Определение созависимости

…психологическое состояние или отношения, в которых один человек контролируется другим, подверженным патологическому состоянию (такому как зависимость от алкоголя или героина); в более широком смысле это относится к зависимости от потребностей или контроля другого человека.

Паттерн (модель) болезненной зависимости от компульсивного поведения и одобрения других людей в попытке обрести чувство безопасности, собственную значимость и самоидентификацию (стр. 822).

…прогрессирующий процесс, в котором самоотречение и сопутствующая ему забота о других членах семьи основана на предположении, что это будет способствовать любви, близости, принятию и безопасности в семье (стр. 822).

…чрезмерное чувство ответственности перед другими, неспособность надлежащим образом заботиться о себе, усиленное внимание к чужим нуждам, пониженное внимание к своим потребностям, чрезмерная реакция на внешние факторы, недостаточная реакция на внутренние факторы, низкая самооценка, негативное представление о себе, высокий уровень внешнего контроля и отрицания (стр. 822).

Готовность жертвовать собой в такой степени, что люди отодвигают на второй план свои собственные физические, эмоциональные и психологические потребности ради других. Они самоотверженны себе во вред (стр. 823).

Созависимый человек – это тот, кто позволяет поведению другого влиять на себя и кто одержим идеей контроля чужого поведения (стр. 34).

Созависимость включает в себя привычную систему мышления, чувств и поведения по отношению к себе и другим, что может вызывать боль. Поведенческие привычки созависимых саморазрушительны (стр. 37).

Мы, созависимые, зачастую реагируем на людей, которые себя разрушают, учась тоже разрушать самих себя. Эти привычки могут приводить к деструктивным отношениям или удерживать нас в таких отношениях, а также саботировать здоровые отношения, мешать нам найти мир и счастье с самым важным человеком в нашей жизни – самим собой. Единственный человек, которого каждый из нас может контролировать, – мы сами. (стр. 37).

Созависимость многогранна. Это зависимость от людей – от их настроения, поведения, болезни или благополучия и от их любви. Это пародоксальная зависимость. Созависимые выглядят как люди, оказывающие влияние на зависимых, но они сами зависимы. Они кажутся сильными, но беспомощными; контролирующими, но в реальности контролируют их, иногда с помощью болезни, например алкоголизма (стр. 51–52).

Отправить