Глава 11
Устраняйте все, что вступает в конфликт с вашими ценностями
Как делать трудный выбор
Под конец фильма «Интерстеллар» Купер (Мэтью Макконахи) и Бренд (Энн Хэтэуэй) пытаются выбраться из зоны притяжения черной дыры, около которой оказались. Однако сильная гравитация удерживает их. Чтобы они смогли улететь, им придется создать как минимум такую же силу, как та, с которой действует на них притяжение. Третий закон движения Ньютона: для всякого действия есть равное и противоположное ему противодействие.
Два астронавта создают план (внимание, спойлер – если это актуально для фильма, которому много лет!). Они развивают экстремальное ускорение, используя ракетное топливо из боеприпасов корабля. Однако Купер понимает, что энергии все равно недостаточно, чтобы убраться из окрестностей черной дыры. Поэтому он добровольно жертвует собой, чтобы спасти Бренд. Когда ракета набирает достаточный импульс, Купер отстыковывает свою часть корабля, чтобы облегчить остальную часть (в которой находится его напарница) и, придав ей большее ускорение, вернуть Бренд в безопасное пространство. Действие – и равное и противоположное ему противодействие.
Третий закон Ньютона – не просто удобный сценарный ход для голливудского фильма. Он остается истиной (притом эффективной) и в вашей жизни. Все, что в ней есть, – энергия, и поэтому создает равное и противоположное противодействие. Например, если ваш шкаф забит огромным количеством одежды, это отнимает у вас добрую долю физического пространства. Но это также отнимает интеллектуальное и эмоциональное пространство, когда вам приходится каждое утро перебирать вещи, чтобы найти подходящий наряд, передвигая стопки с места на место, думая о предметах, от которых давно пора было избавиться, но все еще нет сил с ними расстаться. Все это требует большего интеллектуального пространства, чем вам кажется. И вы постоянно носите всю эту энергию с собой.
Помимо физических предметов, вроде одежды, вы носите с собой множество подавленных эмоций. Как и все люди. И эти эмоции – тяжкое бремя, которое делает почти невозможным для вас развитие и выход за пределы вашей нынешней атмосферы. Вдобавок вы носите с собой отношения с людьми, которые, как гравитация, удерживают вас в нынешней среде (третий закон Ньютона).
Единственный способ вырваться – применить силу, равную и противоположную всей энергии, тянущей вас вниз.
А это большое количество силы. Несомненно, у вас не хватит энергии, чтобы ее развить. Было бы невозможно выдернуть вас из вашей среды одной только волей. Сила притяжения – штука сейсмическая и исполинская.
Так же как в «Интерстелларе», эффективно применить третий закон Ньютона можно, только сбросив балласт. Если вы готовы избавиться от всей лишней энергии, удерживающей вас в нынешней среде, потребуется намного меньше равной и противоположной силы, чтобы вырваться. Этого не избежать. Вам очень и очень многое нужно убрать из жизни.
Хотя удаление лишнего багажа потребует усилий, гораздо дороже вам обойдется ничегонеделание. Вместо того чтобы проделать небольшую работу и все оставшееся время получать дивиденды, люди избегают ее, обрекая себя на жизнь, полную боли и разочарований. Гэри Сабин, основатель и генеральный директор нескольких компаний, рассказывает одну смешную, но поучительную историю. Она иллюстрирует, как люди безо всякой необходимости усложняют себе жизнь, потому что уклоняются от небольшой работы.
Он повел группу скаутов в поход по пустыне. Мальчики спали у большого костра, который сами развели. Утром, когда Сабин проснулся и осмотрел лагерь, он увидел одного из скаутов, вид у которого был крайне болезненный. Сабин спросил мальчика, как ему спалось. Тот признался: «Не очень хорошо». Когда Сабин поинтересовался почему, парень объяснил: «Мне было холодно – костер погас». «Что ж, с кострами такое случается, – пожал плечами Сабин, – а что, твой спальный мешок оказался недостаточно теплым?» Мальчик молча сидел, не желая отвечать. Тогда один из скаутов громко пояснил: «Он не воспользовался спальным мешком». Сабин, не веря своим ушам, спросил: «Но почему?!» Молчание… Наконец, мальчик робко ответил: «Ну, я подумал… если я не разверну спальный мешок, то потом мне не придется его скатывать». Он несколько часов трясся от холода, потому что не хотел потратить пять минут на скатывание спального мешка!
