Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Практические упражнения для калсарикянни. Бери пример, смело комбинируй!
До сих пор мы углублялись в предпосылки и теорию калсарикянни. Несмотря на это, для кого-то может по-прежнему быть неясно, как калсарикянни осуществляется на практике. Как оно начинается, как его можно распознать и почему с утра автоответчик разрывается от сообщений?
Не стоит стесняться этих вопросов. Калсарикянни — это вклад маленькой Финляндии в мировое духовное наследие. Включив в калсарикянни элементы местной культуры, можно найти совершенно новые и безумные способы отлично скоротать вечер!
Чтобы избежать ненужного теоретизирования, рабочая группа Института вечеринок составила три сценария для калсарикянни. Следуя полученным указаниям, читатель может понять конкретику процесса и выяснить, чем могут отличаться друг от друга разные сессии калсарикянни, и как с помощью бесчисленных вариаций можно разнообразить его основную тему.
О калсарикянни из первых уст
«Во время калсарикянни интернет-шопинг кажется очень привлекательным и простым занятием. Я запретила себе покупать одежду и обувь в подпитии, но покупка книг по какой-то причине всегда кажется мне разумной. Однажды коллега удивился огромной стопке книг, которую я притащила с собой с почты. Я не имела ни малейшего представления, что я купила. Оказалось, что это были исторические книги XIX века, написанные на португальском, которые я умудрилась приобрести по окончании веселого вечера в баре. Надо ли говорить, что с моим начальным уровнем португальского я не поняла в них ни бельмеса».
При сидячей работе эргономичность помогает уменьшить нагрузку и снижает вред рабочих поз, вызывающих проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Это относится и к калсарикянни: одно и то же положение не сослужит хорошей службы вашему телу. Конечно, диван притягивает, словно магнит, и в начале вечера в этом нет ничего плохого, однако в какой-то момент стоит обратить внимание на важность разминки.
Логистика вечера или же пополнение необходимых запасов еды и выпивки подразумевает некоторую физическую активность. Ночной дожорный, беспокоящийся о своей фигуре, например, не объединяет походы в туалет с рейсами за пивом и закусками, а максимизирует количество шагов за вечер. Эти и представленные в главе 14 «Физкультура и калсарикянни» формы рабочей терапии могут довести количество пройденных вами шагов до 3000 за вечер.
Хороший задел получают и те пять процентов взрослого населения, которые склонны к лунатизму. Сам по себе он безвреден, главное — держаться подальше от мебели, деталей Lego, мышеловок и прочего домашнего имущества.
Любители самоанализа могут следить за уровнем собственной активности с помощью трекера, заботливо подсчитывающего преодоленное за ночь расстояние.
Войти с помощью соц. сетей: