ДЕНЬ 5

Создаем и оберегаем свой тайный сад

Тайный сад – это такое неприкосновенное, секретное место, где вы вольны мечтать о своих самых больших желаниях, в безопасности от осуждения других. Термин «тайный сад» иногда используется, чтобы описать состояние, когда вы сдержанны и не слишком откровенны. Но также это то место, где вы любите бывать одна, чтобы перезарядиться и восстановить силы.

Ваш тайный сад – это место, где вы мечтаете о том, какой красивой и успешной будет ваша жизнь. Он надежно хранит все те планы и мысли, которые, как вам кажется, другие будут высмеивать и посоветуют «спуститься с небес на землю», но вам лучше знать, как прожить свою жизнь. Мечты о волшебном будущем делают вас счастливой и дарят вдохновение.

Храните свой тайный сад в секрете

Некоторые тайные сады можно увидеть и прикоснуться к ним – они материальны, другие есть только в вашем сознании. Последние лучше всего хранить исключительно для себя. Порой окружающие, даже самые близкие, могут не разделять ваш энтузиазм по поводу каких-либо планов. И это может заставить вас утратить собственное радостное воодушевление.

Каждый раз, когда я рассказывала кому-то об идее тайного сада, которой мне не терпелось поделиться, голос внутри меня говорил. «Зачем ты им это рассказываешь – они не поймут!» И когда я произносила эти слова, они сразу же казались менее привлекательными и даже несколько банальными.

Я извлекла несколько уроков из этого. Теперь, если у меня возникает желание поделиться своими соображениями, я более осторожна в выборе слушателей – это может быть не просто любой человек, который окажется рядом со мной, – я начинаю новую страницу дневника или документ в Word, чтобы зафиксировать и сформулировать мою мысль. Или просто начинаю выполнять задуманное.

Также я поняла, что, когда делишься своими планами, когда они еще на стадии формулировки, даже если собеседник дает позитивную оценку, часть воодушевления и энтузиазма исчезает вместе с произнесенными словами. И вернуть это ощущение вновь очень непросто, поэтому намерения в конечном счете ни к чему не приводят. Как будто жизненная энергия плана рассеивается и иссякает.

Лучший способ наслаждаться тайным садом и всеми его красотами – это держать его при себе.

Если это приведет к чему-то большему и вы продолжите этим заниматься, близкие вам люди все равно узнают об этом. Однако на начальной стадии инкубации важно оберегать эти зачаточные, многообещающие мысли и идеи, сохраняя их в тайне.

Материальные тайные сады

Ваш тайный сад может быть садом в буквальном смысле: я знаю одну леди, у которой есть маленькая полянка на ее собственном участке, окруженная деревьями, которую она называет «садом йоги», куда она ходит, чтобы заняться растяжкой, йогой и медитировать. У моей тетушки есть красивый огород, где она проводит много времени, ухаживая за своими фруктами и овощами, от которого, насколько я знаю, она получает не только продукты, которыми по праву гордится, но также и чувство умиротворения.

Ваш тайный сад может размещаться в ящике комода или в спрятанной коробке. В них могут лежать письма, локоны волос или другие сувениры из прошлого, которые могут приводить вас в состояние покоя, если обращаться к ним время от времени. У меня есть один такой ящик, в котором лежат дневники, гадальные карты, которые я сделала сама с поднимающими настроение цитатами, несколько вдохновляющих книг, которые можно пролистать, красивые ручки и закладки. Я люблю наведываться в этот ящик и думать о том, что это еще и успокаивает меня.

Я обожаю слова, поэтому часть моего тайного сада – серия дневников. Некоторые заполнены любимыми цитатами и выдержками из книг, которые вдохновили меня, другие страница за страницей – цели, планы, мечты и идеи для книг.

Я ношу последний из них в сумочке, а значит, мне всегда удобно просмотреть или добавить что-то новое, если есть свободная минутка. Этот особенный дневник наполняет меня вдохновением и возможностями.

Когда мне приходит в голову прекрасная идея, мне не терпится записать ее в дневник. Если у меня есть пятнадцать минут, когда мне приходится ждать, я могу придумать тридцать или даже пятьдесят названий глав для новой книги, о которой размышляю, или записать десять целей. Если задать себе число, которое нужно достичь, это чудесным образом активизирует мозг.

Провести время за хорошей книгой, возможно, даже с эротическим названием, также является частью тайного сада. Я люблю наши книжные полки с их множеством жанров и вдохновением, которое они дарят – французский шик, мода и стиль, личностный рост, «женские романы», «модная литература», старые книги и иллюстрированные издания большого формата. Мне нравится стоять перед полками и выбирать книгу. Что ж, это мое счастливое место.

Мой вечерний режим – это еще одна часть моего тайного сада. Я ухожу в спальню чуть раньше мужа, чтобы умыться, полистать хороший журнал, например «Виктория», возможно, сделать небольшую растяжку или простые позы из йоги на коврике, который я храню свернутым под кроватью. Пять минут растяжки здорово помогают почувствовать себя расслабленной, когда я запрыгиваю в кровать. Гораздо проще заснуть, когда я спокойна и мои мышцы не напряжены.

Пойти на прогулку, слушая вдохновляющий подкаст в наушниках на iPod, это тоже часть моего тайного сада.

Один мой родственник предложил мне присоединиться к прогулочным группам, потому что предполагал, что я чувствую себя одиноко, когда гуляю одна. Он был весьма далек от истины, но это было мило с его стороны позаботиться обо мне. Прогулка – время передышки в течение дня, когда я слушаю подкасты или аудиокниги, а также прорабатываю проблемы в голове. К тому же мне нравится, что я могу идти так быстро или медленно, как мне хочется, в зависимости от того, как я себя чувствую сегодня.

Если вы, как и я, занимаетесь рукоделием, то знаете, что, когда вы наведываетесь в свой тайник с тканями, пряжей, бумагой, это и есть одно из самых чарующих мгновений «тайного сада». Уделите время, чтобы разложить, посмотреть цветовые сочетания и придумать новый проект. Это восхитительный способ расслабиться. Даже когда я просто привожу в порядок и сортирую материалы – это как маленький перерыв для меня.