Глава 11
Иллюзия реальности
Мы не можем полностью исследовать мозг, не обратившись к самой глубокой его тайне. Вы погружены в нее каждую секунду своей жизни.
Представьте себе, что вы находитесь в отпуске и смотрите на Гранд-каньон. Фотоны солнечного света, отскакивая от утесов, вступают в контакт с вашей сетчаткой, и затем сигналы от нее устремляются по зрительным путям мозга к другим структурам и, наконец, приходят в зрительные зоны коры. Зрительная кора активируется за счет разнообразной химической и электрической активности, которая на элементарном уровне сводится к тому, что одни электроны сталкиваются с другими. Но вы не осознаете этот бурный процесс, протекающий на микроуровне. Вы просто видите яркие цвета и формы; перед вами лежит впечатляющая пропасть, и вы слышите свист ветра в каньоне и ощущаете жар палящего солнца пустыни на своей коже.
Здесь происходит что-то почти неописуемое, потому что ни одно качество этого ощущения нельзя обнаружить в самом мозге. Гранд-каньон светится ярко-красным светом, но как бы вы ни искали, вы не найдете ни капли красного цвета в своих нейронах.
То же самое справедливо и для остальных четырех чувств. Ощущая дуновение ветра на лице, вы не найдете ветра в своем мозге, и его температура 37 градусов по Цельсию не изменится, неважно, находитесь ли вы в Сахаре или в Арктике. Электроны сталкиваются с электронами, вот и все, а они не видят, не осязают, не слышат, не чувствуют вкуса и запаха.
Эта – тайна. Восприятие окружающего мира нельзя свести к материальной модели. Тем не менее нейробиологи продолжают придерживаться модели, основанной на электрических и химических реакциях, материалистичной по своей сути.
Накапливающийся поток новых данных о работе мозга вызывает огромный ажиотаж. Неплохо было бы, как связь психика – мозг создает тот мир, который мы видим, слышим и осязаем.
Однажды, когда Дипак читал доклад на тему высшего сознания, в зале поднялся один скептик. «Я – ученый, – представился он, – и это все обман. Где Бог? Вы не можете предъявить доказательства его существования. Просветление – это, вероятно, тоже самообман. У вас нет доказательств реальности сверхъестественных вещей». Дипак, не раздумывая, ответил: «У вас тоже нет доказательств того, что естественные вещи реально существуют». И это правда. Горы, деревья и облака выглядят достаточно реальными, но, не имея ни малейшего представления о том, как пять чувств возникли из столкновения одних электронов с другими, нет никаких доказательств того, что физический мир соответствует нашим представлениям о нем.
Твердое ли дерево? Да, но не для грызущих его термитов. Голубое ли небо? Только не для некоторых существ, не различающих цвета. Исследования обнаружили своеобразную черту у ворон: они распознают индивидуальность человеческого лица и реагируют на знакомое лицо даже по прошествии нескольких дней или недель.
Но у этой особенности, которая кажется почти человеческой, в мире птиц должно быть совсем другое назначение – назначение, о котором мы можем только догадываться, поскольку воспринимаем мир сквозь призму своей нервной системы, а не вороньей.
Каждое из пяти чувств, будучи изменено, дает совершенно иную картину мира (под картиной мы имеем в виду вид, звук, запах, вкус и текстуру предметов). И тогда напрашивается тревожный вывод: у нас нет доказательств того, что реальность такова, какой мы ее видим, кроме ее очень ненадежного, относительного образа, сложившегося в нашей голове.
Эйнштейн выразил это иначе, сказав, что самое невероятное – это не существование вселенной, а наше осознание ее существования. Вот повседневное призрачное чудо. И чем больше вы погружаетесь в него, тем удивительнее оно становится. Сознание заслуживает того, чтобы называться сложной проблемой – эту фразу популяризировал Дэвид Чалмерс, специалист в области философии разума.
Мы считаем, что трудная задача становится намного проще, когда мы признаем главную, а не второстепенную роль психики по отношению к мозгу. Мы уже показали, что вы – то есть носитель психики – являетесь пользователем мозга.
Мы говорили, что создателем реальности является человек. Именно вы активно создаете, лепите свой мозг. Такова позиция многих дальновидных когнитивистов и философов. И у нее есть много преимуществ.
Трудная задача абстрактна, но не стоит оставлять ее лишь уделу философов. Все, что происходит с вами сегодня – и в другие дни, – является плодом вашего осознания.
Каждый день вы продолжаете создавать проект, который длится всю жизнь. Давайте назовем этот проект «построением себя».
Неверно говорить, что у вас есть сознание, подобно тому, как у вас есть почка или эпидермис; вы и есть сознание. Полностью сформированный взрослый человек – это словно ходячая вселенная мыслей, желаний, стремлений, страхов и предпочтений, накопленных за многие годы.
К счастью, ваш мозг, который регистрирует и хранит все ваши переживания, дает четкие сигналы о том, что должно быть изменено, когда появляется дисбаланс, болезнь и разрушение партнерства психики и тела. Мы можем разделить самые явные сигналы на позитивные и негативные.
Построение своей истинной самости
Что из нижеследующего относится к вам сегодня?
