Азбука абьюза

Абьюз (от англ. abuse – жестокое обращение, издевательство) – моральное (психологическое, эмоциональное) насилие. Все агрессивные практики, описанные в примерах в этой книге (обесценивание, неглект, газлайтинг и т. д.), можно назвать абьюзом.

Агрессия окружения – использование агрессором различных групп людей (вашей семьи, друзей, виртуального сообщества, СМИ и т. д.) в своих интересах – как правило, для обеления собственного имиджа и очернения жертвы, травли. Используемые люди часто не догадываются о своей роли в кампании агрессора. О том, как работает агрессия окружения, я подробно расскажу в одной из следующих книг.

Антисоциальное (диссоциальное) расстройство личности – расстройство личности, которое характеризуется бессердечным равнодушием к чувствам других, неспособностью к эмпатии, безответственностью и пренебрежением социальными нормами, правилами и обязанностями; неспособностью к поддержанию устойчивых отношений при отсутствии затруднений в их установлении; низким порогом появления агрессивного поведения и раздражительностью; отсутствием осознания своей вины или неспособностью извлекать уроки из негативного жизненного опыта, лицемерием, лживостью, импульсивностью или неспособностью планировать наперёд, рисковым поведением и зависимостью от эмоционального возбуждения (Механический Апельсин, Патрик Бэйтмен, Прохор Громов).

То же, что и социопат.

Ассертивность – способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.

Безрассудный – типаж антисоциального эмоционального вампира, описываемый психотерапевтом Альбертом Бернстайном. Ищут «адреналинчика» – возбуждения от новых острых эмоций. Крайне безответственны (Анатоль Курагин).

Белое пальто – вариация магического мышления, которая заключается в уверенности человека, что при правильном поведении с ним не произойдет ничего плохого, а те, с кем это случилось – чем-то «заслужили» это. Носитель белого пальто осуждает других людей с высоты собственной иллюзорной безупречности.

Бланкинг (от англ. blanking – гашение) – полное отрицание агрессором жертвы как человека, личности, овеществление. Достигается использованием различных тактик абьюза.

Бойкот – манипуляция, выражающаяся в прекращении общения агрессора с жертвой без объявления об этом и объяснения причин.

Виктимблейминг, самадуравиноватинг (от англ. victim – жертва и blaming – обвинять) – перекладывание вины и ответственности за насилие на жертву. Одна из форм Агрессии окружения. С точки зрения социальной психологии обвинение жертвы основано на так называемой вере в справедливый мир. Человек верит в то, что любое действие вызывает закономерные и предсказуемые последствия, и для него невыносима мысль о том, что несчастье может произойти с кем-либо совершенно случайно.

Как показал первооткрыватель феномена веры в справедливый мир Мелвин Лернер, чтобы избежать признания ошибочности своих представлений о справедливом устройстве мира, люди реинтерпретируют несправедливое событие, связывая его с поведением или свойствами жертвы, и тем самым одновременно обвиняют и принижают её.

Висхолдинг (от англ. witholding – приостановка, удержание) – манипуляция, выражающаяся в блокировании общения со стороны агрессора. От бойкота отличается тем, что вместо молчания и игнорирования используются другие тактики: перевод темы разговора, девальвация собеседника, насмешки над ним и т. д. Подробнее в главе «Закручивание гаек».

Всемогущий контроль – примитивная психологическая защита, которая находит выражение в бессознательной убежденности человека в том, что он способен контролировать абсолютно все. В гротескных формах – безудержная вера в собственное всесилие и отрицание ограничений, накладываемых реальным миром.

В книге рассматривается как психологическая защита, присущая социопатам. У духовно здорового человека проявляется в чувстве адекватной обстоятельствам уверенности в себе, в своих силах, в понимании своих возможностей и возможностей мира, а также их ограничений.

