На нашем лице огромное количество мышц, которые требуют проявлений.

• Сосредоточьте свое внимание на лице и в состоянии приятия позвольте себе «показать миру» такую гримасу, от которой вы получите настоящее удовольствие. Ощущения могут быть сродни потягиванию. Не думайте о том, что получится некрасиво.

• Попробуйте разные варианты гримас, какие захочет ваше лицо; не пугайтесь и не сдерживайте себя, даже если вам покажется, что гримаса выглядит асоциально.

• Попробуйте широко открыть рот, подвигать челюстью, погримасничать с открытым ртом.

• С удовольствием покажите миру свой язык – вы делали это в детстве, подвигайте им в разные стороны. Почувствуйте, как улучшается настроение, а в голове возникает ясность.