Позитивные сигналы
• Внутреннее спокойствие и умиротворение
• Любопытство
• Чувство открытости
• Чувство безопасности
• Целеустремленность, преданность
• Ощущение того, что тебя принимают и любят
• Свежесть, физическая и умственная
• Уверенность в себе
• Ощущение смысла
• Бодрость
• Самосознание
• Отсутствие стресса
• Взаимодействие с другими, обязательство
Негативные сигналы
• Внутренний конфликт
• Скука
• Усталость, физическая или психологическая
• Депрессия или беспокойство
• Злость, враждебность, критическое отношение к себе и другим
• Неясность целей
• Ощущение опасности, незащищенность
• Сверхбдительность – готовность к постоянным угрозам
• Стресс
• Ощущение низкой самооценки
• Смущение, сомнение
• Апатия
Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, начиная прямо с самого раннего вашего детства ваш мозг посылает эти сигналы, безостановочно сталкивая их друг с другом. И таким образом способствует развитию вашей истинной самости.
Общество руководит созданием «я», но каждый человек создает в этих рамках свое отдельное «я». Как это делается, является сложным и малопонятным. Мы должны создать себя инстинктивно. Мы чувствуем свой путь через тысячи ситуаций, и конечный результат – сооруженная на скорую руку конструкция. Нам понадобилось два или три десятилетия, чтобы построить ее, и все же никто из нас не знает, как мы пришли в то «я», в котором мы обитаем. Весь процесс должен быть улучшен. Так как все, что создает «я», происходит в сознании, теперь у вас есть личная причина для решения этой трудной задачи. Впереди вас ждут некоторые непростые аргументы, но конечным результатом будет прыжок в ваше благополучие.
Привидения внутри атома
Со времен сэра Исаака Ньютона физика была основана на здравом убеждении в том, что физический мир является надежным и устойчивым, поэтому реальность начинается «вовне». Это данность. Эйнштейн называл это убеждение своей религией. В свое время, во время одной вечерней прогулки с другим великим квантовым физиком, Нильсом Бором, они говорили о проблеме реальности. Это не было проблемой для науки до квантовой эры, с наступлением которой крошечные частицы материи начали вести себя непредсказуемо. Они превратились в кружащиеся облака энергии, и даже эти облака оказываются неуловимы. Например, такие частицы как фотоны и электроны не имеют предсказуемой траектории движения в пространстве, а повинуются законам вероятности.
Квантовая механика утверждает, что нет ничего фиксированного или определенного. Например, существует бесконечно малая вероятность того, что сила тяжести заставит яблоко упасть с дерева не вниз, а переместиться в сторону или вверх. Однако такие аномалии нормальны для субатомных частиц. Их поведение настолько странное, что оно дало повод для афоризма, который придумал Вернер Гейзенберг, создатель Принципа неопределенности: «Вселенная не только удивительнее, чем мы думаем, но удивительнее, чем мы даже можем представить».
До конца жизни Эйнштейна беспокоила такая странность. Одна из загадок была связана с влиянием наблюдателя. Квантовая физика говорит, что элементарные частицы существуют как невидимые волны, распространяющиеся во всех направлениях до тех пор, пока наблюдатель не посмотрит на них. Тогда, и только тогда, частица занимает место в пространстве и времени. Когда он гулял с Бором, который пытался убедить его в том, что квантовая теория соответствует действительности, Эйнштейн указал на Луну и сказал: «Вы действительно думаете, что Луны там нет, если вы не смотрите на нее?»
Как показала история науки, Эйнштейн оказался в числе проигравших этот спор. Брюс Розенблум и Фред Каттнер объясняют в своей проницательной книге, «Квантовая загадка»: «Физики в 1923 году [были] в конечном счете вынуждены принять дуальность частица – волна: фотон, электрон, атом, молекула – в принципе любой объект – могут быть либо компактными, либо широко распространенными. Вы можете выбрать, какие из этих противоречивых черт демонстрировать». Главное здесь вот что: «Физическая реальность объекта зависит от того, как вы посмотрите на него. Физики столкнулись с сознанием, но не признали этого».
Тот факт, что физический мир не является данностью, был подтвержден неоднократно. Этот факт имеет огромное значение для нас. Все, что делает Луну реальной, – ее белое сияние, тени, которые играют по всей ее поверхности, ее прибывание и убывание, ее орбита вокруг Земли, – происходит благодаря нашему сознанию. Каждый аспект реальности рождается «внутри» как опыт. Даже наука, какой бы объективной она ни старалась быть, является деятельностью, происходящей в сознании.
В повседневной жизни физики игнорируют свои потрясающие открытия в квантовой сфере. Они ездят на работу на машинах, а не на облаках энергии. Их припаркованные автомобили никуда не испаряются. Они не отлетают в виде невидимых волн. Аналогичным образом нейрохирург, режущий серое вещество, признает, что мозг под его скальпелем тверд и прочно расположен в пространстве и времени. Поэтому, если мы хотим пойти дальше материи, мы подойдем к невидимой сфере, где нет пяти чувств. У нас не было бы острой необходимости отправляться в это путешествие, если бы реальность была данностью, но она не такова. Прислушаемся к словам сэра Джона Эклса, известного британского невролога, который в свое время заявил: «Я хочу, чтобы вы поняли, что в мире природы не существует каких-либо цветов или звуков – ничего подобного; ни текстур, ни закономерности, ни красоты, ни запаха».
