Мы все выглядим так, как заслужили. По внешнему виду человека понятно, какой образ жизни он ведет: ночные тусовки, выпивка и сигареты отражаются на нашем лице и теле. Я сама не святоша, тоже это попробовала в студенческие годы, но это было баловство, а на «Доме 2», как я писала, у меня появилась реально плохая привычка – я начала курить. Бросила ровно через 2 с половиной года. Потом была Мексика, где продавались кубинские сигары, я не удержалась и попробовала. Никогда не позволю, чтобы эта дурная привычка вернулась в мою жизнь.

Алкоголь – это еще та деструктивная привычка! С градусами я уже давно на «вы». Когда-то на мероприятии я встретила одну известную балерину, которая, по слухам, любит выпить. Я была поражена тем, что у относительно молодой женщины вся спина в целлюлите, тогда я поняла, что вообще не хочу пить. При этом не исключаю, что когда-нибудь пропущу бокал холодного игристого вина в сопровождении устриц, с видом на Эйфелеву башню. Когда Богдану еще не было и года, мы всей семьей уехали на 3 месяца на Сицилию. Там я ходила на кулинарные курсы и в школу сомелье. Этих уроков мне хватило напиться на много лет вперед. 20-летний возраст на то и дается, чтобы пробовать запрещенное… Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не бралось за иглу, как говорится.

Красивая, здоровая, ухоженная женщина предназначена для такого же мужчины. Если ты выглядишь, как старый башмак, зачем смотришь на спортивных парней? Это не для тебя. Каждой твари – по паре. Мы получаем того спутника, которого заслуживаем. Если твой регулярный досуг – бутылка вина и просмотр ток-шоу, то не рассчитывай на достойного мужа. Ты притянешь к себе такого же. Я много трудилась над внешностью и довольна собой. Ребенка я родила от прекрасного мужчины.

Если ты читаешь эту книгу в 20 лет, то наслаждайся, веселись, можешь даже поднять за меня бокал сегодня, но когда время волшебства закончится, а это случиться лет в 30–35, карета превратится в тыкву, и тут важно не растерятся. Вы должны задуматься, хочется ли вам быть сморщенной чучундрой или красивой, сексуальной и востребованной женщиной.

К вредным привычкам можно отнести рацион. Пищевая разнузданность – бич очень многих женщин. Я тоже люблю поесть, а иногда и пожрать, особенно раз в месяц, когда с нами со всеми случается ПМС. Иногда хочется съесть торт, но даже если это произошло, то на следующий день можно отработать грешок – посидеть на водичке или кефирчике, устроить разгрузочный день, чтобы сладости не вошли в привычку.

В вашей семье должна быть культура питания, и ваша задача – ее прививать. Еще в Тюмени у нас никогда в холодильнике не было ни колбасы, ни магазинного сыра. Утром мама готовила нам овсяную кашу на молоке или воде. После школы нас всегда ждал суп – либо куриный, либо борщ, либо солянка. На второе у нас было что-то отварное или запеченное в духовке. А вечером, когда мама приходила с работы, готовила нам еще и полезный ужин, состоявший из легкого салата и чего-нибудь горячего. Каждый день у нас было разнообразное питание. Я, правда, не понимаю, как у мамы это получалось, учитывая, что у нас не было няни. Только у брата потом появилась, но она все равно не готовила. В нашей семье было так: после 8 вечера мама никогда не ела, и мы, глядя на нее, тоже никогда не ели. Не знаю, откуда у нее были эти правильные привычки. В советское время люди, наоборот, пережив голодовки, старались наверстать упущенное и кормить своих детей. Тогда считалось, чем ты полнее – тем обеспеченнее. Моя же мама всегда была очень стройной и подтянутой. Все благодаря правильному питанию и активному образу жизни.

Моя пищевая разнузданность во всей своей красе проявилась во время участия в реалити, скрывать не буду. Вокруг было очень много вредной еды, которую специально не купишь: колбаса, чипсы, жирное печенье и так далее. За вечер каждый мог съесть палку колбасы с хлебом, залив все это майонезом. Поверьте: это не было элементом шоу, у нас даже кто-то ругался из-за продуктов, потому что хотелось чего-то вкусненького, а такого было мало. Никто вообще не задумывался, что это вредно, разговоров о здоровом питании практически не было. Мы были молоды, у нас была такая активная жизнь, и мы ничего не замечали. Также и студенты: тратят много калорий на учебу, поэтому им кастрюля макарон с тушенкой только на пользу пойдет. В 20-летнем возрасте отличный обмен веществ. Важно понимать, что так будет не всегда. Если с юности не будет правильных пищевых привычек, то потом и бока появятся, и целлюлит поползет, и ты точно «поплывешь», подруга.

Случаются психологические зажоры. Я такое проходила. Ты начинаешь себя жалеть, страдаешь из-за того, что рассталась с мужчиной, и успокаиваешь себя конфетами. Каждый раз, думая заесть проблему, лучше ее запить стаканом воды. Хочешь напиться и думаешь, что тебе это поможет, – хорошо. Дай себе пару дней, позволь опуститься на дно, но не делай это нормой. Помни, что достойных мужчин или хорошей работы в этом мире много, а ты у себя одна.