Не будьте таким, как этот ребенок. Не тратьте жизнь – или даже одну ночь – а лишнюю боль. Сделайте нужную работу заранее, чтобы облегчить бремя, лежащее на ваших плечах. Уменьшите гравитационное притяжение, насильственно удерживающее вас в атмосфере, в которой вы не можете процветать.
Когда начинаете улучшать свою жизнь, появляются трудности
Становиться лучшим человеком тяжело. Вы оказались там, где вы есть, в силу того, что вы такой человек. Ваша среда – ваше творение. Вы – магнит, притягивающий шаблоны. Если кто-то извне вас собрался бы изменить вашу среду за вас, вы вскоре снова оказались бы в той же ситуации, в которой находитесь сейчас. Поэтому большинство людей, выигравших в лотерею, быстро возвращаются в состояние бедности.
Когда цыпленок пытается проклюнуться из яйца, ему трудно. Если вы будете наблюдать за ним, вам станет ужасно жалко птенца. Возможно, даже захочется ему помочь, разбив его скорлупу. Но сделав это, вы не поможете малышу в долгосрочной перспективе. Более того, вы можете даже погубить его, потому что сами старания выбраться из яйца и дают ему силы, чтобы выжить. Без них птица бы умерла вскоре после рождения, потому что осталась бы слабой и зависимой. Так и вам нужно бороться, если вы намерены выбраться из своей скорлупы. Сила гравитации, удерживающая вас, и есть та трудность, которую вы должны научиться преодолевать.
Никто не говорит, что будет легко оторваться от жизни, которую вы ведете. Вы не были бы там, где вы есть, если бы в этом положении не было для вас никаких преимуществ. Признайте их. Признайте, что вам нравится быть там, где вы есть. Если бы не нравилось, вы изменили бы свои обстоятельства давным-давно. Как следствие, вам будет трудно – хотя бы эмоционально – избавиться от многих вещей, которые составляют вашу нынешнюю идентичность. К ним относятся ваша физическая собственность, ваши отношения, отвлекающие факторы, ожидания, отговорки и ваша история.
Если хотите развиться до следующего уровня, вам необходимо освободиться. Вероятно, в чем-то придется себе отказать.
Вы будете испытывать искушение повернуть обратно. Но если вы это сделаете, то не выберетесь из нынешней атмосферы. Вы не покинете сегодняшнюю среду и не войдете в среду с гораздо бо́льшими возможностями.
От чего избавляться
Чем меньше у вас собственности, тем больше вы имеете. Перед тем как обретете возможность ясно мыслить, вам нужно обеспечить себе чистую среду. Удалите из нее все, чем не пользуетесь регулярно. Начните с платяного шкафа. Выньте из него всю одежду, которую не носили последние 60 дней. Вам не нужно больше шести нарядов.
Очистите кухню. Выбросьте все продукты, которые на самом деле не хотите употреблять в пищу. Если они исчезнут из вашей среды, вы не будете о них думать. Если же они в вашей среде останутся, вы будете их есть. Сила воли не работает. Вы годами обманывались, убеждая себя в обратном. Давайте, сделайте это прямо сейчас. Пойдите в кухню, возьмите большой мешок для мусора и сложите в него все продукты, которые вам не нужны. Если есть желание, можете взять два разных мешка. Один будет для мусора, а другой для годных продуктов, чтобы потом отнести их в приют для бездомных. Какой бы вариант вы ни предпочли, уберите все это из своей среды немедленно. И почувствуете себя изумительно.
Если у вас есть машина, наведите в ней порядок. Она должна служить транспортным средством, а не мусорной корзиной и не дополнительным шкафом. Опять же, физическое пространство в значительной мере отражает ваше психологическое состояние. Если ваша среда дезорганизована, значит, дезорганизован и ваш разум. Все на свете – энергия. Ваша среда постоянно влияет своей энергией на вас, сознаете вы это или нет.
Если у вас есть гараж, очистите и его. Устройте гаражную распродажу или просто выбросьте весь хлам. Сохраните лишь то, что вам нужно, что вы по-настоящему цените. Не накапливайте вещи только потому, что они у вас есть. Согласно теории о необратимых затратах, люди переоценивают вещи просто потому, что владеют ими. Не попадайтесь на эту удочку. Организуйте себя. Расчистите сад своей жизни. Даже если вам приходится тратить на бессмысленный хлам, присутствующий в вашей среде, всего по пять минут в день, эта помеха не дает вам достичь чего-то, что вы по-настоящему цените.