Вы можете почувствовать своего рода экзистенциальную тошноту, пытаясь представить, что же там есть, если не цвет, звук и текстура. Сведение цветов к вибрации света ничего не решит. Вибрации измеряют световые волны, но они ничего не говорят об опыте наблюдения цвета. Измерения – это сокращение опыта, а не его замена. Наша наука не может описать и отвергает психологическую реальность – мир чувств, мыслей и ощущений человека, потому что он непостоянен, переменчив и не поддается измерению. Сканирования головного мозга тут тоже не помогают.
Где находится твердая почва, когда все сдвигается и изменяется? Как жить в мире, который опирается на ускользающую иллюзию. Выход в том, чтобы понять, что наука введена в заблуждение собственной иллюзией реальности. Отвергая такие субъективные переживания, как любовь, красота и истина, и подставляя объективные данные – факты, которые должны быть более надежными, наука создает впечатление, что вибрации – это то же самое, что цвета, и что электроны, сталкивающиеся в мозге с другими электронами, это и есть эквивалент мышления. Ни то, ни другое неверно. Нужно развеять иллюзию реальности, и это можно сделать только путем отбрасывания некоторых устаревших предположений.
Развеиваем иллюзию реальности
СТАРЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ, ОТ КОТОРЫХ НАДО ОТКАЗАТЬСЯ
• Представление о том, что мозг создает сознание. В действительности же все наоборот.
• Убеждение, что материальный мир является прочным и надежным. На самом деле он постоянно меняется и не стоит на месте.
• Представление, что все воспринимаемое нами с помощью зрения, слуха, осязания, вкуса и запаха соответствуют внешнему миру. На самом деле наши впечатления возникают в сознании.
• Убеждение в том, что физический мир видится одинаковым для всех живых существ. На самом деле физический мир, который мы воспринимаем, лишь отражает нашу настройку.
• Представление, что наука имеет дело с эмпирическими фактами. На самом деле наука организует и дает математическое выражение опыта сознания.
• Представление, что в жизни нужно опираться на рассудок. На самом деле по жизни нас ведет не ум, а осознанность.
Теперь мы погружаемся в тернистые аргументы, которые мы обещали вам. Обнадеживающий материальный мир исчез более ста лет назад, когда квантовая действительность вступила во владение. Когда вдруг обнаруживаешь, что Луна и звезды исчезают, это собьет с толку кого угодно, а не только физиков. С грустным чувством обреченности священника, стоящего у гроба, французский физик-теоретик Бернар д'Эспаньа произносит: «Учение о том, что мир состоит из объектов, существование которых не зависит от сознания человека, оказывается в конфликте с квантовой механикой и с фактами, установленными экспериментально».
Почему это должно заботить вас и меня? Как только каждый из нас заключает мир с реальностью, а не с иллюзией, появляется множество возможностей – на самом деле бесконечное множество возможностей. Не стоит скорбеть. Разум всегда удивлялся себе. Теперь он имеет возможность реализовать себя.
Квалиа
Людям невероятно повезло, что наш мозг может приспособиться к тому, что мы представляем себе. В терминах нейробиологии все цвета, звуки, текстуры, которые мы ощущаем, объединены под термином «квалиа», что на латыни означает «качества». Цвета – это квалиа, и запахи – тоже. Чувство любви – это квалиа; равно как и ощущение того, что ты просто жив. Мы похожи на качающиеся антенны, преобразующие миллиарды бит исходных данных в суетливый, шумный, красочный мир – мир, состоящий из разных качеств. Поэтому каждое ощущение – это ощущение квалиа. Это слово такое мягкое, что вы никогда не заподозрили бы, оно может стать такой тайной, но оно стало ей.
Квантовая физика считает неизбежным тот факт, что материальные объекты не имеют фиксированных атрибутов. Скалы не тверды; вода не влажная; свет не ярок. Все эти квалиа созданы в нашем сознании. Тот факт, что физик едет на работу на автомобиле, а не на облаке энергии, не означает, что невидимое облако энергии можно не брать в расчет. Оно занимает квантовый уровень, где рождается время и пространство, и все, что заполняет пространство. Вы не можете ощутить время, если ваше сознание не взаимодействует с квантовым миром. Вы не можете ощутить и пространство, и все, что существует в пространстве.
Время – это ваша ответственность. Пространство нуждается в вас. Оно не нуждается в вас, чтобы существовать, оно нуждается в том, чтобы вы существовали в своей реальности. Если это звучит запутанно, вот показательный пример. Существуют ощущения, которые большинство людей не замечают – эти ощущения определяют местонахождение нашего тела, в том числе его форму, положение рук и ног. Эти ощущения называют проприоцептивными.
Чтобы человек ощутил положение своего тела, сигналы от проприорецепторов в его мышцах должны соединиться сигналами от органа равновесия во внутреннем ухе, а затем эта информация обрабатывается в мозжечке. Это сложная схема, и, когда она выходит из строя, у пациентов появляется жуткое ощущение бестелесности. Они не знают, например, держат ли они свою правую руку в воздухе, прямо или сбоку, пока не посмотрят на нее. Такие случаи очень редки и удивительны. Чтобы человек, лишенный проприоцептивных ощущений, мог почувствовать границы своего тела, ему нужно ездить в кабриолете с открытым верхом. Обдувающий ветер, воспринимаемый тактильными рецепторами кожи, заменит проприорецепцию.