Газлайтинг (от англ. gaslight – газовый свет) – манипуляция, выражающаяся в том, что агрессор внушает жертве искаженное видение ситуации и представление о себе самой. В результате жертва начинает сомневаться в своем психическом здоровье, перестает доверять собственным суждениям. Подробнее в главе «Ледяной душ».

Грандиозность – состояние нарцисса, получившего передозировку нарциссического ресурса. В фазе грандиозности самооценка нарцисса неадекватно завышена, он ощущает себя полубогом. Сменяется фазой ничтожности.

Грандиозность – преимущественное состояние социопата и параноида. Они скатываются в ничтожность значительно реже, чем нарцисс, или им удается вовсе избегать этого полюса.

Грандиозный нарцисс – нарцисс, демонстрирующий надменность и безграничное самодовольство, притязающий на особое обращение (Паратов, Том Бьюкенен). Истинно грандиозные нарциссы – это, по сути, социопаты, состояние ничтожности они переживают редко, или же оно вовсе им неведомо.

Мнимо грандиозный нарцисс использует грандиозность больше как маску, которая компенсирует его уязвимость и неуверенность в себе. На самом деле такой нарцисс, как и любой другой, подвержен нарциссическому стыду.

Зависимость эмоциональная – состояние патологической привязанности и невозможности разорвать отношения, которое формируется между жертвой и агрессором. Со стороны агрессора эта зависимость обусловлена в первую очередь страхом потери дилера нарциссического ресурса. Со стороны жертвы эмоциональная зависимость нередко воспринимается как любовь и усугубляется бытовым стокгольмским синдромом.

Идеализация – психологическая защита нарцисса, выражающаяся в завистливом восхищении человеком, чьими качествами нарцисс хотел бы обладать. Зависть может осознаваться полностью, частично или не осознаваться вовсе. По словам Сэма Вакнина, «только когда нарцисс находится в фазе идеализации своих отношений, он переживает конвульсии, которые называет «чувствами». Они столь мимолётны и фальшивы, что их легко сменяют ярость, зависть и обесценивание».

Наиболее яркие идеализации свойственны пограничникам. Социопат может не идеализировать вовсе, но очень достоверно имитировать влюбленность, увлеченность, горячую поддержку и т. д.

Коморбидность – «букет» расстройств личности и акцентуаций у одного человека. Например, нарциссическое расстройство «прекрасно» сочетается с антисоциальным, истерическим, параноидным, пограничным и т. д. Соотношение этих черт и определяет индивидуальность конкретного агрессора. Деструктивность того или иного агрессора будет зависеть от комбинации расстройств, от доминирующего расстройства и от «прицепа» в виде сопутствующих. Основные «помеси» я разберу в одной из следующих книг.

Магическое мышление – применительно к «нашей» теме: убежденность в том, что в мире не бывает случайностей, что если в вашей или чьей-то жизни появился агрессор, то это урок Вселенной, кармическое наказание, возмездие за какие-то грехи и т. д. Магическое мышление подталкивает жертву к изнуряющему поиску своей вины, удерживает ее в деструктивных отношениях, поскольку они «посланы судьбой», «мазохист нашел садиста», «тиран и жертва комплементарны». Кроме того, магическое мышление является движущей силой виктимблейминга.

Маска социальной нормальности (или маска здравомыслия) – положительная, социально приемлемая самопрезентация психопата в обществе.

Мнимо ничтожный нарцисс – нарцисс, демонстрирующий уязвимость, неуверенность в себе, привлекающий нарциссический ресурс с помощью давления на жалость, самоуничижения (Пьеро). При подкачке нарцресурса ничтожность сменяется ощущением грандиозности.

Маску мнимой ничтожности может использовать социопат (Тартюф, Фома Опискин).

Мудроженственность – основная идея, проповедуемая рядом псевдопсихологических мизогинных доктрин, рассматривающих женщину как низшее, ведомое мужчиной существо, утрированно трактующих женственность как стремление «ничего не решать, а хотеть платьишко».