На простейшем уровне организация означает установление ограничений. В книге «Меньше дел, больше жизни» (Less Doing, More Living) эксперт по продуктивности и компьютерным технологиям Ари Майзел пишет, что для должной организации жизни вам нужно установить верхний и нижний пределы для всего.
Майзел упоминает, что если он не будет себя останавливать, то превратится в настоящего технологического скопидома. До того как он занялся организацией своей жизни, у него целый шкаф был забит электрическими кабелями и другой электроникой. Однако, решив уменьшить гравитационное притяжение в своей среде и исключить из нее ненужные вещи, он установил предел для вещей, которыми будет владеть. Майзел решил, что ему более чем достаточно устройств, помещающихся в обувную коробку. Если когда-нибудь понадобится добавить что-то в уже полный контейнер, ему придется что-то из него вынуть и либо выбросить этот предмет, либо продать. Эта коробка стала верхним пределом для его личных электронных приборов. Таким образом он помогает ему содержать электронику в организованном и аккуратном виде.
Вот еще несколько примеров пределов, которые вы могли бы установить, чтобы лучше организовать свою жизнь:
• никогда не иметь в ящике входящих больше 50 электронных писем,
• никогда не работать больше 40 часов в неделю,
• никогда не тратить больше 10 минут в день на «Фейсбук»,
• никогда не тратить больше 4000 долларов в месяц,
• никогда не питаться в ресторанах больше 3 раз в неделю.
Верхние пределы очевидны. Это значения, которые вы не хотите превышать. Но полезны и нижние пределы. Это базовые стандарты, которые хорошо бы и превысить. Однако опускаться ниже этих границ вы не хотите. Примеры нижних пределов такие:
• совершать минимум одну поездку в месяц,
• пробегать минимум 30 миль в неделю,
• готовить дома минимум раз в неделю.
Если вы всерьез настроены организовать свою жизнь, вам следует установить пределы практически для каждого ее аспекта.
По самой меньшей мере, вам необходимы установленные пределы для ваших главных приоритетов. Мне, поскольку я склонен к минимализму, не приходится слишком беспокоиться насчет установления границ для материальных вещей. Время от времени я разбираю платяной шкаф и избавляюсь от некоторого количества рубашек. В материальной сфере единственное, что выходит из-под контроля в моем случае, – это книги. Поэтому мне пришлось установить предел для количества бумажных книг, которые у меня есть. Выходя за этот предел, я либо продаю, либо раздариваю несколько книг. Для меня бо́льшая часть установленных пределов касается времени. Время, которое я трачу на работу. Время, которое провожу с детьми. Время для медитации и молитвы. Частота, с которой я езжу в отпуск. Но пределы в физическом окружении не менее важны. Если ваша среда захламлена, то и в мыслях у вас беспорядок. Все это – багаж, который вам приходится тащить на себе. Третий закон Ньютона.
Исключите отвлекающие факторы
Существует огромная разница между истинной уверенностью и «дофаминовой». Дофамин – это химическое вещество в головном мозге, которое доставляет удовольствие. Его задача – помогать нам делать правильный выбор. Увы, в сегодняшнем радикально стимулирующем мире у большинства людей уровни этого гормона «пошли вразнос». Многие впадают в зависимость от кратковременных дофаминовых приливов. Их среда перегружена стимулами, которые провоцируют бессознательное стремление к удовольствию. Их мозг стал зависимым. Их среда поощряет это. Получается вечный порочный круг.
Как это выглядит на деле? У большинства людей дофаминовая зависимость проявляется в форме кратковременного отвлечения от того, что им на самом деле нужно делать. Когда вы трудитесь над проектом и сталкиваетесь с трудностями, что происходит? Если вы похожи на большинство людей, то, вместо того чтобы стараться эти трудности преодолеть, вы отвлекаете себя. Как? К примеру, проверяете электронную почту, соцсети или пару минут бездумно бродите по Интернету. Возможно, хватаетесь за сладости или искусственные углеводы. Любое из этих занятий обеспечивает кратковременное вознаграждение центру удовольствия в вашем мозгу. Иными словами, каждое из них высвобождает дофамин.
