Лень – один из самых любимых инструментов негативных программ, так как она позволяет погружать человека в непролазное эмоциональное и ментальное болото, в десятки раз замедляя его развитие. Как только человек позволяет лени овладевать собою, он тут же лишается тех энергетических потоков, которые раньше позволяли ему двигаться вперед.

Знакома ли вам ситуация «чем меньше делаешь – тем больше устаешь»? Таково типичное действие негативной программы лени. Человек под ее воздействием стремится отдыхать «впрок», на всякий случай.

Со временем отдых в стиле ничегонеделания перестает восполнять силы и энергию – время как будто схлопывается, и человек просто не может вспомнить, что он делал целый вечер.

Чем меньше человек затрачивает энергии, тем меньше ее к нему поступает, а значит – он попал в ловушку негативной программы, состоящую из лени. Далее (по программе): меньше делает – больше устает – больше устает – меньше делает. Затем наш пострадавший от негативной программы начинает упускать возможности, ухудшается его результативность во всех сферах жизни, он начинает переживать из-за сложившейся ситуации. Потом в него внедряются новые негативные программы, использующие в качестве оружия низкую самооценку, неуверенность в себе, безволие и прочее…

Помните знакомую с детства формулу: «Отдых – это смена деятельности». Если не помните – запишите себе в телефон или ежедневник.

Как бы парадоксально это не звучало, но наиболее счастливые – это те люди, которые больше трудятся, причем трудятся по собственной воле. И гораздо более несчастные и вечно недовольные – те, кто постоянно отдыхает, причем отдыхает пассивно, лежа на диване у телевизора.

Секрет такого расклада очень прост: тот, кто двигает себя сам, получает больше энергии, потому что энергия направляется туда, где она нужна. Таков закон мироздания. Тот же, кто не использует энергию или использует, но бестолково, сам себя выключает из энергетических потоков.

Стоит ли говорить, что мощный поток энергии не только дарит силы и здоровье, но и делает человека гораздо выносливее, дает подлинное удовлетворение жизнью?

Не стремитесь побольше отдохнуть, потому что лишний пустой отдых существенно снижает жизненный тонус и делает человека слабее. Наоборот, старайтесь быть активнее и продуктивнее, причем делайте это, мотивируя себя самостоятельно. Тогда однажды ваша усталость сменится энергичностью, а желание отдохнуть, поваляться, «потупить», как говорят сейчас, покажется вам бессмысленной тратой времени.

Знайте меру в развлечениях и отдыхе. Чрезмерный отдых делает человека безвольным и ленивым и со временем перестает приносить удовольствие. Избыток развлечений уменьшает работоспособность человека и развращает его, взращивая в нем новые слабости и пороки.

Удовольствие и радость возможно получать и от работы. Притом радость не меньшую, чем радость от отдыха и развлечений.

Беда в том, что, когда мы к чему-либо стремимся, мы зачастую мечтаем о конечном результате, а не о деле. Дело же мы воспринимаем как нечто тяжелое и нежелательное. Например, идя на работу, человек мечтает об отпуске или о вечернем отдыхе, но никак не о работе. Порою он целенаправленно думает только об отдыхе как о вознаграждении за тяжелый офисный труд.

Именно поэтому вырабатывается любовь к отдыху и неприязнь к работе. Так мы сами себя загоняем в ловушку. Потому что, когда мы добиваемся нужного результата, мы резко сокращаем усилия, из-за чего и откатываемся назад.

Чтобы жить полноценно и обеспеченно, необходимо научиться любить труд. Только лишь качественный труд и огромные усилия выводят нас на конкурентоспособный уровень. Если же мечтать только об отдыхе и не любить свою работу, тогда этого уровня будет не достичь. Научитесь любить работу и отводите ей важное место в своей жизни. Тогда вы получите не только заслуженные результаты, но и ощущение счастья как приятный бонус.

Научитесь любить свою работу и вкладывайте туда все силы, которые вы можете мобилизовать, и тогда в дальнейшем вы получите соответствующий результат.

Чем больше вы будете вкладывать усилий, тем выше будут ваши результаты и тем большее удовольствие вы будете испытывать от проделанной работы!

А чтобы всерьез заняться своей ленью, для начала вам понадобятся блокнот и ручка.

Система борьбы с негативными программами «шаг за шагом» подходит для борьбы с ленью, вероятно, лучше всего. Всего по шагу в день – ни в коем случае не больше. Специально для ленивых – задания несложные и не требуют много времени.

Первым делом, еще до того как сделать первый шаг, сядьте и задумайтесь, откуда взялась ваша лень, как эта негативная программа прописалась в вашем сознании, как закрепилась.

Подумайте хорошенько и запишите причины в блокнот. Для начала нужно как можно больше причин, минимум десять. Больше в этот день ничего не делайте. Обдумайте как следует каждую из причин, свои мысли по этому поводу, идеи, эмоции и впечатления вечером запишите в блокнот.

Следующий предварительный этап – тест. Его результаты будут отправной точкой для начала работы.

Итак, ответьте честно и вдумчиво на следующие пять вопросов, используя оценку по шкале от 1 до 5.

1. Как вы оцениваете степень своей лени?