Делает упор на Женское предназначение, Особую женскую энергию, на то, что «сила женщины в ее слабости», так повелось исстари, поэтому надо следовать неким законам Женской природы и Женского предназначения, предписанных нам самой Вселенной. Все проблемы женщин объясняются отклонениями от Предназначения и от Женской природы (ношение джинсов, делание карьеры и т. д).

По сути, мудроженственность эксплуатирует магическое мышление, вселяя в женщину уверенность, что «мудрой» женщине подвластно «управление» любым мужчиной. Особенно опасна мудроженственность для жертв деструктивных людей, поскольку наделяет их иллюзиями, что абьюзера можно исправить «мудрым» поведением, невольно задерживает их в опасных отношениях.

Нарциссическая зависть – ключевая эмоция нарцисса, выражающаяся в стремлении присвоить желанные черты другого человека, «достроить» собственную несуществующую личность. Зависть присуща и социопатам. Цитируя Мак-Вильямс, «особенностью самопереживания психопатических пациентов является примитивная зависть – желание разрушить все, что является наиболее желанным».

Нарциссическое расстройство личности – расстройство личности, которое характеризуется грандиозным чувством собственной значительности (преувеличением своих достижений и талантов, ожиданием признания без соответствующих достижений), увлечением фантазиями о безграничном успехе, власти, богатстве, красоте и идеальной любви, твердым убеждением в своей уникальности и «особенности», требованием чрезмерного восхищения, неоправданными ожиданиями особых привилегий, использованием других в своих целях, отсутствием эмпатии, завистью, высокомерным поведением.

Описывая внутренний мир нарцисса, Кернберг говорит о «чувстве смутной фальши, стыда, зависти, пустоты или незавершенности, уродства, неполноценности или их компенсаторных противоположностях – самоутверждении, презрении, защитной самодостаточности, тщеславии и превосходстве» (Виктор Зилов, Иван Лаевский, мистер Рочестер).

Нарциссическое расширение – личность (или, вернее, руины личности) человека, чьи границы взломал нарцисс. Объект, с кем он осуществил нарциссическое слияние.

Классический пример – ребенок нарциссического родителя, который, согласно Мак-Вильямс, «чрезвычайно важен для него не благодаря тому, кем он в действительности является, а потому, что выполняет некую функцию».

Присваивая себе качества и достижения жертвы, нарцисс тем самым как бы «расширяет» свою личность. Например, вырастив ребенка-звезду, нарциссическая мать ощущает звездой и себя.

Или нарцисс, женившись на яркой и успешной женщине, чувствует себя ярче и успешнее.

Нарциссический ресурс – «питание», в котором нарцисс испытывает постоянную ненасыщаемую потребность. Нарцисс стремится получить от нас отражения, которые бы подкачивали его грандиозное представление о себе, подольше удерживали бы его на полюсе самоидеализации. В качестве нарцресурса подходят любые наши эмоции, кроме безразличия, в том числе и негативные: страх, ненависть.

Нарциссический стыд – крайне болезненное состояние, связанное с переживанием собственной ничтожности, когда нарциссу кажется, что с него сорвали маску, разоблачили его несовершенство, слабость, «недостойность». Например, нарцисс может испытать нарциссический стыд, проиграв партию в шахматы. Нарциссический стыд испытал Гога-Жора, узнав, что Катерина – директор завода.

Нарциссический трофей – человек, которого нарцисс выбирает в качестве объекта «охоты», предмет его идеализации и зависти. Как правило, наделен достоинствами, имеющими большую ценность в глазах людей и, соответственно, самого нарцисса: физической привлекательностью, статусом, талантом, жизненной силой и т. д.

Нарциссическая ярость – состояние гнева, которое нарцисс переживает, чувствуя себя униженным и обесцененным. Цитируя Вакнина, нарциссическая злоба «не является ни обоснованной, ни провоцируемой извне, она проистекает изнутри».