Это то же химическое вещество, которое выделяется, когда люди принимают кокаин и другие наркотики. Он на некоторое время поднимает настроение. Он доставляет удовольствие. К сожалению, оно длится недолго. Как вкус пончика быстро забывается, оставляя лишь долгосрочные побочные эффекты, так и кратковременная доза дофамина быстро растворяется, заставляя хотеть еще. Чем больше дофамина вы импульсивно стремитесь получить, тем бо́льшую зависимость от него развивает мозг.
Если у вас есть смартфон, удалите все приложения, которые не помогают вам стать лучше в том, что вы пытаетесь делать. Просто удалите их. Они вас не развивают.
Это сорняки, забивающие сад вашего разума. Держите сотовый как можно дальше от себя. Если он не нужен вам во время работы, оставляйте его в машине. Когда вы дома с семьей, оставляйте его в рабочей сумке. Завтра, когда он вам понадобится, вы его там же и найдете.
Исключайте варианты
Чем больше у вас вариантов выбора, тем меньше решений вы примете. В книге «Парадокс выбора» (The Paradox of Choice) Барри Шварц объясняет, что наличие большого числа вариантов не полезно. Оно ведет к нерешительности и неуверенности. Поскольку возможных исходов так много, сделанный выбор часто оставляет чувство неудовлетворенности. Всегда остается только гадать, правильно ли вы поступили. Вы никогда не ощущаете полной уверенности и вечно оглядываетесь назад.
Майкл Джордан сказал: «Приняв решение, я больше никогда о нем не думаю». Это и есть уверенность. Это и есть доверие к себе. Никакого опасения, что вы что-то упустили. Никаких сомнений в собственном суждении. Вы знаете, чего хотите и чего не хотите. Вы признаете, что на каждый сделанный выбор приходится несчетное число решений, которые вы могли бы принять. Каждый из них стоит вам какой-то упущенной возможности. Нельзя иметь все. И когда вы заинтересованы в чем-то конкретном, это положение вас устраивает. Вы на самом деле принимаете эту реальность, потому что все, имеющее истинную ценность, требует жертв. И вы соглашаетесь с этим, поскольку получаете редкий опыт достижения прекрасных целей, в то время как большинство людей радуются большому выбору поверхностных решений и пустых намерений.
Следовательно, чем больше таких вариантов вы исключите из жизни, тем лучше. Для этого требуется знать, чего вы хотите, или по крайней мере представлять, куда движетесь. Успех – не такое уж трудное дело, для него требуется всего лишь 20 шагов в одном направлении. А большинство людей делают по одному шагу в 20 направлениях. Откажитесь от пустых стремлений, которые вас только отвлекают.
Когда вы заинтересованы в результатах, вы принимаете сильные решения, которые либо устраняют необходимость других решений, либо облегчают их принятие. Например, если хотите быть здоровым, просто удалите из дома все неполезные продукты. Когда мы с женой решили сделать свой дом свободным от сахара, наши дети едва ли обратили на это внимание. На столе по-прежнему есть еда, в холодильнике лежат продукты. На силу воли детей это не оказало никакого воздействия, потому что решение за них приняла среда. При исключении нежелательных вариантов сила воли и оперативная память не перегружаются.
Пусть это покажется странным, но на самом деле вам нужно сдерживать свои будущие решения. Вам надо как-то обозначить границы действий, потому что вы сами знаете, что в итоге эти ограничения – гарантия вашей свободы. Нужна мудрость, чтобы принимать решения, которые, как вы знаете, будут служить вам до конца вашей жизни. Принимая их, вы избежите многих ненужных страданий и тревог, постоянно сопровождающих других людей. Вот простой пример: я пообещал никогда не пить алкоголь. Я не смотрю свысока на тех, кто его употребляет. Просто я понял, что, отказавшись от спиртного, упрощу свою жизнь, и так и произошло.
Чем меньше вам придется принимать решений, тем серьезнее будут те, что вы все-таки приняли. Исключите все потенциальные варианты, которые по сути не более чем отвлекающие факторы.
Согласитесь с ценой возможности. Освободитесь от страха прогадать. Предпочитайте глубину поверхностности. Исключите из жизни внутренние конфликты. Вы удивитесь, увидев, насколько эффективно плодоносит сад без сорняков. Вы также удивитесь, ощутив, какое умиротворение приносит создание среды, созвучной вашим высшим ценностям и устремлениям. Вы будете благодарны себе за то, какой сильной личностью стали, и за всю работу, которую проделали, чтобы привести себя к этой точке.
