Делаю то, что решил
Уверенность внутри – это когда…
Для многих это сложная фокусировка, но эффект появляется, когда вы разгоняете свои мысли и учитесь к ним приходить. Давайте не будем спешить и сначала зарядимся.
Это ваш личный путь
«Уверенность внутри – это когда я делаю то, что решил делать. Когда чувствую то, что чувствую я. Думаю то, что думаю я. И ничто внешнее не может повлиять на мой выбор – что мне делать, что ощущать и думать. Когда я даю себе свободу быть правым. Я могу быть неправ, но я делаю свой личный, свободный выбор, основываясь на собственном внутреннем состоянии и потребностях. Когда я смотрю на себя своими глазами, а не глазами других. Когда я не жалею и не стыжусь, не думаю о том, кто и как будет ко мне относиться, я занимаюсь тем, что происходит у меня изнутри. И для меня это самый правильный путь. Это моя уверенность в себе – когда я делаю свой выбор в каждый момент жизни. Уверенность – это идти своим путем, не ставя кого-то впереди себя как нечто правильное или образцовое. Для меня это значит прислушиваться к себе».
Твердая решительность – это когда…
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Доверять своим чувствам
Уверенность – это гармония души со своими мыслями: «Уверенность внутри – это когда ты следуешь зову своего сердца».
Уверенность – это осознание своих сил: «Уверенность внутри – это несокрушимое ощущение своей „избранности“ в этом мире, деле и периоде жизни. Уверенность – это когда я четко, по пунктам понимаю, как улучшить свою жизнь. Для меня нет неразрешимых ситуаций. Я могу решить любую задачу – вопрос лишь в моем фокусе».
Уверенность – это способность видеть блага жизни: «Уверенность внутри – это когда я думаю о том, что я очень богат! Богат здоровьем, семьей, всеми благами жизни».
Уверенность – это спокойствие: «Уверенность внутри – это когда я принимаю решения без колебаний, просто решившись на какие-то действия и мысли, сбросив с себя пыль старых сомнений! Когда мое лицо и тело покрывается испариной от волнения и краснеет, но я в этот момент знаю, что могу обернуть это в свою пользу! Это когда я смело разговариваю с руководством, осознавая свою человеческую ценность! Это когда я знаю, что я профессионал и меня есть за что ценить, и в первую очередь, я сам ценю себя. Когда я вспоминаю, как меня на самом деле ценит мое начальство.
Уверенность внутри – это когда ты любишь и любим! Это когда знаю, что похудею, если это мне нужно, ведь результаты приходят со временем, и я доверяю себе и времени! Это когда я твердо намечаю свой путь и знаю, что есть множество вариантов достижения поставленных целей! Это когда мое спокойствие не наигранное, а реальное! Это когда я не изображаю уверенность, а просто даю ей быть во мне».
Спокойствие – это такое состояние, когда…
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Уверенность – это самоодобрение: «Уверенность внутри – это когда мне спокойно и хорошо, и я знаю, что моя энергия, которая светится, красит меня лучше, чем средства по уходу за собой, и делает привлекательным. Когда я чувствую себя прекрасно и всем доволен. И что бы я ни сказал или ни сделал, я знаю, что, в первую очередь, это я себя одобряю. Когда моя оценка себя – это самое авторитетное мнение обо мне».
Перечислите, в чем вы довольны собой?
____________________________________________________________________________________________________________________
Осознавать свои возможности и верить в себя
Уверенность – это гармония с самим собой: «Уверенность внутри – это когда точно знаешь, чего хочешь, знаешь, как это сделать. Когда идешь по жизни радостно и не оборачиваешься, потому что уверен, что впереди еще много интересного».
Уверенность – это осознание своих безграничных возможностей: «Уверенность внутри – это уже твое естественное состояние, которое появилось от четкого осознания того, что каждый из нас обладает невероятной силой, которая может изменять свой мир. Эта сила – умение управлять своим фокусом внимания… Это настолько умиротворенное и волшебное состояние… В таком состоянии тебе все подвластно… Это мощь осознания!»
Уверенность – это чистота ума: «Уверенность внутри – это когда я иду на встречу, понимая, что меня устроит любой результат. Что я получу пользу уже от самой беседы. Это знание, что я извлеку только самое полезное из своего опыта. Тогда я действую и мыслю уверенно. Это расслабленность. Я расслабляюсь заблаговременно, и уверенность появляется сама собой. Уверенность насыщает все мои чувства и ощущения, когда я сбрасываю напряжение и веду себя естественно и доверяю в первую очередь своей оценке событий. Уверенность добавляет мне осознанности во всем. Ощущая уверенность внутри, я проживаю день с насыщенными ощущениями, со свободой действий. Такой день и события в нем отпечатывается в памяти насыщенной фотографией с четкими красками и запахом, что делает меня еще увереннее в своей жизни».