Иными словами, только ощущение себя в объятиях ветра даст такому человеку место в пространстве. Поскольку это ощущение возникает в сознании, пространство нуждается в сознании, чтобы существовать. Если бы у нейтрино была нервная система, то эта субатомная частица не признала бы нашего представления о пространстве, потому что нейтрино может проходить сквозь Землю, не замедляясь. Для него Земля – словно пустое место. По той же логике время также нуждается в сознании, ведь когда мы ложимся спать, время останавливается. Оно останавливается не в том смысле, что все часы будут ждать, когда мы проснемся утром. Время останавливается для человека вне сознания.
Как только вы убираете все качества, порождаемые сознанием, у внешнего мира не остается физических свойств. Как заявил выдающийся немецкий физик Вернер Хайзенберг: «Атомы или сами элементарные частицы не реальны; они формируют мир потенциальных возможностей или вероятностей, а не мир вещей или фактов». После того, как атомы и молекулы исчезают, остается создатель этих «возможностей или вероятностей». Кто этот неуловимый, невидимый создатель? Это сознание.
Обнаружение того, что этот создатель – вы, является захватывающей перспективой. Нам нужно знать больше. Специалист в области восприятия, когнитивист Дональд Д. Хоффман из университета Калифорнии в Ирвине, придумал полезный термин: «агент сознания». Агент сознания воспринимает реальность через определенный тип нервной системы. Это необязательно человеческая нервная система. Другие разновидности жизни – это тоже агенты сознания. Их мозг взаимодействует со временем и пространством, хотя и не так, как наш. Так ленивцы – млекопитающие, живущие в Южной Америке, могут проходить по несколько метров в день, темпом, которым нам (но не им) кажется очень медленным. Собственное время кажется нормальным для ленивца, как и для колибри, которая машет крыльями со скоростью 80 взмахов в секунду.
Здесь мы бросаем вызов одному из основных убеждений, которое поддерживает иллюзию реальности – убеждению в том, что объективный мир является одинаковым для всего живого. Хоффман предпринимает потрясающую атаку на это убеждение: «Воспринимаемые события не соответствуют и не тождественны свойствам объективного мира, но вместо этого они обеспечивают все разновидности живых существ специальным пользовательским интерфейсом для этого мира». Если вы до сих пор следили за логикой, то это предложение будет вам понятно, за исключением фразы «пользовательский интерфейс», которая взята из мира компьютеров.
Представьте себе, что вселенная – это опыт восприятия, а не объект. Вы можете почувствовать, как выглядит огромная часть космоса, глядя на одеяло из звезд, раскинувшееся на небе ясной летней ночью, но эти звезды не представляют даже миллиардной части целого. Эту вселенную нельзя охватить без бесконечной нервной системы. Благодаря своему квадрильону синапсов, человеческий мозг заставляет бесконечность работать. Тем не менее вы никогда не сможете увидеть, услышать и потрогать что-либо, если вам приходится быть в контакте с вашими синапсами – простое открытие глаз требует тысячи синхронизированных сигналов. Поэтому Природа создала ярлык, который похож на те ярлыки, которые вы используете каждый день на своем компьютере. Если на компьютере вы хотите удалить предложение, вы просто нажимаете клавишу «delete». Вам не нужно лезть внутрь компьютера или возиться с его программой. Вам не придется переоформлять тысячи нулей и единиц в цифровом коде. Достаточно одного прикосновения – так работает пользовательский интерфейс. Таким же образом, когда вы создаете квалиа, например сладость сахара или блеск изумруда, вам не нужно лезть внутрь мозга и разбираться с его программированием. Вы открываете свои глаза, вы видите свет и пожалуйста – перед вами вдруг появляется весь мир.
Рассуждая таким образом, Хоффман сделал себя отличной мишенью. Против него ополчился весь лагерь ученых, которые заявляют, что сознание создается мозгом. Хоффман опровергает все это и говорит, что мозг создается сознанием. И обоим лагерям не так уж просто доказать свою правоту. Лагерю, который утверждает, что «мозг первичен», нужно показать, как атомы и молекулы научились думать. Лагерю, который заявляет, что «первично сознание», нужно показать, как психика создает атомы и молекулы. Мудрость позиции Хоффмана состоит в том (и мы благодарим его сердечно за его осторожные рассуждения), что он не бросается объяснять конечную реальность – это проблема, которая не поддается логическому объяснению. Является ли Бог конечной (высшей) реальностью? Возникла ли наша вселенная из бесконечного множества вселенных? Разве Платон в свое время не натолкнулся на верную мысль, когда сказал, что материальное существование основано на невидимых формах, что первичен мир идей – сознание, а не материя?
Слишком много теорий конфликтуют друг с другом, но, если вы придерживаетесь интерфейса пользователя, местоположение конечной реальности не имеет значения. Физики могут ездить на работу на автомобиле и при этом знать, что автомобили на самом деле – это невидимые облака энергии. Важно то, что нервная система создает картину, чтобы жить согласно ей. Так же как время и пространство оказываются реальными только для вас, все остальное тоже должно быть таким. Верующие и атеисты могут спокойно, без всяких споров, сесть и попить вместе чайку. Спор о высшей реальности не будет завершен еще в течение долгого, долгого времени. Тем временем каждый из нас продолжит создавать свою личную реальность – и, надо надеяться, будет преуспевать в этом.
