Удовольствие и боль

Исследователи не только выяснили, что МЭ соответствуют определенным эмоциям, но также и нашли их у одноклеточных существ. «Следовательно, – рассуждает доктор Перт, – эмоции существовали в ходе всей эволюции. Эндорфины обнаружили в дрожжах и различных других простейших одноклеточных организмах, так что удовольствие – это базовая эмоция. И мы были созданы так, чтобы испытывать удовольствие. Я думаю, что мы обусловлены этим чувством. Наш мозг настроен так, чтобы запоминать приятное и искать его. И главная цель для него – получить удовольствие и избежать боли. Именно это движет человеческой эволюцией».

МЭ напрямую связаны с тем, что мы чувствуем и переживаем. Например, часть мозга, которая руководит быстрыми движениями глаз и решает, на чем сфокусировать взгляд, буквально покрыта опиатными рецепторами. С точки зрения эволюционной перспективы это имеет важный смысл. Мы обращаем внимание на то, что кажется нам важным. А то, что для нас важно, или то, что имеет для нас наибольшее значение, быстро дает о себе знать телу химическим способом – при помощи молекул эмоций.

Мы прошли длинный путь эволюционного развития, и простое кнопочное переключение «удовольствие-боль» теперь соотносится с множеством идей, настроений и воспоминаний. Но все-таки эмоции «работают» в теле так, чтобы в сценарии «тигр в джунглях» мозг принял мгновенное решение.

Мы не можем утверждать, что видим мир объективно, именно таким, каков он есть на самом деле. Ничто не может быть оценено нами объективно, поскольку на нашу оценку влияет предшествующий опыт и испытываемые нами эмоции. Все вокруг для нас эмоционально окрашено.

– Дэниел Монти, доктор медицины

В качестве иллюстрации того, что происходит внутри нас (и в соответствии с заявленным нами в начале этой главы намерением повеселиться), предлагаем вам провести следующий мысленный эксперимент. Исследуйте, как работает интерфейс «память-эмоции-реакция».

Роботомус

Представьте себе, что вы – маленькое существо, которое живет в «биогенном роботе» по имени Роботомус. Вы обитаете в «диспетчерской», что находится в голове Роботомуса, и смотрите во внешний мир через его глаза. Используя рычаги, кнопки и компьютер, вы подпитываете Роботомуса жизненно важной информацией.

В ваши обязанности входит интерпретировать то, что видит биоробот, – чтобы он знал, что ему делать. Разъяснение того, что ОЗНАЧАЕТ внешний объект, это работа, требующая абстрактного мышления, а роботы неспособны ее совершать. Именно поэтому вы и нужны в его голове.

Позади вашего кресла вся стена состоит из ящиков автоматической картотеки. Она содержит сведения почти обо всем, что может увидеть Роботомус. Ящики выдвигаются и задвигаются – в зависимости от того, на что смотрит биоробот. Итак, вот вы выглядываете из окон его глаз и видите «нечто»! У вас за спиной из картотеки выскакивает целая группа ящиков, в которых торчком стоит множество папок. Понятно! Это «нечто» – двуногий гуманоид. Затем вы снова смотрите через глаза, перепроверяя информацию, и обнаруживаете у объекта округлости в определенных местах. Ага! Это женщина! Вы поворачиваетесь к картотечным ящикам – те, что относятся к гуманоидам-мужчинам, задвигаются. Отлично, вы несколько сузили выбор.

Затем вы снова приглядываетесь к объекту, чтобы определить более конкретно, что это за женщина. Да, дамочка довольно нелицеприятная, лицо у нее злое… Теперь позади вас остается открытым только один картотечный ящик. Оттуда торчит одна папка. Вы протягиваете руку и вынимаете ее. Там написано: «Тетя Рози». Вы просматриваете записи о ней: женщина вздорная, жестокая и властная.