Обесценивание – механизм психологической защиты, с помощью которого нарцисс совладает с завистью, когда она становится невыносимой для него. Цитируя Кернберга, «зависть к хорошему объекту осложнена потребностью пациента разрушить собственное осознание этой зависти, чтобы не почувствовать весь ужас бешеной зависти, которую он испытывает к тому, что ему дорого и ценно в объекте». Подробнее в главах «Закручивание гаек» и «Соковыжималка».

Опосредованный контроль – разновидность тактики Агрессия окружения, когда деструктивный человек использует других людей, чтобы получать информацию о жизни, контактах, настроении жертвы, «проверять» ее («засланные казачки») и т. д.

Пинг – манипулятивная попытка агрессора вернуть жертву после разрыва или убедиться в том, что она готова это сделать («дернуть за леску»). Хищник предпринимает пинги, чтобы быть уверенным в том, что сохраняет контроль над жертвой.

Параноидное расстройство личности – расстройство личности, которое характеризуется завышенной самооценкой, неспособностью переживать неудачи, отказы и критику, злопамятностью, постоянным недовольством другими людьми, пренебрежительным, надменным отношением к ним, подозрительностью, стойкой тенденцией к искажению пережитого, когда нейтральное или дружественное отношение других неверно истолковываются как враждебное или пренебрежительное, бранчливостью, сварливостью, неуживчивостью, не адекватным ситуации отстаиванием собственных прав, прямолинейным выражение агрессии. Характерна повышенная оценка собственной значимости с тенденцией относить происходящее на свой счет, частые необоснованные мысли о заговорах, чрезмерная педантичность, односторонние интересы (Хиттклиф, фон Корен, Рогожин, Ипполит).

Пограничное расстройство личности – расстройство личности, которое характеризуется неистовыми усилиями, чтобы избежать реального или воображаемого одиночества, нестабильными и интенсивными межличностными взаимоотношениями, колебаниями между полюсами идеализации и обесценивания, нестабильностью образа себя или чувства себя, хроническим чувством пустоты, импульсивностью, по крайней мере, в двух областях, несущих вероятность самоповреждения (растраты, секс, употребление наркотиков, беспечное вождение автомобиля, обжорство), попытками или угрозами самоповреждающего и (или) суицидального поведения, аффективной нестабильностью из-за заметной реактивности настроения (например, интенсивной эпизодической дисфорией, раздражительностью или тревожностью, длящимися от нескольких часов до нескольких дней), неадекватно сильным гневом, сложностями с его контролем (например, частые вспышки гнева, повторяющиеся драки), проходящими, связанными со стрессом, параноидными идеями или серьезными диссоциативные симптомами. То есть человек начинает воспринимать происходящее так, будто это происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Это защищает от избыточных, непереносимых эмоций (Настасья Филипповна).

Пробел величия – см. Ничтожность.

Продавец подержанных автомобилей – типаж антисоциального эмоционального вампира (социопата), выделяемый Альбертом Бернстайном. Объединяет сознательных обманщиков, интриганов, «комбинаторов», брачных аферистов, жиголо и т. д. Очень обольстительны, в совершенстве имитируют эмпатию нормального человека (Лиса Алиса, Платон Окоемов).

Промискуитет – беспорядочные половые связи. Свойственны социопатам, нарциссам, пограничникам.

Психопат – см. Антисоциальное расстройство личности, Социопат.

Пытка водой – тактика психологического насилия, когда агрессор сохраняет видимость вежливости, не повышает голоса. Особенно коварна тем, что жертва часто не маркирует такое поведение как абьюз, хотя его последствия не менее, а то и более разрушительны, чем при «громком» насилии.

Рационализация – механизм психологической защиты, когда человек, анализируя ситуацию, пытается найти и находит логичное и приемлемое для него объяснение не понятным ему поступкам.

Сахарное шоу невыносимой сентиментальности – манипулятивное поведение деструктивного человека, когда он испытывает страх потери жертвы или наказания за свои поступки. Выражается в «подлизывании», заискивании, лживом раскаянии и т. д. Термин Сэма Вакнина.