Погоня за светом
Если вы можете признать, что вы агент сознания, то мы на вашей стороне. Но осталось решить один мучительный вопрос. Что фактически делает агент сознания? В Книге Бытия Бог сказал: «Да будет свет», и стал свет. Вы участвуете в акте творения в эту самую минуту, только вам не нужны слова. (Богу, наверное, тоже они не были нужны.) Где-то в тишине самый основной элемент творения, свет, приходит в реальность, как только вы открываете глаза. Если вы делаете свет реальным для вас, как вы это делаете?
Давайте возвратимся на 13,8 миллиарда лет назад. В момент Большого взрыва космос извергся от пустоты. Физика признает, что каждая частица во вселенной мерцает из пустоты с огромной частотой, тысячи раз в секунду. Пустота называется по-разному: вакуум, предварительно созданное состояние вселенной, область волн вероятности. Однако основная идея одна и та же. Область бесконечного потенциала гораздо более реальна, чем физическая вселенная. Из нее рождается вселенная, здесь и сейчас. Бытие не остановилось на уровне квантового поля – все события прошлого, настоящего и будущего встроены в него.
Равно как и все, что мы можем вообразить или представить. Именно поэтому понадобится бесконечная нервная система, чтобы фактически почувствовать «реальную» реальность.
Вместо этого мы создаем образы, которые называем реальностью. Эти образы эволюционируют. Физик смотрит на огонь не так, как смотрел на огонь и, вероятно, поклонялся ему кроманьонец. Внезапно мы видим, почему низший мозг не отпал и не был обойден, когда появились высшие отделы. Все предыдущие версии нервной системы, начиная от самых примитивных сенсорных реакций одноклеточных организмов, плавающих в пруду, включены в мозг, который мы имеем сегодня. Благодаря неокортексу, вы можете наслаждаться Бахом, но если какой-нибудь безумный слушатель начнет стрелять в клавесиниста, вы отреагируете на это со всей примитивной силой борьбы или бегства мозга рептилии.
Человеческий мозг развивался не сам по себе; он следовал за картиной мира, которая существовала в сознании.
Пользовательский интерфейс продолжает улучшаться в соответствии с тем, что хочет сделать пользователь. На данный момент у вас есть последняя версия интерфейса, потому что вы участвуете в последней «картине мира», до которой эволюционировали люди.
Вот это да!
Хоффман предлагает теорию, которую он называет реализмом сознания. По его словам, «объективный мир состоит из агентов сознания и их опыта восприятия». Прощай внешнее, здравствуй внутреннее! Фактически эти два состояния сливаются в своем источнике. Сознанию совершенно не трудно соединить вместе обе половины реальности.
А теперь мы подошли к моменту, когда нужно пристегнуть ремень безопасности. Нет фактически никакого «внутреннего» или «внешнего» мира. Существует только ощущение квалиа. Атомы и молекулы не являются объектами, они – лишь математические модели опыта. Пространство и время – это тоже всего лишь качества опыта. Наш мозг не отвечает за это, потому что наш мозг – это тоже всего лишь опыт (воспринимаемый образ), создаваемый разумом (психикой).
Это гигантский скачок в наших представлениях, и он дает нам неописуемую силу. В буквальном смысле неописуемую, потому что наши родители и общество не описывали нам, кто мы есть. Мы – источник квалиа.
Мы хранители сознания, которым не нужно склоняться перед силами природы. В наших руках мы держим ключ, который заставит Природу склониться перед нами. Несмотря на наш ограниченный разум, мы приказываем: «Да будет свет» так, как это делает Бог в Своем бесконечном разуме. И все же это знание на самом деле, не открывает силу. Если человек стоит на железнодорожном пути перед приближающимся поездом и бормочет: «Пустяки, ведь я создал эту реальность», его разум не сможет помешать огромной дизельной махине столкнуться с ничтожной массой его тела и убить его.
Древние мудрецы Индии не боялись дизельных поездов (если они существовали тогда), заявляя, что мир – это всего лишь сон. Если поезд ударил вас во сне, вы, возможно, ощутите удар, но вы способны пробудиться от сна невредимым. В этом и есть разница. Пробуждение от сна кажется простым и естественным для нас. Пробуждение от физической реальности представляется почти невозможным. И пока мы остаемся в этом воображаемом мире, который мы называем физической реальностью, его правила поведения соответствуют законам механики Ньютона. Навсегда ли это?
Как-то один колдун взял за руку своего ученика и попросил его держаться крепче. «Видишь вон то дерево?» – спросил колдун. И вдруг перепрыгнул через это дерево, увлекая ученика за собой. Когда они приземлились на землю, ученик испытал серьезный шок. Он чувствовал головокружение и смятение; у него расстроился желудок, и его стало тошнить. Колдун смотрел спокойно. Это была просто реакция рассудка, когда ему показали его самообман. Рассудок не может принять тот факт, что можно перепрыгнуть через дерево в реальности так же легко, как во сне.
Мы думаем, что сны происходят в наших головах, но тогда и бодрствование тоже происходит в наших головах. И как только разуму указывают на его заблуждения, появляется новая реальность. Вы можете прочитать об этом в сочинениях Карлоса Кастанеды и его знаменитого учителя, шамана из племени яки – дона Хуана.