Исключите людей
«Окружайте себя людьми, которые напоминают вам о вашем будущем, а не о прошлом».
Дэн Салливен
Люди способны буквально наполнять вас жизнью – или, наоборот, высасывать ее из вас. Джеффри Холланд, американский просветитель и президент Университета Бригама Янга, рассказывал историю о молодом человеке, которого много лет третировали в школе. Со временем юноша вырос, повзрослел и ушел в армию. Вдали от дома он добился немалых успехов. Он получил хорошее образование и стал настоящим лидером. Он ушел от своего прошлого и стал новым человеком.
Спустя несколько лет он вернулся в город детства. Хотя он сам стал иным, прежнее представление земляков о нем никуда не делось – оно словно дожидалось его возвращения. Для них этот молодой человек оставался таким же, каким был до отъезда из дома. Они не были способны увидеть его трансформацию. Их представление замерло на одной точке. И они оставались в прошлом, относясь к нему так же, как раньше. Как ни печально, жизнь мужчины стала прежней, как в детстве. Он завершил полный круг, опустился, снова почувствовав себя бездеятельным и несчастным. Но на сей раз он сам был в этом виноват, поскольку предпочел окружить себя теми самыми людьми, которые и в прошлом не давали ему развиваться.
Одна из моих близких подруг звонит мне каждые 3–6 месяцев с восклицаниями: «Вот теперь пора! Я всерьез собралась достичь своих целей и перевернуть всю жизнь». Больше всего меня поражает, что она абсолютно искренна. Она ничего так не хочет, как выбраться из привычной колеи, по которой ее жизнь движется больше десятилетия. У этой женщины есть все – большие мечты, потрясающий талант и несравненная харизма. Она из тех, кто мог бы сделать что угодно – было бы желание. И успех пришел бы к ней легко. Но этого никак не случается.
Она не может вырваться из паутины отношений, которые удерживают ее на месте. Она окружена посредственностью – и притерпелась к ней вплоть до ощущения комфорта. Ей настолько нормально в этом состоянии, что оно стало для нее тюрьмой, которую она же выстроила сама. Мне достаточно спросить, когда она в последний раз общалась с определенными людьми, чтобы понять, что ее мечты все так же далеки от исполнения, как и 10 лет назад. Реальное решение, которое ей нужно принять, – отсечь любые отношения, которые мешают ее целям.
Исключать из жизни важных людей, например друзей и даже родственников, бывает очень трудно. Это не означает, что вы должны изгнать их навеки – особенно тех, кому хотите оказывать поддержку и помощь. Однако вы должны определить границы, которые удержат и вас, и их от негативной адаптации. Дело в том, что вы никак не сможете заставить их измениться.
Лучшее, что вы можете делать, по словам Дэна Салливена, – это быть хорошим примером. А им нельзя быть, живя ниже уровня, которого заслуживаете.
Исключите обязательства, которые вам изначально не следовало на себя брать
Если вы похожи на большинство людей, то занимаетесь множеством дел, которые на проверку оказываются не более чем отвлекающими факторами. Вам необходимо исключить их из жизни, чтобы иметь возможность сосредоточить энергию на важных участках своего «сада». Если, к примеру, вы обязались делать что-то такое, от чего изначально следовало отказаться, снимите с себя эти обязательства. Позвоните человеку, которому вы их дали, и скажите правду. Вам не следует в этом участвовать. Вы не должны объясняться, но должны поступить честно.
В прошлом я брал на себя слишком много лишних обязательств. Например, пообещал тренироваться с другом, готовясь к марафону. Мы составили наполеоновские планы, и некоторое время все шло хорошо. Но вскоре я понял, что подготовка отнимает больше времени, чем я рассчитывал. Вместо того чтобы продолжать тренироваться с ощущением внутреннего конфликта, я извинился перед другом и сказал, что для меня это больше не имеет смысла.
Поступив в Клемсонский университет на докторскую программу, я взял на себя обязанности помощника преподавателя, как и все остальные аспиранты из моей группы. Поскольку меня приняли после окончания традиционных сроков зачисления, мне осталась только офисная работа по просмотру отчетов первокурсников. Я тратил по 20 часов в неделю, не понимая цели своей работы, но выполняя ее, потому что именно это требовалось от аспирантов. Поворотный момент в моей карьере и программе настал, когда я набрался храбрости отказаться от этой работы. Я решил самостоятельно оплачивать обучение и искать возможности заработать. Результатом стало начало моей блогерской и писательской деятельности в начале 2015 г. Если бы я не снял с себя те обязательства, я не смог бы написать эту книгу в последний год учебы в докторантуре.
