Заключение
Сейчас вы читаете последние страницы книги. Но при этом вы находитесь в самом начале увлекательного пути, который изменит всю вашу жизнь. Неважно, завершили ли вы одну часть «Программы восстановления иммунной системы», прошли все четыре этапа или находитесь где-то на середине – вы на пути к перелому в развитии вашего аутоиммунного заболевания и, в конечном счете, к более яркой полноценной жизни. Я знаю, что жить с такой болезнью непросто. Я думаю, ваша жизнь напоминала катание на американских горках, с моментами неверия в свои силы, смятения и мучительным вопросом: «Почему я?». Я это хорошо знаю, так как сама все это пережила.
У меня тоже диагностировали одно из таких состояний, и мне тоже врач сказал, что моя привычная жизнь навсегда изменилась. Но я была мотивирована на то, чтобы найти путь к выздоровлению, а не признавать свое бессилие и неспособность привести в норму иммунную систему. Моя интуиция и опыт подсказывали, что я могу найти правильный путь, а когда я его нашла, мне захотелось поделиться своим открытием со всем миром. Ко мне на прием постоянно приходят пациенты с заключением врачей о необходимости пожизненного приема медикаментов и привыкания к боли. Их предупреждают, что придется смириться с новым образом жизни и рассматривать его как норму. Но я-то знаю, что все может быть по-другому. Я сочла своим долгом стать для них наставником, потому что они не хотели обрекать себя на такую жизнь, так же как и я не хотела для них такой безрадостной перспективы. Я решила написать эту книгу, потому что не хочу такой жизни для вас!
Смыслом моей жизни стало стремление поделиться своими знаниями, помочь вам и многим другим рассматривать аутоиммунное заболевание не как помеху, а как стимул улучшить свою жизнь. Забота о здоровье, уход за собой и восстановление иммунной системы – это путь длиною в жизнь. Могу сказать, что со временем идти по нему становится легче. Вас ждут успехи и неудачи, но вы не останетесь один на один со своей бедой. Я хочу вооружить вас знаниями, чтобы вы могли взять заботу о здоровье в свои руки и делать это грамотно. Я хочу, чтобы вы стали капитаном своего корабля, потому что точно знаю – предпринимая необходимые шаги, мы можем улучшить не только нашу собственную жизнь, но и жизнь наших друзей, родных и общества в целом.
Нельзя откладывать изменения в образе жизни, о которых я рассказала в этой книге. Нельзя ждать, пока государство или медицинская система примут другие подходы к лечению или приведут в порядок окружающую среду. Никто нам не поможет, кроме нас самих. Нужно взять здоровье под свой контроль и приступить к изменениям в своей жизни прямо сейчас. С другой стороны, я понимаю, что книга содержит много информации и программа лечения потребует определенных усилий. Но не взваливайте на себя слишком много. Не торопитесь, шагайте к цели в удобном для вас темпе. Это не спринт – это марафон. Вспомните пословицу: «Путь в тысячу миль начинается с первого шага». Я рада, что вы решили сделать эти первые шаги вместе со мной, и я уверена, что путь по намеченному в моей книге маршруту приведет вас к крепкому здоровью и улучшению качества жизни. Вы в силах этого добиться. Я в вас верю!
