Книга: 30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день
Назад: 29. Не будьте удобными – будьте счастливыми
Дальше: Заключение
30. Памятка мечтателя
Правило № 30: мечтатель начинает свой день с мечтательной памятки
Мы читаем книги и даже соглашаемся с правилами. Обещаем себе: сделаю все, о чем прочел, применю. Но потом уносимся в круговороте будней и о многом забываем.
Я знаю это коварное свойство человеческой природы, поэтому приготовила для вас памятку. Распечатайте этот документ и держите перед глазами. Начинайте с него каждый день. Это потрясающая практика, которая поможет вам всегда сохранять фокус на ваших мечтах.
Заведите отдельный документ и назовите его «Я-проект».
1. Каждое утро начинайте с прочтения этого документа, чтобы все помнить в течение дня.
2. Проведите энергетическую ревизию – найдите и устраните то, что отнимает энергию, либо решите, что вы с этим сделаете в ближайшее время, и действуйте. Следите за уровнем вашей энергии и выясняйте, что может ее забрать.
3. Отслеживайте индикатор своего ресурса – настроение и события, затронувшие вас. Если вы знаете, что предстоит сложная задача, заранее планируйте отдых.
4. Все лучшее и самое вкусное – сейчас, а не потом. Не будьте человеком, который съел ведро гнилых слив. Ваш самый праздничный день – сегодня.
5. Если начинаете в себе сомневаться, представьте самых уважаемых персонажей этого мира и спросите совета у них: что бы они сказали, как бы поступили?
6. Каждый день вспоминайте о презентации себя, оживите в голове образ вашей идеальной жизни и того, каким вы уже становитесь. Мысленно создайте презентацию идеального себя в этом дне. Этот образ будет заряжать вас до самого вечера.
7. В течение дня слушайте, что происходит с вашими настоящими желаниями и чего вы реально хотите в данный момент: тишины, праздника, музыки, прогулки и т. п. Определяйте, что будет давать вам энергию, и действуйте соответственно.
8. Награждайте себя заранее, устраивайте праздник и балуйте себя.
9. Когда собираетесь что-то делать или обнаруживаете желание/мечту – определите, ваша ли она или навязанная извне, как модная сумочка, которая вам на самом деле никогда не нравилась.
10. Все дела на день разбивайте по приоритетам личной выгоды и эффективности. Не поддавайтесь на искушение «мелких и быстрых дел», чтобы не тратить силы на то, что реально не принесет вам пользы. Сначала то, что сделает вас счастливее, потом – все остальное.
11. Помните, что вы соревнуетесь только с собой, измеряете только свой результат и не обращаете внимания на мнение других.
12. Живите как бунтарь. Все шаблоны формата «нам здесь не рады» или «не жили богато, нечего и начинать» – это не про мечтателя. В его мире свои установки и свой свод правил, в противоположность всем унылым шаблонам.
13. Искренне интересуйтесь разными областями жизни, узнавайте новое в течение дня и старайтесь больше общаться с людьми из других профессиональных сфер. Примеряйте на себя их образ жизни.
14. Анализируйте ситуации, в которых у вас что-то не получается. Задавайте себе вопросы: чем мне выгодно не исполнять желание и оставаться в нынешнем положении? Какие бонусы я от этого получаю?
15. Если вас злят какие-то люди, выясните, что именно в них раздражает. Изучите ситуацию в свете формулы «злит = пугает, пугает = я этого хочу». Анализируйте и делайте выводы о себе, чтобы вовремя сориентироваться и правильно повести себя в сложных ситуациях.
16. Ваша жизнь – как вафельный торт. Каждый день исполняйте хотя бы одну маленькую мечту. Решите прямо сейчас, что сделаете сегодня. И не забудьте закрасить новый квадратик жизни. Табличка должна висеть у вас на стене.
17. Вспоминайте о своих мечтах каждое утро: у них есть свойства, имена, характеры и судьба. Живите с ними вместе, они – как дети, на развитие которых вы влияете сами.