5 – трудолюбивый; 1 – очень ленивый.

2. Насколько качественно и быстро вы можете выполнять свою работу?

5 – качественно и быстро; 1 – плохо и медленно.

3. Насколько упорно вы боролись со своей ленью до сегодняшнего дня?

5 – усердно боролся; 1 – не предпринимал ничего для борьбы.

4. Насколько сильно верите, что сможете навсегда избавиться от негативной программы лени?

5 – верю, что на сто процентов смогу; 1 – не особо верю.

5. Насколько сильно хотите избавиться?

5 – очень хочу избавиться; 1 – совершенно не хочу.

Получившиеся результаты теста подсчитайте, запишите в свой блокнот наблюдений. Можете даже обвести кружком для наглядности.

Хорошенько подумайте, почему результаты именно такие. Подумайте и над тем, что могло бы улучшить их, и эти мысли тоже запишите.

Чтобы что-то получить, надо иметь цель. Сейчас ваша цель – избавиться от лени.

Сформулируйте ее просто и четко: «Я хочу избавиться от лени! / Я обязательно избавлюсь от лени!»

Запишите эту цель с новой страницы.

Следом запишите причины, по которым вы хотите избавиться от лени.

Их также должно быть как можно больше, около десяти. Каждая из этих причин – это малая цель и дополнительная мотивация. Они могут быть любыми: найти вторую половину, достичь успеха в любимом деле, сделать жизнь более комфортной и т. д.

В течение дня мысленно возвращайтесь к этим причинам, думайте о них, сосредотачивайтесь на них.

Вечером запишите в блокнот свои эмоции, мысли и впечатления.

Определившись с целью и причинами, отправьтесь за поддержкой. Идите в отдаленный уголок парка или в лес и вслух, громко и искренне, со всей возможной отдачей и энергией просите у Бога помочь вам в достижении поставленной цели – избавления от негативной программы лени.

Вспоминайте свои причины, по которым вы хотите избавиться от нее. Так и формулируйте: «Хочу избавиться от лени, потому что…»

В этот день вы должны сформулировать ряд аффирмаций – фразы или утверждения, которые при многократном повторении будут закреплять в вашем сознании нужные образы и информацию.

Запомните: с нами происходит то, во что мы верим.

Запишите ряд аффирмаций. Например: «Я люблю трудиться. Я трудолюбив. Я люблю быть активным» и т. д.

Проговаривайте их вслух.

Составьте 3 аффирмации и проговаривайте по 5 минут 5 раз в день.

Этими утверждениями вы будете пользоваться впоследствии в течение всей вашей борьбы с негативной программой лени!

На четвертый день борьбы с ленью вам следует составить и отработать следующий алгоритм. Лень побеждает, если нет алгоритма. Алгоритм позволит подняться и сделать задуманное. В этот алгоритм можно вносить коррективы, составлять свой собственный на основе предложенного.

1. От души попросить Бога о помощи. Попросить помочь пересилить собственное безволие.

2. Проговорить аффирмации, которые составили накануне.

3. Мотивировать себя самой желанной своей целью.

Запишите алгоритм в блокнот.

Далее уделите полчаса на следующее упражнение. Представьте себе ситуацию, в которой вас одолевает ваша лень. Отработайте в течение получаса составленный алгоритм. Запишите все свои чувства, впечатления и наблюдения.

У вас ведь есть дело, отложенное в долгий ящик? Сегодня самое время достать его из ящика и приступить к выполнению. Программа минимум – потратить на его выполнение час, максимум – выполнить полностью.

Обязательно примените составленный алгоритм.

Вечером запишите свои впечатления и эмоции.

В борьбе с ленью прекрасно помогает спорт. И сегодня вы обязаны организовать себе пробежку или прогулку на природе – в лесу или парке. Можете чередовать пробежку с ходьбой или выбрать что-то одно, в зависимости от вашего физического состояния. Это упражнение должно занять у вас около одного-полутора часов.

В конце дня запишите ощущения и достижения.

В дальнейшем старайтесь выходить на прогулку и/или пробежку чаще. Это не только поможет вам бороться с ленью, но и благотворно скажется на вашем здоровье.

Пройдите начальный тест вновь. Сравните получившиеся результаты. Если вас не удовлетворяет новый итог, начинайте выполнять задания снова, начиная с шага 2, – и так до тех пор, пока результаты вас не устроят.

Если же в итоге вы довольны результатом повторного тестирования, то вас можно поздравить! Но надолго расслабляться не стоит – это может привести к рецидиву негативной программы лени. Пользуйтесь полученными навыками каждый день, пусть они войдут у вас в привычку. Пользуйтесь полученным алгоритмом каждый раз, когда почувствуете приступ лени. Выходите на прогулку и пробежку. Пересиливайте себя – усилием воли заставляйте вставать с кресла или дивана. Очень устали, придя с работы, – вечером выйдите в ближайший парк или дворик. Ноги от усталости не держат – сидите на лавочке. В первый вечер – хотя бы 10–15 минут. Уже через несколько дней вы обратите внимание на то, что у вас появятся силы, появится желание выйти пройтись. Откроется второе дыхание.