоило или разочаровало. Он принимает свои тревоги и затем осознанно их отпускает. Освободив сознание от всего, что иначе занимало бы его мысли, Бениофф открывает его новым впечатлениям и идеям – тем сигналам, которые в повседневной жизни растворяются в общем шуме. Хорошо известно благоприятное воздействие медитации на организм: исследования показывают, что она понижает артериальное давление и уменьшает частоту дыхания. Но не менее важно и то, что медитация способствует творческому мышлению, открывая пространство для новых вопросов и идей.