18. Помните теорию желудя. Что бы с вами ни случилось, ваша суть останется неизменной. Не бойтесь принимать рискованные решения.
19. Ваше Дублирующее «я» – ваш напарник на каждый день. Всегда помните о нем – идеальном вас – и о том, как он себя ведет в разных ситуациях. И берите с него пример. Ведите себя так, будто вы уже идеальный и ваши мечты сбылись.
20. Каждый день позволяйте себе немного больше, чем раньше. Балуйте себя и тестируйте «пробники хорошей жизни».
21. Мечтатель не уходит в состояние нужды и всегда помнит, что желания заменяемы, а его жизнь не рухнет, если что-то не осуществится. Будда внутри мечтателя не дает ему страдать из-за завышенных ожиданий.
22. Расписывайте план дел на день. Обязательно ставьте задачи, которые приведут к исполнению мечты. В течение дня делайте хотя бы одно дело для исполнения мечты.
23. Помните, что вы программируете себя словами. Вместо «надо/должен» и «придется» говорите себе: «Я делаю это, потому что…» Меняйте «Я не хочу» на «Я хочу».
24. Хвалите себя весь день. За любую мелочь. Начинайте прямо сейчас.
25. Помните, что вы как рыба в аквариуме. Чем больше территория вашей личной ответственности, тем крупнее вы сами. Вы отвечаете за свою жизнь и за все, что с вами происходит.
26. Ваша мечта – как ваш ребенок. Никому не позволяйте обесценивать ваши мечты, мысли и все, что связано с вашей жизнью. Даже если это банальный выбор платья.
27. Всегда продумывайте планы Б, В и Г. У мечтателя много вариантов развития событий.
28. Если вы уже распланировали свой день, подумайте, как еще его можно было бы провести. Альтернативный вариант может оказаться намного интереснее. Не стесняйтесь претворить его в жизнь.
29. Общайтесь с людьми и рассказывайте им о своих мечтах.
30. Зайдите на территорию абсурда и сделайте сегодня то, что выведет вас из зоны комфорта.
31. Меняйте привычные сценарии, проживите «день наоборот», пробуйте новое.
32. Решайте много задач сразу и бросайте неэффективные.
33. Каждый свой день мечтатель проживает максимально эффективно. Не давайте скучным и пустым ситуациям отнимать ваше время – баланс вашей кредитки жизни.
34. Награждайте себя. Придумывайте поощрения за разные дела, проводите лотерею с собой. Подготовьте небольшие призы за каждое дело. Заранее.
35. Каждый раз, когда вам захочется поныть, сказать «это невозможно» или «у меня ничего не получается», спросите себя – не саботируете ли вы ситуацию специально, чтобы немного побыть жертвой?
36. Всегда делайте все возможное для осуществления своей мечты и идите до конца.
37. Не будьте удобными – будьте счастливыми.
Каждый день начинайте с письма самому себе
Открывайте ваш документ «Я-проект», смотрите его и записывайте: какие навыки вы хотите сегодня освоить, каким желаете быть, что прекрасного хотите сделать в этот день и какой образ вашего Идеального «я» вы сегодня примерите.
Такое упражнение занимает 5–7 минут и дает заряд на целый день.
Начинайте прямо сейчас.
Задание 1
Напишите ваше пробное и первое письмо самому себе
Но только не на день, а на жизнь. Перед вами прекрасная практическая книга, океан желаний и ваши безграничные возможности. Самое время написать себе письмо, мой дорогой мечтатель. Письмо самому ценному человеку в жизни.Хвалите, ободряйте себя, напомните, чего вы хотите и к чему стремитесь. Пишите себе, от всего сердца. Возможно, это будет самый важный текст в вашей жизни.Пишите в полном одиночестве, чтобы вас никто не отвлекал.Письмо на всю жизнь:__________
Назад: 29. Не будьте удобными – будьте счастливыми
Дальше: Заключение
