Вместо заключения

Деструктивный сценарий в исполнении разных типов агрессоров иногда несущественно различается, но «неопытная», малоинформированная жертва может считать действия социопата совсем непохожими на действия нарцисса. И часто различия действительно есть.

Например, для нарцисса характерна довольна длительная разведка, яркое обольщение, переживаемое нами как эйфорическое родство душ, а дальше начинаются резкие скачки от идеализаций к обесцениваниям. Пингуют практически все нарциссы.

Сценарий пограничника может отличаться отсутствием разведки или минимальной разведкой, яркой идеализацией и особо сильным обесцениванием, «втаптыванием в грязь». Пограничники выходят из берегов, когда от них пытаются уйти, способны на экстравагантную эмоциональную месть, которую расценивают скорее не как месть, а как попытку удержать уходящего значимого человека.

С виду благополучно поначалу могут развиваться отношения с социопатом – если это «тайный» социопат, имеющий в отношении вас конкретную цель (например, материальную эксплуатацию). Ледяных душей и эмоциональных качелей может и не быть. Ситуация ухудшается очень плавно и исподволь, обесценивания неявны или не воспринимаются жертвой как таковые. Но благополучные с виду отношения резко рушатся, как только жертва теряет «питательность».

Таким образом, после Обольщения сразу наступает Соковыжималка, которая состоит в материальном или каком-либо другом использовании, и завершается Утилизацией, когда желаемый социопатом ресурс у жертвы заканчивается. Однако и в этом сценарии были и Пробы пера, и Закручивание гаек, но жертве все это становится понятно лишь задним числом.

Если же социопаты «явные» – например, как герои моих постов про «социального хакера» Ярослава и «сверхчеловека» Матвея, то их сценарий очень похож на нарциссический. Потому как нет необходимости поддерживать маску нормальности, а значит, и «кривляться».

Словом, на первый взгляд эти сценарии могут выглядеть разными. Вот почему люди, пережившие связь с социопатом, потом напарываются на нарцисса и уверяют, что второй был нисколько не похож на первого. Хотя на самом деле отношения с хищником любого типажа развиваются по одному сюжету.

Поэтому, если ваш сценарий в чем-то не совпал с описанным в книге, не считайте, что вам показалось и в ваших отношениях все хорошо. Если вы начали читать об абьюзе – значит, у вас как минимум сформирован внутренний запрос. Стало быть, проблема существует.

Стоит ли учиться различать типажи хищников? Только если у вас есть такое желание или исследовательский интерес, как, например, у меня. Но мне кажется, куда важнее понимать, что отношения, в которых:

– вам хронически плохо;

– вы махнули на себя рукой, полностью перефокусировавшись на партнера;

– для вас потеряло ценность все, что радовало и интересовало прежде;

– вы деградировали во всех сферах, саму себя перестали узнавать;

– делаете работу на «отвяжись», забросили хобби;

– занимаетесь детьми и близкими людьми по остаточному принципу (а часто и остатка никакого нет, вас забирают без остатка!);

– постоянно болеете…

! все это веский повод маркировать их как деструктивные и разрывать.

…Почему-то многие убеждены, что только Печорины и Долоховы могут дать яркие эмоции и «настоящую» страсть, а конструктивные взаимоотношения – это что-то бесцветное и скучное. На мой взгляд, это убеждение происходит от непорядка в мировоззрении.

По-настоящему счастливым – причем устойчиво счастливым, несмотря на превратности судьбы, – может быть лишь конструктивный человек, у которого правильно выстроена система ценностей. И на первом месте в ней стоите именно вы и ваше дело. С эгоизмом это не имеет ничего общего. У эгоистичных и себялюбивых людей – таких как герои этой книги – со своим Я как раз таки очень плохие отношения.

Итак, на первом месте находятся Я и Мое дело, на которое направлены ваши основные силы и ресурсы. Мое дело – это творческий труд, любимое дело, самореализация. Говоря о творчестве, я имею в виду не только писание книг и симфоний, а под самореализацией подразумеваю не карьеру в транснациональной корпорации. Творчество и самореализация – это занятие любым делом, которое приносит радость как минимум вам, а желательно и людям рядом с вами. Самореализация питает ваше самоуважение, это делает вас привлекательным для других людей. В любом возрасте, при любой внешности.

Если вы будете реализовывать себя в любимом деле, ваша жизнь никогда не будет скучной, серой, бедной эмоциями и впечатлениями. Кто-то из психотерапевтов сказал, что организм творческого, созидающего человека – это фабрика, которая в режиме нон-стоп производит гормоны счастья – наркотически подобные вещества. При таком раскладе у вас будет невероятно насыщенная жизнь и без эмоциональных качелей. Вам не понадобится искусственный перчик в отношениях. Вы, наоборот, будете стремиться к любимому человеку, чтобы отдохнуть, расслабиться. И он даст вам это. А вы дадите это ему.

Завершая книгу, сформулирую, что такое конструктивные отношения. Итак, это:

– близость при сохранении автономности;

– паритет, равноправие, нет ни «младшего супруга», ни старшего;

– уважение к интересам друг друга;

– уважение к телу друг друга: здоровому и больному, полному и стройному, юному и зрелому;

– уважение к биоритмам друг друга;

– спокойствие, защищенность, ощущение надежного тыла за спиной. И вы такой же тыл для вашего партнера;

– возможность быть слабой. Некрасивой. Хандрящей. Потерпевшей неудачу. Это возможность сморозить глупость. Плакать при просмотре кино и потом весь день ходить с опухшими глазами, не стесняясь этого. Это возможность быть естественной, спонтанной, а не продумывать стратегии поведения, не подбирать слова;

– и наконец, это большой шанс прожить долгую, насыщенную, интересную жизнь.

Я искренне желаю вам обрести такие отношения или сберечь их, если они у вас уже есть. Впрочем, поиск партнера не должен быть вашей самоцелью. Можно прожить счастливую жизнь и в формате «соло». Эту тему я разовью в следующих книгах.

Несколько слов о них. Я пока не решила, в какой очередности их выпущу, но обе они будут представлять собой существенно переработанные и расширенные версии второй и третьей частей электронной книги, которую многие из вас читали.

В одной из этих книг я расскажу о «многогранном» и «причудливом» мире хищников. Я подробно опишу каждый типаж, его «начинку», чувства, мотивы поведения, сексуальность, взаимоотношения с детьми, родителями, параллельными жертвами, друзьями, коллегами, загляну в его прошлое и будущее. Также мы поговорим о том, как разные типажи агрессоров сочетаются с людьми разных темпераментов и акцентуаций, а также о том, насколько возможна терапия тех или иных личностных расстройств.

И в третьей книге речь пойдет о том, как восстановиться после деструктивных отношений. Все части трилогии выйдут под названием «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых» и в схожем дизайне, они будут различаться лишь подзаголовками и нюансам оформления.

Кроме издания этих книг, в планах ближайшего года-двух – выпуск аудиоверсии и выход книги как минимум на одном из европейских языков.

До новых скорых встреч, дорогие друзья, уважаемые единомышленники и оппоненты! Как всегда, жду ваших историй, писем, предложений! И ни нарцисса вам, ни параноида!