Как устроен мозг: экспресс-курс

Мозг – это лаборатория. Это архитектор. Он разрабатывает проекты, а затем собирает все воедино.

Джо Диспенза

Кажется забавным, что люди исследовали дно океана и поверхность Луны, разработали поистине удивительные технологии, но мозг по-прежнему остается для них нераскрытой тайной.

Для объяснения таких базовых явлений, как восприятие, сознание и память, ученым приходится использовать квантовые законы, принципы построения голограмм и прочие сложные теоретические вещи.

Ничего удивительного. Было рассчитано, что в мозгу одного человека больше возможных связей, чем атомов во всей Вселенной. Даже маленький мозг птицы способен выполнить невероятную по объему работу. Была произведена такая оценка: для того, чтобы просчитать задачу, перед птичкой, которая усаживается на раскачивающуюся на ветру ветку, самому мощному суперкомпьютеру потребуется несколько дней, да и то нет никакой гарантии, что это у него получится. С точки зрения вычислительного устройства такая задача может оказаться нерешаемой. А мозг птицы делает это постоянно и в мгновение ока.

Обычно мозг сравнивают с телефонным распределительным щитком или суперкомпьютером. Но эти сравнения порождают образ чего-то неуклюжего и механического, мозг же совсем не такой. Это живой, пластичный и гибкий орган, способный к обучению, пониманию и динамической перенастройке на основании обновляющихся требований.

Хотя наука сейчас далека от полноценного понимания способностей мозга, о нем уже достаточно много известно. Мы знаем, что это самая сложная структура на планете, а следовательно, и во всей известной нам Вселенной. Мозг направляет и регулирует все действия нашего тела – от сердцебиения, поддержания нормальной температуры, пищеварения и сексуальной активности до обучения, памяти и эмоций. Хотя мы не так много знаем о том, как он работает, мы сумели узнать достаточно, чтобы понять, почему мы делаем то, что делаем. Вот что говорит по этому поводу исследователь мозга Эндрю Ньюберг:

Мозг способен решать миллионы различных задач, и люди должны понять, насколько это чудесно, и, следовательно, насколько невероятное явление – человеческий разум. Он не только совершает для нас удивительные вещи, не только помогает нам обучаться, но он также может изменяться и адаптироваться, он может сделать нас лучше, чем мы есть. Он помогает нам превзойти себя.

И, возможно, он может каким-то образом поднять нас на более высокий уровень существования, на котором мы будем глубже понимать жизнь, людей и ход вещей, лучше понимать себя и свой внутренний мир. Существует духовная составляющая нашего мозга; это та его часть, к которой все мы можем получить доступ; она доступна любому из нас.

Изучение мозга – невероятно интересное дело. В этой книге мы рассмотрим лишь основы наших знаний о работе мозга – то, что необходимо, чтобы понять, как его структуры взаимодействуют с нашим повседневным ощущением мира и самих себя. И таким образом мы снабдим вас целым набором инструментов трансформации посредством восприятия и применения на практике новых идей.

Удивительные факты о человеческом мозге

• Мозг работает по меньшей мере в 1000 раз быстрее, чем самый быстрый суперкомпьютер в мире.

• Мозг содержит столько нейронов, сколько звезд в Млечном Пути, – около 100 миллиардов.

• Число синапсов в коре головного мозга равно 60 триллионам.

• Участок мозга размером с песчинку содержит 100 000 нейронов и миллиард синапсов.

• Мозг всегда «включен» – он никогда не выключается и не отдыхает в течение всей нашей жизни.

• Мозг в течение всей жизни человека непрерывно перенастраивается.

Нейроны и нейросети

Каждый раз, когда я чувствую потребность изменить некую привычку, я сажусь и представляю свой мозг, а затем нейросети в нем. Я нахожу нейросети, связанные с этой привычкой, и воображаю, что они распадаются и исчезают. Потом я смотрю, как мой мозг перестраивается на что-то новое.

– Бетси —

Мозг состоит приблизительно из 100 миллиардов крошечных нервных клеток, которые называются нейронами. У каждого нейрона от 1000 до 10 000 синапсов, или связей с другими нейронами. Нейроны используют эти связи, чтобы формировать комплексы. Объединенные или связанные нервные клетки образуют то, что называется нейронными сетями (нейросетями). Упрощенно это можно представить себе так: каждая нейросеть представляет собой мысль, память, навык, некий объем информации и т. д.

Однако эти нейросети не обособлены. Они взаимосвязаны между собой, и именно их взаимосвязь создает сложные идеи, воспоминания и эмоции. Например, нейросеть, отображающая «яблоко», – не одна группа нейронов. Это довольно объемная сеть, соединенная с другими нейронными сетями, определяющими понятия «красный», «плод», «вокруг», «вкусно» и так далее. Она также связана и со многими другими сетями, так что, когда вы видите яблоко, зрительная область коры головного мозга (также включенная в этот «конгломерат» сетей) возбуждается и создает для вас изображение яблока.

У каждого из нас своя коллекция переживаний и навыков, представленных в нейросетях мозга. Как говорит доктор Джо Диспенза: «Любое событие в вашей жизни находит отражение в формировании нейросетей вашего мозга – например, в какой семье вы росли, как вас воспитывали, где вы учились, какую религию исповедовали, к какой культуре принадлежали, в какой местности жили, были или не были любимы в детстве, жили радостно или были несчастливы».

Все эти события на уровне нейросетей формируют ткань всего существующего в нашем восприятии и мироощущении. «Формируют неврологически», – говорит доктор Диспенза. И когда в окружающей среде возникают соответствующие стимулы, «какие-то комплексы нейросетей включаются, вызывая химические изменения в мозгу». Эти химические изменения, в свою очередь, создают эмоциональные реакции, окрашивают восприятие и обусловливают наши реакции на людей и события нашей жизни.