Дерек Сильверс, предприниматель и писатель, рассказал историю, как отменил все свои договоренности о публичных выступлениях. Они потребовали бы огромного числа поездок, приготовлений и поглотили бы массу времени. В один момент ему стало ясно, что на самом деле не хочет всех этих «гастролей». Тогда Сильверс взял телефон, отменил договоренности – и освободил себе несколько суток времени, которые по недомыслию обязался потратить. Он вернул себе это время и мог посвятить его тому, к чему действительно был неравнодушен.
Какие у вас сейчас есть обязательства? Продолжаете ли вы исполнять их в силу заблуждения невосполнимых затрат – просто потому, что уже вложились в них?
В некоторых случаях важно исполнять обязательства. Однако при зрелом рассуждении и при честности с самим собой от большинства из них следовало бы избавиться немедленно. Вы не приносите добра ни себе, ни другим, вполсилы занимаясь тем, к чему не лежит душа.
Исключите рабочую память
Рабочая память – это кратковременная память. И хранение в ней информации дорого обходится. Пытаясь запомнить что-то на определенный срок (несколько минут, дней, месяцев и т. д.), вы можете переполнить ваш «жесткий диск». Захламленное и загроможденное сознание – это гигантская упущенная прибыль. Поскольку вы сосредоточены на удержании мыслей в сознании, вы не можете позволить ему блуждать и приходить к новым озарениям. Вы не можете размышлять и рассуждать. Это все равно что слишком долго терпеть малую нужду. Не поступайте так со своим разумом. Наткнувшись на идею, сразу же записывайте ее, заносите ее на бумагу или дорожку диктофона. Делайте источником мышления среду, чтобы освободить пространство своей рабочей памяти.
Кроме того, если вы похожи на большинство людей, то у вас есть определенные разговоры, от которых вы отлыниваете. Часто это делается скорее из лени, чем из затаенной враждебности. Например, я недавно договорился с другом пойти в кино. До назначенной даты оставалось около двух недель. Мы сверили расписания и обо всем договорились. Я был полон энтузиазма, потому что мы уже довольно давно не общались. Вскоре после составления этих планов я узнал от Лорен, что нас не будет в городе в те выходные, на которые мы с другом планировали поход в кино.
Вместо того чтобы сразу послать ему СМС, я тянул целую неделю. Поскольку встреча была запланирована с опережением на две недели, я подумал, что вполне могу отменить ее и позже. Никакой срочности не было, и я прокрастинировал. Я без всякой необходимости целую неделю держал в голове эту мысль: «Ты должен сказать Тайлеру, что тебя не будет в городе и ты не сможешь пойти в кино». Если бы я просто сразу послал СМС, проблема была бы решена. Мир продолжил бы вращаться, я больше не думал бы об этом, а Тайлер смог бы составить какие-то другие планы. Если дело занимает меньше двух минут, сделай его прямо сейчас.
Плохая коммуникация – одно из самых больших препятствий на пути к организованной и чистой среде. Ваша жизнь – результат ваших стандартов. Если вы готовы к коммуникации, полной недомолвок, то же самое получите и в своих отношениях. Но это, естественно, имеет свою – и немалую – цену.
Гораздо лучший подход – уважать людей, присутствующих в вашей жизни, и собственную рабочую память.
Заведите привычку к оперативной и прямой коммуникации, когда у вас есть информация, нужная другим. Не прокрастинируйте, если у вас впереди несколько дней, чтобы отослать сообщение. Разделайтесь с ним немедленно, выбросите его из головы и подарите другому человеку больше времени на использование информации, которую вы ему дали.
Итоги
Устранение – самый быстрый путь к прогрессу и движению вперед. Чтобы перерасти нынешнюю среду, вам нужно устранить балласт, не выпускающий вас из нее. Для этого потребуется кое-какая работа. Но результат окупит затраты с лихвой. Главное, что вам нужно устранять из жизни:
• ненужные физические вещи,
• все отвлекающие факторы,
• привлекательные, но в итоге неудачные решения,
• тянущих вниз людей,
• обязательства, которые вам изначально не следовало брать на себя,
• лишнюю информацию в рабочей памяти.