Однако пробуждение от сна – ключ к просветлению, как мы видели в предыдущей главе. Это основа Веданты, древнейшей духовной традиции в Индии, которая распространила свое влияние по всей Азии. Ключевым понятием в Веданте является Прагья парадха, что переводится как «заблуждение ума» или нечто подобное. Это заблуждение сводится к тому, что мы забываем, кто мы есть на самом деле. Мы рассматриваем себя как отдельных, изолированных существ и признаем, что нами управляют какие-то бессмысленные силы природы. Мы уже не пытаемся перепрыгивать через деревья. У рассудочного состояния есть свои правила и ограничения. Весь спор о квалиа – это попытка вернуться к естественному, основному акту восприятия и показать, что реальность не является данностью. Мы воспринимаем лишь то, что наша нервная система научена воспринимать.
Чтобы превратить теорию в практику, давайте возьмем эту новую точку зрения и посмотрим, как она может изменить вашу жизнь.
ПОДКЛЮЧАЕМ ИНТЕРФЕЙС
• Не существует познаваемой реальности без сознания. Вы можете создать любое качество (квалиа), какое захотите.
• Вы уже создаете квалиа. Секрет в том, чтобы усовершенствоваться в этом.
• Чтобы усовершенствоваться, надо приблизиться к источнику творения.
• Источник творения – это область бесконечных возможностей.
• Эта область есть везде, в том числе внутри нашего собственного сознания.
• Используйте источник чистого сознания, и вам откроются любые возможности.
Эта последовательность заключает в себе знание, которому тысячи лет. Оно исходит от древних мудрецов – своего рода эйнштейнов сознания. Если вы вернетесь к источнику чистого сознания, вы восстановите квалиа. Если вы получаете негативные сообщения о своей жизни – негативные чувства и мысли или негативные события – все это есть квалиа. А это означает, что их можно изменить, изменяя свое сознание.
Восстановление контроля над квалиа является ключом к перестройке мозга и вашей личной реальности. Мудрецы и провидцы восточной традиции приветствовали бы этот аргумент улыбкой и пожали бы плечами – «конечно». В материалистический век это заставляет наши челюсти отвисать от удивления.
Сейчас наш читатель, возможно, возмутится: он читает книгу о мозге, и вдруг мозг исчез! Его заменило всепроникающее сознание. Скептики не допустят этого (поверьте нам, мы знаем их). Они с упрямой настойчивостью настаивают на том, что сознание – это и есть мозг. Но Хоффман не отступает. Он берет основное предположение этой книги о том, что вы являетесь пользователем своего мозга, а не наоборот, и доводит его до крайности: «Сознание создает мозговую активность и материальные объекты мира». Иначе говоря, мы не являемся машинами, которые научились думать, мы – мысли, которые научились создавать требуемые нам механизмы. Как только вы принимаете это, вся иллюзия реальности взрывается.
Сознание за пределами мозга
Дочитав до этого места, скажите, какая из сторон, на ваш взгляд, права? Вы считаете, что ваш мозг является создателем сознания? Так думают не только вульгарные материалисты, но и атеисты, полагающие, что душа умирает, когда умирает мозг. Мы можем включить сюда и тех людей, которые не имеют ничего против Бога, а просто признают, что камни твердые, вода мокрая и так далее – проповедуют здравый смысл, соединяющий воедино повседневный мир. Но тайное становится явным, и если верно, что сознание первично, а мозг вторичен, то этому должны быть доказательства.
Давайте обратимся тогда к экспериментальному доказательству. Еще в 1960-х годах новаторские исследователи Т.Д. Дуан и Т. Берендт показали, что мозговые волны двух удаленных друг от друга людей могут синхронизироваться друг с другом. В эксперименте регистрировали ЭЭГ однояйцовых близнецов. (Это было за десятилетия до появления современных методов сканирования мозга, таких как магнитно-резонансная томография.)
Для того чтобы проверить сведения о том, что близнецы испытывали схожие чувства и физические ощущения, даже когда они находились далеко друг от друга, исследователи изменили шаблон ЭЭГ одного из близнецов и стали смотреть, как это повлияет на другого. В 2 из 15 пар близнецов, когда один близнец закрывал глаза, это произвело непосредственный альфа-ритм не только в его собственном мозге, но и в мозге другого близнеца, даже при том, что тот не закрывал глаза и сидел в освещенной комнате.
Может быть, у них общая психика (разум), как это ощущают некоторые гомозиготные близнецы (хотя и не все)? Поразительные случаи подтверждают это открытие. В своей исследовательской книге «Единый разум» доктор Ларри Досси представляет исследования Дуана-Берендта и рассказывает историю в его поддержку.
Один случай был связан с гомозиготными близнецами Норрисом и Россом Маквиртерами, хорошо известными в Великобритании в качестве соредакторов Книги рекордов Гиннесса. Однажды, 27 ноября 1975 года, Росс был смертельно ранен двумя преступниками в голову и грудь. Это произошло на пороге его дома, на севере Лондона. По словам человека, который был с Норрисом – братом-близнецом Росса, во время стрельбы Норрис вел себя драматическим образом, словно в него тоже выстрелила «невидимая пуля».
