Аффирмации – это не магические заклинания и не мантры. Они не обладают волшебной или мистической силой. Это очень простые и понятные позитивные утверждения, которые, для того чтобы они подействовали, нужно всего лишь регулярно повторять в течение определенного времени.

Они помогают нормализовать эмоциональный фон, повысить самооценку, избавиться от комплекса вины, обрести уверенность в себе, мобилизоваться на достижение целей, изменить свое отношение к тем или иным проблемам. Но главная сила аффирмаций заключена в их способности фиксировать наши цели и желания на уровне подсознания и тем самым превращать их в реальную программу изменения жизни.