Оргазм в переводе с древнегреческого — наливаться (соком), пылать страстью.

Это кульминация сексуального возбуждения, наивысшая точка наслаждения.

Во время оргазменной разрядки происходит перезагрузка нервной системы — это сильнейшее напряжение. Мозг в этот момент возбужден примерно так, как во время эпилептического припадка. При оргазме активируется симпатическая часть нервной системы. Рефлекторно проходит волна сокращений скелетных мышц, влагалища, уретры и ануса. Кроме этого, сокращается и гладкая мускулатура матки.

Если говорить о химических веществах, которые регулируют и запускают этот процесс, то во время предварительных ласк и начала полового акта основным медиатором выступает дофамин. Он также связан с удовольствием от движений и новых ощущений. В состоянии сильного возбуждения, в стадии плато, в силу вступают опиоиды, которые также воздействуют на центры положительных эмоций. К слову, все эти вещества похожи по своему воздействию на наркотики: дофамин — аналог кокаина или амфетамина, опиоидные пептиды — похожи на морфин. В момент самого оргазма происходит мощный выброс дофамина, а к нему присоединяются окситоцин и вазопрессин — эти вещества уже отвечают за установление привязанностей. Ощущение близости и нежности к партнеру, которое возникает после хорошего секса, связано как раз с этими медиаторами. Из-за них же бывает сложно объективно оценивать человека после ярких эротических переживаний, прожитых вместе, — вам непроизвольно хочется обращать внимание лишь на лучшие его проявления и черты, игнорируя порой очевидные недостатки. Если бы я рисовала Амура, вместо колчана со стрелами я бы изобразила его со шприцами с окситоцином.

Мужской оргазм сопровождается эякуляцией, и проблем с ним, как правило, не бывает. Если мужчина не испытывает оргазм при семяизвержении, чаще всего это происходит из-за воспалительных заболеваний, и в этом случае нужно обследоваться у уролога.

Что касается женщин, статистика здесь удручающая. Около 10 % женщин, к сожалению, ни разу в жизни не испытывали оргазм. Это ни в коем случае не значит, что они безнадежны или чем-то хуже остальных. Если женщина сомневается, испытывает она оргазм или нет, то, скорее всего, ответ отрицательный. Тот, кто был в этом ярком состоянии, запоминает данный опыт, и возникает непреодолимое желание повторить его снова, что человек и делает.

Почему женщина сомневается в своих ощущениях и не понимает, оргазм это был или нет? Существует два варианта:

• первый и наиболее вероятный — вы просто путаете наслаждение с оргазмом;

• второй — из-за неадаптивной мастурбации. Если девочка научилась еще в подростковом возрасте достигать оргазма путем скрещивания ног и напряжения бедер, она может настолько просто относиться к оргазму, для нее он становится способом снять напряжение, разгрузиться. Если она вообще не в курсе всех тонкостей и нюансов интимной жизни, то путаница возникает еще из-за элементарного недостатка знаний в этом вопросе.

Максимально достоверный (хоть и не 100 %-ный) способ отличить оргазм от простого получения удовольствия — это мышечные сокращения во влагалище. Они у женщин возникают непроизвольно. Раз в 0,8 секунды мышцы влагалища ритмично сжимаются у 90 % женщин. Именно поэтому так важно держать интимные мышцы в тонусе — для усиления ощущений в процессе секса, во время оргазма, а также для его легкого достижения.

Мужской оргазм длится от 4–10 секунд. Женский — 8–30 секунд. Это усредненные цифры. Если где-то в сети вы найдете информацию о том, что кто-то бился в этом состоянии часами, имейте в виду, что ни один человеческий мозг не смог бы выдержать такой нагрузки. Пришлось бы моментально вызывать скорую и увозить пациента в отделение с инсультом. Эти люди путают растянувшиеся приятные ощущения с моментом самой разрядки. Есть, конечно, в природе животные, которые способны испытывать оргазм в течение 30 минут. Это свиньи. Человеку пытаться повторить подобный результат — бесполезно.

Раньше, с легкой подачи доктора Фрейда, оргазм было принято делить на вагинальный, клиторальный и маточный.

Названия эти связаны с местом стимуляции для достижения оргазма. Со времен Фрейда сексология ушла далеко вперед, и об оргазме теперь известны сведения, которые делают такую классификацию неактуальной.

Например, то, что в большинстве поз воздействие приходится и на вагину, и на клитор, а шейка матки вообще не чувствительна. Сейчас науке лучше известна анатомия человека и то, что женский клитор — это уменьшенная версия мужского члена и так же, как у мужчины, именно клитор отвечает за оргазм.