Эти исследования доказывают, что одна психика может взаимодействовать с другой дистанционно. (Руди тоже близнец со своей сестрой Энн, но они гетерозиготные. Зачастую бывает так, что у него возникает внезапное желание позвонить Энн, и когда он дозванивается, то с удивлением обнаруживает, что ей нездоровится – каким-то образом он чувствует, что с ней что-то не в порядке.) Не только близнецы, но и кормящие матери находятся в синхронизации со своими младенцами, а также целители со своими пациентами. К традиционным знахарям материалисты относятся скептически, но Досси цитирует новаторское исследование гавайских знахарей, проведенное покойной Джин Ахтерберг. Она – физиолог, исследовала связь психики и тела. Ахтерберг не раз с изумлением наблюдала случаи, когда прирожденные колдуны занимались целительством на расстоянии.
В 2005 году, после двухлетних поисков, Ахтерберг и ее коллеги собрали 11 гавайских знахарей. Каждый занимался целительством, в среднем, 23 года. Знахарей попросили выбрать человека, с которым они успешно работали в прошлом и с которым они чувствовали эмпатическую связь. Этот человек должен был получать исцеление в контролируемых условиях. Целители описали свои методы по-разному: своеобразная молитва, передача энергии или добрых намерений, или просто мысленное пожелание добра своим пациентам. Ахтерберг назвала все эти усилия дистанционной интенциональностью (ДИ).
Каждый получатель исцеления был изолирован от целителя и в момент дистанционного воздействия проходил МРТ-сканирование мозговой деятельности. Целителей просили в случайном порядке отправлять их дистанционные намерения с интервалом в две минуты; получатели не могли предвидеть, когда посылаются ДИ. Но их мозг улавливал воздействие. В 10 случаях из 11 были обнаружены значительные различия между экспериментальными (передача) и контрольными (без отправки) периодами. Во время периодов отправки на сканах МРТ «загорались» определенные области мозга испытуемых, что указывало на увеличение метаболической активности в них. Во время периодов, когда отправки не было, такого не наблюдалось. Досси пишет: «Области мозга, которые были активированы, включали переднюю и среднюю части поясной извилины, предклинье и лобную кору. Существовало менее одного шанса из 10 000, что эти результаты можно объяснить случайностью».
Буддизм и другие восточные духовные традиции рассматривают сострадание как универсальное состояние, присущее человеческому разуму в целом. Это исследование поддерживает данную точку зрения, показывая, что сострадание, посылаемое одним человеком другому, может на расстоянии оказывать измеримое физическое воздействие на другого человека. Связи, основанные на сострадании, реальны. Они могут пересечь пространство, которое, как нам кажется, отделяет «меня» от «вас». Эта связь не физическая, она невидима и выходит за пределы мозга.
Подобные мысли уже не приходят естественным образом, хотя более 80 % людей, если их спросить о существовании Бога, по-прежнему скажут, что Он существует. У Бога должен быть разум, если Он (или Она) существует, и было бы невозможно утверждать, что разум Бога был создан в человеческом мозге. Людям становится некомфортно, когда их мировоззрение подвергается встряске, несмотря на все надежные доказательства современной физики, на данные исследований мозга и тысячелетний опыт мудрецов и провидцев. Поскольку новая реальность принесет пользу каждому из нас, давайте войдем в логово льва и покажем, почему сознание не могло быть создано мозгом.
В январе 2010 года Рэй Тэллис, которого считают эрудитом, атеистом и врачом, бросил смелый вызов позиции «мозг первичен». Его статья в журнале New Scientist была озаглавлена так «Почему мы не можем найти сознания в мозге». Будучи «нейроскептиком», Тэллис нападает на основные доказательства, которые заставляют ученых полагать, что мозг создает сознание. Эти ученые обычно ссылаются на тот научный факт, что сканы функциональной МРТ показывают, как в зависимости от мысленной активности загораются определенные области мозга. Сейчас читатель уже многое об этом знает. Здесь Тэллис повторяет некоторые моменты, о которых мы уже упоминали.
Однако корреляция двух событий не говорит о том, что одно из них является причиной другого. Радио включается, когда играет музыка, но оно не создает музыку. Аналогичным образом можно утверждать, что деятельность мозга не создает мысли, хотя мы видим на томограмме, какие области мозга включаются. Нейронные сети лишь намечают и проводят электрическую активность. Они на самом деле не думают. Электрическая активность не говорит об источнике опыта, он – в сознании.
Воодушевляясь своим предметом, Тэллис предлагает другие очень яркие проблемы, например такие. Наука не приблизилась к объяснению того, как мы можем видеть мир в целом, но при этом можем разглядеть и отдельные его подробности, если пожелаем. Тэллис называет это «слияние без снижения эффективности». Вы можете, например, смотреть на толпу и видеть ее, как море лиц, но при этом способны выбрать в ней лицо, которое вам знакомо. «Мое сенсорное поле представляет собой многослойное целое, которое сохраняет свое разнообразие», – пишет Тэллис. Нельзя описать, как нейрон порождает эту способность, потому что у него ее нет.