Социопат – См. Психопат, Антисоциальное (диссоциальное) расстройство личности.

Психопат социально адаптированный – деструктивный человек (социопат, нарцисс и т. д.), который успешно носит маску социальной нормальности, имеет неплохую репутацию и положение в обществе, не нарушает явно закон (маркиза де Мертей).

Психопат активный – по Эрику Берну, «лишен как внутренних, так и внешних задержек. Если и может на некоторое время усмирить себя и надеть маску добропорядочности (особенно в присутствии лиц, ожидающих от него приличного и ответственного поведения), но как только оказывается вне досягаемости авторитетных для него личностей, требующих хорошего поведения, он тотчас перестает себя сдерживать».

Психопат латентный – по Эрику Берну, «большую часть времени ведет себя вполне прилично, принимая руководство какого-нибудь внешнего авторитета, например, религии или закона, или привязываясь временами к какой-нибудь более сильной личности, рассматриваемой как идеал».

Сталкинг – преследование агрессором жертвы. Подробнее в главе «Пляска на костях».

Стокгольмский синдром (бытовой) – механизм психологической защиты, выражающийся в идентификации жертвы со своим мучителем. Жертва отрицает факты насилия, злится на окружающих, которые говорят ей о нем, находит массу оправданий поведению абьюзера.

Авторство термина «стокгольмский синдром» приписывают криминалисту Нильсу Бейероту, который ввёл его, анализируя ситуацию, возникшую в Стокгольме во время захвата заложников в августе 1973 года. Впервые этот механизм защиты был описан Анной Фрейд и получил название «идентификация с агрессором».

Травля – преследование агрессором жертвы, тайное или явное, с целью ее дискредитации, причинения ей страданий, доведения до самоубийства и т. д.

Тиран – типаж антисоциального эмоционального вампира, описываемый Альбертом Бернстайном. Его наркотик – гнев. Пожалуй, это единственный тип социопатов, не отличающийся очаровательностью. Это вечно сердитые, с полпинка закипающие люди, часто физически агрессивные, как минимум постоянно орущие, чертыхающиеся, пинающие табуретки и котов.

Эмоционально-неустойчивое расстройство личности – по МКБ-10, включает в себя пограничных и импульсивных (агрессивных, возбудимых) личностей. Эмоционально-неустойчивое расстройство личности характеризуется склонностью к импульсивным действиям без учета последствий, непредсказуемым и капризным настроением, склонностью к вспышкам эмоций и неспособностью контролировать взрывчатое поведение, сварливостью и конфликтностью, особенно тогда, когда импульсивные поступки пресекаются и критикуются окружающими.

Импульсивный тип отличается эмоциональной нестабильностью, повышенной возбудимостью, вспышками насилия или угрожающего поведения, особенно в ситуациях фрустрации, недостатком контроля за импульсивностью, неумением управлять аффектами,

Для пограничного типа характерны расстройство самовосприятия, целей и внутренних устремлений, хроническое ощущение пустоты, нестабильное настроение, вспышки агрессии при эмоциональном стрессе, напряженные и нестабильные межличностные отношения, тенденция к саморазрушающему поведению, суицидальные жесты и попытки.

Я ложное – эрзац личности, который формирует нарцисс, наделяя его желанными, социально одобряемыми, вызывающими зависть и преклонение, чертами. Цитируя Вакнина, «ложное «я» выступает в качестве подсадной утки, это заместитель истинного Я. Оно выносливо и бесчувственно, поэтому может принять любое количество боли и негативных эмоций. Изобретя его, ребёнок развивает иммунитет к безразличию, манипуляции, садизму, подавлению или эксплуатации, короче говоря – насилию, причиняемому его родителями. Это доспехи, защищающие его, делающие его незаметным и всемогущим одновременно».

Ложное Я ошибочно принимается нарциссом за истинное.