То, что мы видим на поверхности женского тела — это головка клитора. Есть у него и большая невидимая внутренняя часть. Она скрыта внутри тела и стимулируется уже непосредственно оттуда, то есть вагинальным способом.

У женщины чувствительна лишь внешняя треть влагалища — именно то место, куда отходят ножки клитора.

То есть любой оргазм, который в былые времена называли вагинальным, по сути является вариантом клиторального. Если говорить проще, любой оргазм во время секса — клиторальный по своей сути, только стимулируется этот женский орган либо во внешней его части, либо в скрытой.

Классификация у оргазмов есть и сейчас. Более удобная и функциональная.

Оргазмы делятся на коитальные (во время секса с партнером, а именно — проникновения) и внекоитальные — наоборот.

Коитальный имеет разновидность — паракоитальный оргазм — это когда во время коитуса дополнительно стимулируется клитор или анальный сфинктер.

У внекоитального оргазма есть много разновидностей:

• мастурбационный — наедине с собой;

• миокомпрессионный — при скрещивании ног. Да, вы, возможно, о таком не слышали, но такое бывает;

• миотонический — от напряжения мышц: бедер, ягодиц, вытягивания ног.

• петтинговый оргазм — с партнером, при стимуляции языком/губами/пальцами/игрушками;

• оргазм во сне;

• случайный оргазм — от волнения, когда нервной системе нужна перезагрузка и она ее запускает.

Около 14 % женщин испытывают по несколько оргазмов за короткий период.

Такое чаще происходит при кунилингусе, стимуляции руками, воздействии вибратором, а не при половом акте. Вы наверняка можете найти в интернете статьи с кричащими названиями, которые обещают вам открыть секрет, как добиться мульти-оргазмов.

Спешу уверить вас — все эти рассказы, как правило, далеки от истины и ставят на пьедестал способность к мультиоргазмичности, а ей на самом деле там не место.

Приведу такое сравнение. Случается, что вы чихаете. Иногда один раз, а иногда вам требуется целая серия чиханий, чтобы ощущение зуда в носу прекратилось.

Кстати, сам по себе этот физиологический процесс очень часто бывает приятным. Наверняка вы знаете людей, которые чихают в основном всего один раз, но громко и смачно. Другие чихают тихонько и несколько раз. Примерно то же самое и с оргазмом. Некоторым женщинам для полной разрядки достаточно кончить один раз. После этого она будет расслаблена и довольна. Другим для удовлетворения требуется повторение оргазма 2–10–20 раз.

Как правило, женщины ощущают это так: вроде бы все было хорошо, сначала она испытала оргазм, затем это сделал ее партнер. И вот он отправляется в душ, а она понимает, что, пожалуй, хочет еще и с удовольствием продолжила бы заниматься сексом. Если партнер уже разрядился и настроен на другие дела, это даже может стать проблемой. Особенно у тех женщин, которые не привыкли рассказывать о своих желаниях или просто еще не достигли нужной степени откровенности в отношениях с партнером. Конечно, можно довести себя до полного удовлетворения самостоятельно, и это тоже нормально, но все-таки лучше подобрать такой сценарий сексуальных отношений, который будет соответствовать аппетитам обоих. Например, заняться сексом еще раз после передышки или продлить половой акт так, чтобы увеличить возможность партнерши испытать повторные оргазмы и «добрать» свою разрядку кунилингусом, стимуляцией руками или игрушками из секс-шопа.

Часто мультиоргазмичность появляется у женщин с возрастом. Например, если в 20 лет ей хватало одной оргазменной разрядки для полного удовлетворения, в 35 — нужно минимум три, идущие последовательно. Либо женщина способна на такое только в день овуляции или перед менструацией, а во все другие дни ей достаточно кончить один раз.

В сексуальной жизни человека, как и во многих других сферах, существуют мода. Сейчас — это повальное увлечение анальным сексом и сквиртом, а также повсеместное отсутствие у людей лобковых волос. Как вы думаете, откуда подобные тенденции? Конечно же, из порноиндустрии. Режиссерам нужна яркая, эстетичная и запоминающаяся картинка. Убрали растительность — лучше видим детали происходящего на экране. Добавили анальный секс — получили забористое видео. А сквирт — это видимое доказательство того, что женщина удовлетворена (так принято думать). По крайней мере, смотрится это более эффектно, чем просто легкие судороги от оргазма, а кто-то даже их не имеет.

