Многие творческие люди утверждают, что физическая активность творит чудеса с их креативностью. Говорят, что Альберт Эйнштейн открыл теорию относительности, пока катался на велосипеде. Бетховен, один из величайших музыкальных гениев за всю историю человечества, сочинил три симфонии, несмотря на то, что потерял слух, когда ему было за 40. Он часто делал перерыв в течение дня и отправлялся на долгие прогулки, надеясь найти вдохновение. Чарльз Дарвин совершал часовые прогулки вокруг своего дома в Даун Хаусе. Он ходил по дорожке, которую называл «тропой размышлений». Именно в период длительных прогулок Дарвин создал свой революционный труд о происхождении видов, который стал одной из важнейших работ в области эволюционной биологии.

Более недавним примером может стать покойный сооснователь и исполнительный директор компании Apple Стив Джобс, который регулярно проводил совещания во время прогулок. По его мнению, они были гораздо продуктивнее тех, что проходили за столом переговоров. Он, похоже, вдохновил своим примером многих представителей элиты Кремниевой долины: основатель социальной сети Facebook Марк Цукерберг и создатель Twitter’а Джек Дорси делают то же самое.