Глава 5
Голосовые Медитации
«Голос – это второе лицо».
Жерар Боэ
В этой главе я хотела предложить вашему вниманию двенадцать техник осознанности с использованием нашего голоса – мощного инструмента, который мы называем в Дизайне Человека средством для манифестации. Мы уже не раз слышали о том, что наши слова, произнесенные вслух, имеют влияние на то, что происходит в нашей жизни. И если обратить внимание на те устойчивые выражения и слова, которые мы любим употреблять в своей повседневной реальности, то многое может стать понятно о той самой нашей жизни. Например, как часто вы употребляете выражение «Ничего себе!», когда вам рассказывают удивительную историю? Сравнительно недавно подруга-психолог обратила мое внимание на то, как часто я его употребляю. Его аналоги в английском языке звучат так: «Wow» (вполне понятно), «Get out!» (дословно «убирайся!»), “No kidding” («не шути так»). Если вдуматься в значение этого выражения, то таким образом мы закрываем доступ к изобилию в своей жизни.
Или, например, когда мы говорим «я хочу похудеть», уверена, что мы не подразумеваем, что мы хотим «худо выглядеть». Мы имеем в виду, что хотим быть стройными. Но «я хочу похудеть» предполагает несколько иную реальность. Или, еще одна фраза «Не смейся, потом плакать будешь», о которой я вспомнила совсем недавно. Я ее часто слышала от родственников, когда была маленькая. На самом деле, так оно и есть – очень часто сильный смех перерастает в плач, но в этом нет ничего страшного! Наоборот, это естественный и безопасный выплеск обильных эмоций, которые застряли внутри. Таким образом, мы выплескиваем наши эмоции до того, как они превратятся в «кирпич» и осядут в нашем теле в виде болячек и недомоганий. К тому же, сдерживать смех, когда очень хочется смеяться, просто нездорово. И в этой книге я уделяю этому особое внимание в главе «Смех как медитация».
В Дизайне Человека голосовые медитации особенно импонируют Генераторам и Манифестирующим Генераторам в связи с тем, что они тренируют их внутриутробные импульсы, необходимые для проживания их Дизайна. Если вы относитесь к их числу, и если вам когда-либо говорили «не мычи, скажи да или нет», если вы когда-либо сдерживали свои стоны, когда вам что-то приятно или неприятно, то голосовые техники раскроют ваше горло вновь, соединив его с сакралом – местом, откуда рождается ваша истинная связь с миром и с тем, на что он предлагает вам откликнуться. Подробнее об этом может рассказать профессиональный аналитик, расшифровывающий Карту Жизни.
Слова имеют значение. Голос и наш тон, которым мы произносим эти слова, тоже имеют значение. Произнесенные слова могут исцелять, привносить в нашу жизнь изобилие, радовать, распространять положительные вибрации. Начните чаще обращать внимание на то, что вы говорите. Определите фразы, которыми вы часто пользуетесь в жизни, и подумайте, приносят ли они в нее радость, или, наоборот, привлекают что-то негативное и блокируют изобилие. А теперь приступим к описанию медитационных техник, которые могут пригодиться на все случаи жизни.