Расслабленность в уме и теле – это когда…
____________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________
Уверенность – это следовать зову своей мечты: «Уверенность внутри – это когда ставишь цель, на которую раньше боялся замахнуться, и мечтаешь о том, о чем прежде даже стеснялся подумать. Хочется кричать о своей большой мечте. Уверенность внутри придает чувство реалистичности даже самой безумной и смелой идеи или цели».
Можно немного преобразовать фокусировку.
Ощущение расплывающейся по телу уверенности
«Ощущение расплывающейся по телу уверенности – это как волна или круги радости и доверия ко всему. Ты – в потоке хороших событий, и уверенность только приумножается».
«Ощущения расплывающейся по телу уверенности – это вера в себя, в свои действия. Это доверие себе и своему выбору, который делаешь ежесекундно. Это внутренний якорь, мой внутренний центр, из которого исходит все мое естество и который меня заземляет в момент здесь и теперь. Именно тогда я чувствую все вкусы остро и сполна, я в теле полностью…
Я ощущаю реальность всем своим телом. Я чувствую свою позу, то, как сижу, одежду на себе, я все остро и четко вижу и ощущаю».
«Ощущения расплывающейся по телу уверенности – это состояние внутреннего спокойствия, которое приятной расслабляющей волной раскатывается по телу, и ты чувствуешь себя бесстрашным и довольным».
Ощущение расплывающейся по телу уверенности – это…
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Теперь выплесните все то, чем вы наполнились в процессе фокусировки, преобразуя это в самостоятельный поток мыслей.
УВЕРЕННОСТЬ ВНУТРИ – ЭТО КОГДА…
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Преобразуйте предыдущую фокусировку в ощущение смелости.
Фокусировка «Ощущение смелости»
«Ощущать смелость – это чувствовать свою силу, решимость и готовность действовать, это значит спокойно и радостно встречать любое событие или явление жизни».
«Ощущать смелость – это быть готовым к свершениям и подвигам, знать и верить, что все получится. Не пытаться скрывать страх, но быть готовым к уверенным действиям».
«Ощущать смелость – это когда ты трансформируешь свой страх в энергию, и она начинает тебе помогать. Когда в мышцах тонус, когда кровь бежит свободно по организму и ты чувствуешь силу».
«Смелость – это когда ты снимешь с пьедестала все, чего боишься, и опустишь это ниже себя, а сам поднимешься на верхнюю ступень пьедестала».
«Ощущать смелость – это выйти на сцену и сказать важные слова, которых ожидают твои коллеги и партнеры, они идут за тобой, они верят тебе, и ты ведешь их к успеху, твоя смелость даст им импульс, желание не отступать от своих целей! Смелость – это внутренний заряд мотивационной энергией».
Смелость – это…
___________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________
Ощущать смелость – это значит…
___________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________
Полученный заряд можно преобразовать в следующую фокусировку.
Фокусировка «Осознание своей силы»
«Осознание своей силы – это огонь внутри и в глазах».
«Осознание свой силы – это чувствование и осознание всего своего тела сразу… это яркий уверенный взгляд… поза… движения… улыбка… осознание того, что все зависит от меня… ну или очень многое… Это Я ЗДЕСЬ ЕСТЬ».
«Это как превращение из гусеницы в бабочку, когда все границы смыты, и ты готов порхать, а не ползать».
«Осознание своей силы – это значит, что ты можешь все и у тебя есть все, и в этом мире есть все для того, чтобы жить той жизнью, какой действительно хочешь».
«Осознание свой силы – это чувство уверенности, стабильности, внутренней центрированности, это знание, что я все могу, и я это делаю. Своей волей, своим вниманием, своим упорством… осознание своей силы – это знание, что все сделанное – было по моему выбору и желанию, что я сам определяю будущее, и прямо сейчас моя сила помогает мне двигаться в реальности уверенно и эффективно. Я доволен собой…»
«Это как будто ты идешь по тропинке с посохом в руках, а вокруг прекрасный лес. Все хотят общаться, дружить и идти вместе с тобой. А посох волшебный. К чему прикоснешься, то и преобразится».
«Осознание своей силы – это спокойное и уверенное состояние, присущее волевому человеку».
«Осознание своей силы – это абсолютное спокойствие, это глубокое осознание самого себя, потому что уверенный в своих знаниях не ищет поддержки извне, он знает, что истина внутри него, исходит из него в правильном расположении, верной и искренней интерпретации, такой, которую не нужно объяснять и доносить. Это ощущение бесконечной благодарности той силе, что движет любым твоим начинанием».
Осознание своей силы – это…
___________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________
