Как вести себя во время гипнотического сеанса?
Я заметил, что если пациент четко знает, чего он хочет от гипноза, настроен на конкретный результат, ждет его, верит в его достижимость, то гипнотические суггестии окажут эффективное воздействие даже без предварительной релаксации.
От вас не требуется никакого активного участия в том, что происходит во время сеанса гипноза. Вам нет нужды стараться сделать все как можно лучше или постоянно контролировать свое состояние. Во время гипноза вы должны быть простым наблюдателем, бесстрастным и немного отстраненным. Вам не нужно осознанно вмешиваться в процессы, которые происходят с телом во время гипнотерапии. Просто доверьтесь своему организму и его природным способностям к самонастройке и самоисцелению. Скажите себе: «Пусть все идет так, как идет. Я ни в чем не участвую. Организм все сделает сам». Так и произойдет.
В нас действительно есть все необходимое, для того чтобы быть здоровыми и вести полноценную и качественную жизнь. Так позвольте этим возможностям реализоваться. Не задавайтесь пустыми вопросами – «зачем?», «что?» и «как?». Просто верьте, что ваш организм не подведет вас. Настройтесь на результат, а не зацикливайтесь на механизмах его достижения. Тогда все получится. Все будет хорошо.
Во время гипноза не нужно ожидать от себя каких-то особых фантастических ощущений, чтобы зафиксировать их в своем сознании как необыкновенный новый опыт. Ведь, как я уже говорил, в гипнозе нет ничего сверхъестественного. Это естественное и вполне обыденное состояние. Если после сеанса вы испытываете легкость, душевный покой, приятное спокойное состояние, которое французы называют «шарм», то значит, все прошло хорошо.
К тому же часто гипнотический транс попросту не распознается и не идентифицируется как какое-то особое состояние. Человеку под гипнозом может казаться, что он спокойно слушает слова врача и с ним ничего необычного не происходит. Разве что приятная расслабленность в теле и легкая отстраненность от происходящего. Да еще голос звучит как будто издалека…
Или бывает так, что во время сеанса возникает состояние, когда мысли вдруг отправляются в свободный полет и безостановочно скользят по фразам, воспоминаниям, ассоциациям. И все это кажется важным и интересным. Но потом сколько ни вспоминай, о чем думал, о чем мечтал, – так и не вспомнишь…
А иногда после окончания сеанса человеку кажется, что он в какой-то момент попросту заснул и вообще ничего не слышал. Поэтому на него, наверное, «ничего не подействовало». Однако в самом конце глаза почему-то окрылись как раз тогда, когда гипнолог попросил это сделать…
Вы можете удивиться, но все вышеперечисленные состояния – это и есть транс, и у каждого человека это состояние проявляется по-своему.
Гипноз оказывает положительное лечебное воздействие на всех людей. Даже на тех, кто убежден в том, что не поддается внушению. Просто для достижения положительного эффекта в таких случаях требуется немного больше времени. А иногда эффект от сеанса наступает не сразу по его окончании, а спустя какое-то время.
У меня на канале есть сеанс гипноза от курения. Каких только комментариев там не публикуют. Курение – это очень тяжелая зависимость, и у некоторых людей сама мысль о том, что с этой привычкой придется расстаться, вызывает отторжение и неприятие. Я довольно часто читаю скептические и ироничные отзывы, пронизанные нигилизмом, а иногда своеобразные юмористические скетчи, которые иногда действительно бывают очень смешными.
Но спустя какое-то время люди, которые вначале посмеивались над возможностью бросить курить с помощью гипноза, пишут о том, что им это удалось. Они не понимают, как это произошло, но очень счастливы, что у них получилось.
Я помню один такой ироничный комментарий, который оставил, на мой взгляд, литературно одаренный человек. Не буду его здесь публиковать, чтобы меня не заподозрили в рекламе курения, но можете мне поверить – это была высокая поэзия, ода, посвященная табаку.
Он в деталях описывал процесс набивания трубки и вложил в текст всю свою страсть. Было очевидно, что сеанс на него не подействовал и что он навсегда закрыл для себя эту тему.
Каково же было мое удивление, когда на следующий день я прочитал сообщение: «С утра что-то пошло не так. Вставил капсулу в кофе-машину, пока капал кофе, забил трубку, протянул два раза не зажигая, стало невкусно. Отложил. Вчера слушал вполуха сеанс с мыслью, что все это чушь и вранье, не закрывал глаза и не следовал ни одной инструкции, параллельно серфил интернет. Доктор, Вы Колдун!»
Я не знаю, бросил ли он курить, просто хочу, чтобы все, кто читает эти строки, запомнили: не ждите от себя сиюминутных, моментальных изменений. Дайте своему организму время, и реакция обязательно появится. Если вы давно собираетесь бросить курить, но всегда откладываете первый шаг в этом направлении, то вот вам ссылка на мой сеанс: . Это прекрасный шанс избавиться от действительно опасного способа саморазрушения.
Во время сеанса гипноза между гипнологом и пациентом устанавливается особый контакт. Особое взаимодействие. Это называется раппорт.
В таком состоянии формулы внушения легко проходят фильтры сознания и попадают сразу в цель, включая в организме природные механизмы, направленные на саморегуляцию и самоисцеление.
