Глоссарий
Ironman – Серия гонок на длинную дистанцию. Состоит из заплыва на 3,86 км, заезда на велосипеде по шоссе на 180,25 км и марафонского забега на 42,195 км. В миру считается одним из самых сложных соревнований.
Свимранить (Англ., Swimrun) – участвовать в многоэтапном соревновании. Нужно плыть и бегать. В отличие от триатлона, в swimrunе может быть несколько беговых и водных этапов, которые чередуются между собой.
Триатлонить – См. Ironman.
Полумарафон – Дистанция в 21,095 км.
Марафон – Дистанция в 42,195 км.
Half Ironman / половинка – Более короткая дистанция, составляющая половину Ironman: 1.2 мили (1.9 км) плавание, 56 миль (90 км) велогонка, и 13.1 мили (21.1 км) бег.
Comrades – Старейший и самый массовый в мире легкоатлетический пробег на сверхмарафонскую дистанцию. Трасса длиной 90 км проходит по территории южно-африканской провинции Квазулу-Натал.
Otillo – Один из наиболее известных примеров свимрана.
Rubicon – Уникальная для Молдовы ультрамарафонская эстафета через всю страну.
«Ультрики» – Они же ультрамарафонцы. Те смелые ребята, которые бегут больше, чем 42 км и 195 метра.
Спутниковый трекер – Устройство, которое можно взять с собой в путешествие, на марафон, в прочие места, где нет мобильной связи, и с которого можно отправлять сигналы «ОК» и «SOS».
Чип – Часть системы хронометража, крепится на ваш BIB-номерок и позволяет фиксировать ваше время.
BIB-номерки – Индивидуальный номер, который выдается бегуну.
Файффингерсы (Англ., five fingers, 5 пальцев) – И речь о носках.
Спутниковый мессенджер – То же, что спутниковый трекер, только с дополнительной возможностью писать короткие смс.
Берберы – Группа народов в Северной Африке, в Центральном и Западном Судане.
Сублимированная еда – Еда, подверженная вакуумной сушке. Занимает мало места, отлично подходит для похода, иногда даже приятная на вкус.
Джуйс (Англ., juice) – сок.
Углеводный коктейль – Полезная добавка для быстрого восстановления после сильных нагрузок.
Гели – Синтетическая производная глюкозы, созданная из химических реактивов для поддержания энергии в гонках на сверхдлинные дистанции.
Тейпы – Клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов.
Бивуаки – Стоянка, временное месторасположение путешественников.
Солнечная панель – Солнечная батарея, которая может быть портативной. Нужна, чтобы подзаряжать спутниковый трекер.
Чек-поинт – Место, которое если ты прошел, значит не умер и бежишь дальше. Это на MDS. На других марафонах – место, где фиксируется твое время, которое по окончании идет в общий зачет.
«Забьются ноги» или «забиваются мышцы» – Распространенная жалоба среди бегунов. Что это значит? При физических нагрузках в мышцах появляется молочная кислота, которая вызывает боль.
Скайраннинг – Это способ передвижения в горной местности на высоте выше двух тысяч метров над уровнем моря по рельефу.
Стретчинг – Растяжка связок и мышц.
Випассана – Считается, что Будда стал Буддой, практикуя Випассану. Одна из самый старых медитативных практик в мире. Все, что нужно делать – молчать (10, 40 или 90 дней) и медитировать 16 часов в сутки.
«Как Болт» – Имеется в виду Усэйн Сент-Лео Болт, ямайский легкоатлет, специализирующийся в беге на короткие дистанции, восьмикратный олимпийский чемпион и 11-кратный чемпион мира. За время выступлений установил 8 мировых рекордов.
Волкеры – Участники марафонов, которые бегу предпочитают ходьбу.
«Привод» – Ноги.
«Брандспойтик» – Пожарный насосик. Маааленький пожарный насосик.
«Баф» – Бесшовная труба из эластичной ткани размером 24х48 см, которая буквально одним движением трансформируется в бандану, шапочку, косынку, шейный платок, защитную маску или головную повязку.
Гипогликемия – Это когда сахар в крови падает ниже нормы.
Тизер гонки – Это короткий ролик, который выходит сразу после (или даже во время) гонки.
notes