Вы поворачиваетесь к компьютерному экрану. На нем высвечено слово ЗНАЧЕНИЕ, под которым мигает курсор. Роботомус замер… Вы стучите по клавишам: ЗАЩИТА, ПЕРЕД ТОБОЙ ВРАГ! Роботомус сразу же начинает волноваться: крутит головой, переминается с ноги на ногу. Он готов кинуться наутек. Вы снова выглядываете через его глаза и понимаете, что ошиблись: человек снаружи – это не тетя Рози, а кто-то, очень похожий на нее. Облик незнакомой женщины хорошо соответствует описанию внешности тети Рози в папке из картотеки, но… Вы в отчаянии бросаетесь к компьютеру и быстро набиваете: НЕПРАВИЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ… ЗНАЧЕНИЕ – НЕИЗВЕСТНЫЙ! Но уже поздно: выброс химических веществ произошел, в диспетчерской становится жарко. В Роботомусе бушует адреналин, кровь приливает к конечностям, но теперь все вокруг вас дрожит еще сильнее потому, что он получил противоречивые указания и выделенная внутренняя энергия не находит выхода! Биоробота трясет. Вы вздыхаете, пристегиваетесь ремнем безопасности к креслу и решаете отправить Роботомуса побегать…

Знакомая ситуация? Сначала стимул опознается, затем вы его интерпретируете, а после этого следует приказ гипоталамусу выпустить нейропептиды определенного вида в кровоток. И – бум: возникает чувство! Красивая система. Так что эмоции – это здорово, правда? Совершенно верно. Они жизненно необходимы.

Если все так хорошо, то в чем проблема?

Доктор Диспенза объясняет: «Мы анализируем каждую ситуацию, чтобы выяснить, знакома ли она нам. Потом возникает чувство, на основании которого мы предсказываем развитие событий. Все, что не вызывает у нас никаких эмоций, мы автоматически отвергаем, потому что нам не с чем это связать».

Какие проблемы связаны с эмоциями?

Когда мы постоянно испытываем одни и те же эмоции, мы привыкаем одинаково отвечать на повторяющиеся стимулы.

– Джо Диспенза

Похоже, именно красота короткого алгоритма «стимул-реакция» завлекает нас в ловушку. Вместо того чтобы оценивать новый опыт с новой точки зрения, мы стараемся свести его к знакомым переживаниям.

Когда одно и то же химическое событие многократно повторяется, это ведет к «накоплению» эмоциональной истории. Она дает образцы для опознавания стимулов и создает предсказуемые реакции, которые как бы «встраиваются» в мозг.

Это означает, что для интерпретации объекта или события и реакции на него наше сознательное участие не требуется, думать не надо: стимул-ответ-стимул-ответ-стимул-ответ… Механизм быстрого отклика, предназначенный для выживания, – это западня, в которой мы раз за разом делаем одно и то же.

Другую ловушку для нас готовят скрытые, отправленные на задворки памяти, и (или) подавленные эмоции. Тетя Рози, возможно, не всегда была такой противной и злой; просто в тот день, когда она раскричалась на вас, у нее страшно болели зубы. Тем не менее соответствующая нейросеть в вашем мозгу осталась целой и невредимой, она все еще включена, даже если вы не помните об этом.

Или, например, такая ситуация. Начальник бросает на стол ваш отчет и говорит: «Отвратительно». Вы паникуете. У вас возникает целый ряд эмоций: начальник недоволен – потеря работы – потеря средств к существованию – семья в опасности – варвары напали на деревню – убить начальника! Вряд ли вы наброситесь на босса, зажав компьютерную мышь в кулаке, но ваше тело уже отреагировало на ситуацию так, как когда-то реагировали на опасность ваши предки, и соответствующие химические вещества уже выброшены в кровь.

Недавно я решил заняться изучением своих эмоций. Я пытаюсь остановить себя прежде, чем среагирую на что-то, и тем самым предотвратить низвержение внутреннего химического потока. Если мне это удается, я как бы нерешительно вхожу в ощущение нахлынувших эмоций, а затем отступаю – я будто подглядываю за самим собой. Я делал это много раз, чтобы научиться переключаться между двумя состояниями. Это помогает мне понять, что у меня на самом деле есть реальный выбор. Отступая в сторону, я становлюсь независимым наблюдателем. Когда я захвачен эмоциями, это похоже на погружение в сон, над которым я совершенно не властен.

– Марк —