Очарован и разоружен

Как вы можете помнить, нарцисс имеет опьяняющую силу очарования и пленительного остроумия. Если вы привлекли к себе его внимание, то почувствуете себя избранным, особенным. И как только вас начинают переполнять его чары, вы обнаруживаете, как щуритесь в темноте в поисках знака «Выход». Он предоставит вам лучшее место в доме для своего самохвального шоу. В обмен от вас ожидается удерживать луч софита прямо на нем, утвердительно кивать во время выступлений, смеяться по сигналу, никогда не казаться скучающим, громко и часто аплодировать, и никогда, никогда даже не думать о том, чтобы присоединиться к нему на сцене.

Маневры для приманки и переключения

Чары нарцисса – это манящий соблазн. Это также эффективный инструмент, удерживающий вас от изучения потенциальной расплаты за отношения, пока вы не окажетесь на крючке. Давайте посмотрим на некоторые отдельные примеры ловких, но классических маневров для приманки и переключения, которые использует нарцисс. Это может помочь получить более ясное понимание о развитии ваших отношений с нарциссом.

Номер с исчезновением. Пообещав вам свое неугасимое внимание, нарцисс становится недоступным. Без признательности и зазрения совести он обвиняет вас в эгоизме и излишней требовательности, когда вы огорчаетесь из-за этого.

Подстава. Сначала нарцисс расспрашивает о ваших идеях и предложениях с кажущимся энтузиазмом, а потом расстреливает ваш ответ и уничтожает ваше чувство собственного достоинства обесценивающей критикой.

Доктор Джекилл и мистер Хайд. Ухватившись за возможность быть вашим героем, нарцисс будет безмерно защищать вас, если другие будут к вам несправедливы. Но он не будет испытывать ни капли сожаления, задевая вас за живое своим грубым и надменным тоном, если вы осмелитесь перебить его или поставить под сомнение его мнение.

Добавление оскорбления к травме. Нарцисс внезапно объявится с полным грузовиком роз, вынуждая простить его за глупое поведение последних нескольких дней. Вы обмениваетесь актами любви и признания, но ничто в конечном итоге не может оказаться достаточным для его ненасытной бездны. Вы сжимаете зубы, пытаясь перемолоть чувство вины и гнева. В конце концов, все снова о нем!

Адвокат дьявола. Подобно президенту клуба дебатов или судье с молотком в руке, нарцисс приглашает вас поучаствовать в беседе, которая становится либо затяжным разговором с самим собой, дискуссионным или очень амбициозным. Вне зависимости от вашего ответа – вы можете игнорировать его, парировать, умолять или даже сдаться – он ничего не воспринимает.

Кажутся ли какие-то из этих маневров знакомыми? Если знакомы все они, не отчаивайтесь. Многие мои клиенты, которые имеют дело с этой проблемой, очень часто говорят, что все пять актуальны. Помните, что нарцисс поддерживает очень высокие, негибкие стандарты по отношению к себе и тем, кто находится на орбите его звездного величия. Как вы также узнали, у нарциссов очень высокая потребность в признании, одобрении, контроле, победе и подтверждении их экстраординарности. Эти потребности – из-за сильного внутреннего потока стыда, эмоционального одиночества и недоверия. Самодовольное поведение – всего лишь заглушка в эмоциональной плотине.

Типичные эмоциональные реакции

Очевидно, нарцисс не чувствует себя обязанным играть по тем же правилам, что и все мы. Эти трюки по использованию приманки и переключению являются нечестными и двуличными. Что еще хуже, личность нарцисса исключает возможность поставить его поведение под сомнение, обсудить вопросы и прийти к компромиссному решению по ситуации. В отсутствие четного общения и обсуждения каждый из этих маневров имеет склонность провоцировать определенную реакцию.

Небезопасность. Когда нарцисс исполняет свой номер с исчезновением, нестабильность его настроения и ненадежность его присутствия могут оставить вас с ощущением одиночества и небезопасности. Иногда это чувство возвращает вас к воспоминаниям о нестабильных отношениях в вашем детстве.

Устрашение. Маневр «подстава» может быть откровенно устрашающим, будто бы вас нежно уговаривают окунуть ногу в воду лишь для того, чтобы вас укусила пиранья. Этот маневр может зачастую имитировать сценарии из детства, например когда кто-то из родителей предлагал вам выбрать что-нибудь на ужин из меню, а потом критиковал вас за сделанный выбор. В ответ вы научились читать между строк и находить «правильный» ответ, даже если он был не совсем ваш.

Негодование. Когда нарцисс трансформируется из доктора Джекилла в отвратительного мистера Хайда, вас приводит в ярость его чувство превосходства, эгоистичность и неспособность идти на компромисс, особенно если всего 15 минут назад он героически вас защищал. Внезапно вы ощущаете, что его поддержка и усилия не имели к вам никакого отношения. Это похоже на те редкие случаи, когда мама звала вас из вашей комнаты и предлагала присоединиться к ней за столом, где она развлекала своих друзей. Было мило ощущать себя включенным и желанным. Но спустя несколько мгновений вы понимали, что это была просто уловка, чтобы она могла купаться во всеобщих охах и ахах по поводу вашего прекрасного воспитания. И все, что вам оставалось, – держать прожектор над этим действом под названием «Мать года».

Провокация. Как нарциссу удается быть таким очаровательным, нагромождая оскорбления поверх обиды? И почему вы каждый раз на это попадаетесь? Это не потому, что вы глупы. Вам нравится ощущать, что о вас заботятся, относятся с добротой. Вы идете на риск, когда показываете, что цените ухаживания нарцисса. Вы обнаружите, что прекрасный принц, которого вы поцеловали, на самом деле – лягушка. Вас сердит то, что вас снова пленили его маленькие вспышки магии. Вы вынуждены платить цену, оказываясь с еще одним предсказуемым существом с бородавками. Это может напоминать историю с вашими родителями. Вероятно, вы смаковали то редкое любящее внимание, которое проливала на вас мать, когда вы заболевали. Но затем оказывались в ловушке чувства вины, потому что она лишалась сна, заботясь о вас.

Беспомощность. Маневр адвоката дьявола – это преимущественно способ возвысить уникальность чего бы то ни было, о чем ораторствует нарцисс, оставляя вам чувство беспомощности и тоски. Вы чувствуете, что в этой ситуации нет победителя. Если вы не уступите, он не даст вам спать всю ночь, без конца доказывая свою правоту и наслаждаясь звуком собственного голоса. Это может иногда ощущаться как беспомощность ребенка, особенно если вы научились подчинять свой голос родителю или тому, кто вас воспитывал. Кто хотел, чтобы вы держали свои идеи и мнения при себе и уважали их точку зрения как непререкаемую.

Во всех этих сценариях вы внутренне заряжены на то, чтобы защищать себя, но в итоге чувствуете злость, небезопасность, запуганность, возмущение и бессилие – что по иронии совсем не похоже на защиту. Почему? Чтобы это понять, нам нужно освежить в памяти, как работает мозг. Когда вы сталкиваетесь с медведем гризли, ваши механизмы выживания ограничены. Вы можете попытаться убежать от медведя, постараться отбиться от него или просто стоять там, оцепенев от страха, неспособные двигаться в каком-либо направлении. Обычные реакции – драться, бежать или замереть. В схемной терапии мы называем эти механизмы выживания контратакой, избеганием и подчинением. Для многих людей реакция зачастую зависит от типа опасности. Для других реакция на любую угрозу может казаться одинаковой.