Добавили интереса к сквирту и модные курсы от непрофессиональных в сфере сексологии людей, которые обучают технике и обещают, что со сквиртом ничто не может сравниться по ощущениям. «Доведешь свою даму до сквирта — и она будет твоей навечно», — обещают они. Давайте обсудим природу сквирта и развеем множество мифов и заблуждений, которые связаны с этим непростым явлением.

Как выглядит сквирт? Это выход струйки жидкости из мочеиспускательного канала женщины, когда она испытывает сексуальное наслаждение. Бывает тоненькая и слабая, бывает мощная и обильная. Заметного цвета и запаха жидкость не имеет, можно наблюдать лишь некоторую мутность и липкость. Существуют два противоположных мнения — сторонников и противников сквирта. Первые утверждают, что это выделения парауретральных желез, поэтому ни цвета, ни запаха, в отличие от мочи, эта жидкость не имеет. Вторые убеждены, что это моча, поэтому ничего, кроме отвращения, этот процесс вызывать не может.

Что же на самом деле? Истина где-то посередине. Жидкость во время сквирта состоит из небольшого количества выделений парауретральных желез, смазки и на 95 % из содержимого мочевого пузыря. Если сомневаетесь, можете отнести ее в лабораторию и получить подтверждение. Отсутствие цвета и запаха мочи связано с тем, что в мочевом пузыре находится жидкость, еще не успевшая получить эти свойства. А если женщина пьет много воды, то это абсолютно закономерно.

Железы, которым некоторые гуру приписывали образование данной жидкости, очень малы, и они не смогли бы сгенерировать обильные фонтанирующие потоки, которые иногда наблюдаются при сквиртах.

Возможно, некоторых из вас я разочаровала этой информацией, ведь получается, что женщина попросту писается в постели. Не спешите делать поспешные выводы. Если сквирт доставляет удовольствие обоим партнерам, разве имеет значение, какая при этом выделяется жидкость?

Еще несколько важных фактов о сквирте.

1. Сквирт — это не оргазм. Это отдельное явление. И, несмотря на то что некоторые женщины действительно испытывают от него неземное наслаждение, оргазмом он все равно не является. Если вы давите на клитор с обратной, внутренней, стороны и опустошаете мочевой пузырь, это может быть очень приятно. Тем не менее оргазм — это непроизвольные мышечные сокращения на пике удовольствия с разрядкой и выходом в рефрактерный период (время спокойствия и восстановления), у мультиоргазмичных женщин он наступает после серии оргазмов.

Сквирт же можно повторить несколько раз даже тем женщинам, которые обычно не испытывают серию оргазмов. Главное — пить достаточно воды.

2. Если оргазм все воспринимают как удовольствие, то со сквиртом сложнее. Некоторым женщинам он очень нравится, каким-то — безразличен или даже неприятен.

3. Способны на сквирт абсолютно все женщины. Главное — расслабиться и совершать (самой или с партнером) правильные действия для стимуляции клитора с внутренней стороны и мочевого пузыря.

Вопрос — нужно ли это вам, если вы и так вполне довольны своей интимной жизнью? Если хотите разнообразия — вполне. Только не стоит воспринимать ярко сквиртующих женщин как секс-богинь и завидовать их способностям. А то, что вы узнаете дальше о сквирте, может вам совсем не понравиться.

4. Чрезмерно увлекаться сквиртом не стоит, чтобы мышцы не расслаблялись слишком сильно и это не приводило к проблемам с недержанием мочи или повреждению слизистой поверхности влагалища.

5. Если жидкость во время секса стала появляться у женщины после родов или просто внезапно, она не тренирует мышцы и когда чихает, кашляет, прыгает, то немного писается, это значит, что у нее недержание мочи. И никакой магии секса в ее сквирте нет.

6. Существуют женщины с мочеиспусканием во время реального оргазма, чаще это женщины с сильной половой конституцией. В их случае это не сквирт, правильнее назвать это оргазмом с мочеиспусканием. Выход жидкости происходит не за счет стимуляции передней стенки влагалища, а за счет оргазма, который очень сильно ее расслабляет. В некоторых случаях такой оргазм сопровождается и калоизвержением. В его последствиях уже гораздо меньше приятного, и такие женщины обычно проходят курс у сексолога, чтобы снизить степень расслабления своих мышц.

На сквирт способна любая женщина. И, если вы хотите испытать этот опыт для разнообразия своих сексуальных отношений, пусть слово «моча» вас не смущает. Жидкость, выделяемая при сквирте, не имеет запаха, хоть и выходит из мочевого пузыря.

Главный вопрос — вам это действительно нужно? Не является ли данное желание лишь следованием моде? И конечно же, будьте осторожны, чтобы не навредить своему здоровью.