Книга: 30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день
Назад: 28. Хватит «сидеть на драме»
Дальше: 30. Памятка мечтателя

29. Не будьте удобными – будьте счастливыми

Правило № 29: настоящий мечтатель сам определяет стандарты счастья
Однажды я пришла в зал к своему тренеру и показала фото практически балерины. «Хочу быть такой же», – сказала я.
«Это невозможно, – ответил тренер. – Даже если ты удалишь пару ребер, дорогая, твоя кость сложена совсем иначе. Но ты можешь заниматься и будешь вот такой». (Тренер показал мне картинки красивых спортивных женщин с таким же сложением, как у меня.) Я тогда шла из зала и думала: Ева, ну ты же вроде взрослая уже, неглупая. Как ты умудрилась вляпаться в стереотип?
Вспомните образ красивой семьи на отфотошопленной фотографии – дети в идеально белых поло, родители выглядят так, будто целыми днями их обслуживает толпа массажистов и диетологов на оздоровительных курортах.
Иногда мы приходим домой очень уставшими, не готовим завтраки по утрам, не смеемся или не наедаемся фруктовым салатом, как люди в рекламе. И думаем: а что с нами не так?
Или не успеваем что-то, или не настолько прекрасно выглядим в свои тридцать, или не так идеально проводим время с родителями, как герои фильмов про рождественские ужины с индейкой.
Веселые пикники у нас проходят среди лопат и теплиц, а не на идеальных лужайках. И даже торт по рецепту кулинара из Instagram у нас получается не такой сочный, как на картинке блогера.
Мы живем в мире навязанных стандартов и забываем задавать себе главный вопрос. Когда нам кажется, что у нас что-то не так, стоит спросить себя: а откуда у меня такая модель?
Например, вам кажется, что у вас не самые идеальные отношения с сестрой. Но откуда вы знаете, какие идеальные? Где честные и настоящие примеры таких отношений и кто решил, что они такие, как «надо»? И кому это «надо»?
С чем или кем вы себя обычно сравниваете? С героями фильмов/Instagram/историй из сплетен? Как правило, нет ни одного доказательства, что все это правда. И уж точно нет никаких причин равняться на девочку из Instagram только потому, что у нее зубы белее или грудь больше.
Мнимые ориентиры портят жизнь не только мечтателям. Кто решил, что такое быть хорошим руководителем, сестрой, мамой, женой, самим для себя? Журналы? Блогеры? Многочисленные коучи и учителя счастья, рассказчики про «успешный успех»?
Большинство стандартов придумано лишь для того, чтобы людьми было удобнее управлять. Сотрудники-трудоголики удобны руководителям. Невротики с кучей комплексов удобны в управлении. Люди в состоянии нужды, взявшие кредиты на новый айфон, удобны банкам. Те, кто считает, что у них лишний вес по сравнению с «фитоняшами» из соцсетей, удобны индустрии красоты, медикам и диетологам и т. д.
А знаете, кто неудобен? Счастливый человек, который выстраивает свои стандарты сам.
Мир каждый день диктует нам, как жить и какими быть. И большинство людей пытаются соответствовать. Чаще всего у них это не получается. Не потому что они неталантливы или глупы. А потому что это не их размер и не их стандарты.
Вместо счастливых и самодостаточных получаются люди, нашпигованные фаршем из навязанных стереотипов. Они несчастны и подавлены из-за того, что снова не дотянули до нужного результата.
Но не вы. Вы теперь настоящий мечтатель. Вы умеете отделять свои желания от чужих, выбирать свои мечты, делать их реальными, превращать фантазии в понятные списки дел и двигаться к результату.
Быть удобным, подходящим под чьи-то стандарты и быть счастливым – совершенно разные вещи.
Если вам кажется, будто что-то не так, просто подумайте, откуда взялась модель «надо так». Какой очередной умник захотел вас сделать именно таким? И чего хотите вы на самом деле?
Задание 1
Заключите сделку с самим собой
Подпишите это заявление.

Я, настоящий Мечтатель, __________, обещаю себе и своим мечтам, что больше никогда не буду удобным для других людей в ущерб своему счастью.
Я не стану соответствовать чужим стандартам и подвергну сомнению каждый стереотип, который появится в моей жизни.
Я сам определяю планку своего качества, счастья и то, каким должно быть любое дело в моей жизни.
Я не обязан быть похожим на других людей и повторять их жизненные сценарии.
Я обещаю сделать все, что могу, для своего счастья. И не стану ни с кем обсуждать, каким оно должно быть.

Дата: __________ Подпись: __________
Рекомендую закрепить результат и написать это еще раз. От руки.
__________
Задание 2
Подвергайте сомнению ваши ориентиры
Изучите этот список вопросов и дайте на них письменные ответы. Некоторые поставят вас в тупик и заставят в будущем пересмотреть многое в своей жизни. Будьте честными.
Каждый вопрос построен так, чтобы вы сразу могли найти свой настоящий ответ.

1. Что для вас стандарт красоты и откуда он?
Есть ли то, что вам кажется красивым, хотя другие так не считают? Опишите истинный стандарт красоты.
__________

2. Что для вас счастливый человек, каковы ваши критерии счастья и откуда они у вас?
Закройте глаза и постарайтесь не думать о том, что вам рассказывали другие. Что на самом деле сделает вас счастливым? Каков ориентир счастья в вашем мире?
__________

3. Откуда вы взяли информацию о том, какими должны быть идеальные отношения?
Что вы хотите от идеальных отношений? Пишите правдиво, даже если в вашем сценарии мужчина сидит дома с детьми, а женщина строит бизнес.
__________

4. С чего вы решили, что должны одеваться и выглядеть так, как сейчас? Чему вы соответствуете и для чего вам это?
Есть ли у вас желание выглядеть иначе? Как именно?
__________

5. Откуда у вас образ «хорошего» человека?
Напишите также, что будет хорошо для вас в вашем мире. Даже если общество с вами не согласится.
Например, по мнению вашей бабушки, хороший человек должен делиться всем, что у него есть. А в вашем понимании хороший человек думает прежде всего о своей семье, а не обо всех скопом. Опишите свое истинное видение.
__________

6. Что для вас «нормальная жизнь» и кто вам сказал, что это на самом деле ваш стандарт?
Напишите еще раз, какой вы реально хотите ее видеть.
__________
Теперь, когда вы изучили учебник по мечталогии, можете смело начинать жить дерзко и с удовольствием. И получать желаемое.
Не будьте удобными, будьте счастливыми.

 

Назад: 28. Хватит «сидеть на драме»
Дальше: 30. Памятка мечтателя