Чтобы подчеркнуть значимость именно той системы, которую практикуют ее представители, зачастую выстраиваются границы по отношению к другим системам оздоровления, частично или полностью отрицаются альтернативы, обосновываются и подчеркиваются преимущества собственной системы – «Каждый кулик свое болото хвалит». Иногда это происходит даже внутри одного течения.

Мне приходилось слышать разные ироничные фразы, вот некоторые из них.

«Бодибилдинг – для тупых».

«Ушу – для старичков».

«Йога – это самолюбование для девочек».

«Массаж – это йога для ленивых».

Эти фразы, брошенные на ходу представителями различных оздоровительных течений, характеризуют отношение к иным формам развития и оздоровления, указывают на конкурентное мышление. Каждая действующая система обосновывает свою уникальность и преимущества в отношении другой. В этом нет ничего плохого, если преимущества реальны, подходят для конкретного человека и приводят к положительным результатам. Но так случается далеко не всегда.

Давайте рассмотрим три основных способа самосохранения, утверждения преимуществ и доминирования какой-либо одной системы в отношении другой.

• Полное отрицание «чужой» системы и утверждение правильности своей.

• Согласие с некоторыми элементами «чужой» системы вкупе с указанием на то, что пусть она и представляет интерес, но в определенных ее составляющих допущены ошибки.

• Согласие с «чужой» системой вкупе с указанием на то, что знания, раскрытые в ней, описаны другим языком, смыслы перефразированы. Зато «наша» система является первичной, более широкой, глубокой, древней или, наоборот, современной, с учетом последних данных, то есть по какому-либо параметру доминирующей (выигрывающей в чем-либо).

Как же разобраться в том, что является правильным? Как не запутаться в бутерброде, в котором намешаны представления о физиологии, философия, амбиции людей, финансовые интересы и др.? Ответ уже не раз был обозначен в этой книге – слушать сигналы своего тела.

Есть у тела желание потянуться – значит, существование практик, предлагающих растяжки, справедливо. Есть у нашего тела желание размять какую-то зону, надавить на определенные точки – значит, массаж необходим человеку. Возникает у нас желание дать нагрузку на мышцы – значит, системы, предлагающие развитие мускулатуры, имеют место быть. Возникает ли иногда желание, выйдя на улицу, пробежаться (этот сигнал хорошо чувствуют дети и подростки, у большинства взрослых он подавлен) – значит, бег как способ оздоровления может быть востребован.

Самое важное во всех практиках – слушать своего высокоорганизованного и умного друга, свой организм.

Гимнастика удовольствия не отрицает другие системы, разным людям могут подходить разные оздоровительные направления. Принципы Гимнастики удовольствия могут быть интегрированы фактически в любую систему, в связи с чем, отчасти, они трансформируют ее методологию. Даже в рамках самой Гимнастики удовольствия у разных людей по-разному распределяются акценты занятий: кто-то больше занимается потягиванием, потому что у тела именно такой запрос, кто-то силовыми проявлениями. При этом задача Гимнастики удовольствия – вернуть человека к своим корням, главному путеводителю в занятиях физическими упражнениями – к сигналам его собственного тела.