При первом рассмотрении может показаться, что Гимнастика удовольствия – это нечто неконкретное и неопределенное. Существуют, однако, универсальная формула проявлений, структура занятий и методология, а также разработан комплекс исходных положений и практик «Восход—закат» для освоения Гимнастики удовольствия.