Просить мозг «сохранить» память, невозможно, утверждает Тэллис. Химические и электрические реакции происходят только в настоящем. Синапс активизируется сейчас, от предыдущей минуты ничего не остается, не говоря уже о более далеком прошлом. После того как активность закончилась, химические сигналы, которые пересекают синапс, возвращаются в исходное положение. Мозг может укрепить одни синапсы и ослабить другие благодаря процессу, называемому долгосрочное потенцирование. Именно так одни воспоминания впечатываются в память, а другие нет. Поэтому возникает вопрос: способен ли мозг к запоминанию прошлого опыта или это способно делать только сознание – вопрос неоднозначный. Так, соль может раствориться только в тот момент, когда вы размешиваете ее в стакане воды. Она не может хранить память о растворении в воде в 1989 году.
Тэллис отмечает, что есть еще более важные вопросы, такие как чувство «я». В мозге не найдено местоположение «я» человека, который переживает определенный опыт. Вы просто осознаете себя самого. Ничего не загорается в вашем мозге; никаких калорий не тратится на то, чтобы сохранить ваше самосознание. По сути, если бы существование «я» нужно было доказать «объективно», скептики, прибегнув к сканированию мозга, убедились бы, что не существует никакого «я». Однако это самое «я» фактически управляет всем мозгом. Оно создает картины мира. Сказать, что мозг создает «я» – это все равно что сказать, будто картины создают своих художников.
Есть еще проблема свободной инициации действий. Если мозг является биологической машиной, то каким образом машина может придумать новые, неожиданные варианты? Самый мощный компьютер в мире не говорит: «Я хочу выходной день» или «Давайте поговорим о чем-нибудь другом». У него нет выбора, кроме как следовать заданной программе.
Разве машины, созданные из нейронов, могут изменить свое мнение, иметь спонтанные порывы, отказываться вести себя разумно и выполнять многие другие сложные действия, которые мы делаем по наитию? Не могут. Это приводит к проблеме свободной воли. Однако в китайском ресторане мы вольны выбирать блюда по желанию…
Рассуждение Тэллиса сокрушают привычные основы. Нейробиология может со скрипом пойти дальше, не отвечая на такие вызовы и ссылаясь на то, что эта тайна будет раскрыта когда-нибудь в будущем. Несомненно, будет раскрыта (и Руди этому тоже поспособствует). Однако, если не будет показано, как атомы и молекулы научились думать, научная картина реальности будет крайне сомнительной.
Мы надеемся, что кое-что вам доказали. Участок с терновником был пройден. Осталось только обсудить, как овладеть квалиа в своей жизни. Негативные сигналы можно превратить в позитивные. А еще важнее то, что вы можете сделать следующий шаг в своей собственной эволюции.
Решения для супермозга. Благополучие
Счастья достичь нелегко и еще труднее объяснить, что такое счастье. Но если вы хотите испытать состояние благополучия, которое определяется как общее состояние счастья и здоровья, то ваш мозг должен посылать вам позитивные сообщения, а не негативные. А что значит позитивные? Это нечто большее, чем всплеск приятных импульсов, когда вы ощущаете что-то хорошее. Клеткам нужны позитивные сообщения, чтобы выжить. Давайте определим позитивное состояние как состояние квалиа. Если качество вашей жизни постоянно совершенствуется, то ее образы, звуки, вкусы и текстуры будут меняться. И это будет не хаотическая смесь, а тенденция в направлении благополучия.
Вы сами должны создавать и поддерживать ингредиенты хорошего самочувствия. Контроль существует «внутри». Возьмите двух людей, у которых идентичная работа, доходы, жилье, социальные условия и образование. Сюда относится и многолетний опыт. Но каждый человек обрабатывает свой опыт по-разному. Например, господин A в 50 лет ощущает усталость, беспокойство, скуку и он склонен к цинизму. Его интерес к жизни начинает уменьшаться. Он спрашивает себя, сможет ли что-то новое воодушевить его. Господин B, с другой стороны, чувствует себя молодым, активным и полным жизни. Он видит новые вызовы за каждым поворотом жизни. Если вы спросите его, он ответит, что пятьдесят – это лучшее время в его жизни.
Ясно, что эти два человека имеют качественно разный уровень благополучия. В чем же эта разница? С точки зрения мозга, весь опыт должен быть обработан посредством химических путей подобно тому, как обрабатывается и усваивается сырая энергия нашей пищи. Химическая обработка выглядит одинаково в каждой здоровой клетке. Если можно было бы зарегистрировать обмен веществ, наблюдая, как каждая молекула воды, глюкозы, соли и так далее проходит через клеточные мембраны, все выглядело бы настолько идентичным, словно любые два человека обрабатывают опыт совершенно одинаково. Но мы знаем, что это не так.
Метаболизм нашего опыта – а именно этим занимается наш мозг – зависит от качества жизни, а не от количества. Вот почему мы так сильно опираемся на квалиа.
Благополучие – это состояние, при котором опыт имеет следующие общие качества:
• Вы тонко чувствуете, что все в порядке.
• Вы признаете, что у вас все хорошо.
• Новые впечатления приносят вам ощущение свежести.
• Вам нравится вкус вашего опыта.
• В каждом дне вы видите позитивные возможности (и, если надо, противодействуете негативным последствиям).
Эти качества ваш мозг регистрирует, но он не создает их по той простой причине, что мозг не может иметь опыта. Только человек может. И поэтому именно вы добавляете качества жизни, позитивные или негативные.
Подслушивая ваши настроения, убеждения, желания, надежды, ожидания, клетки мозга способны обнаруживать качество жизни. Нейробиология не может измерить этот непрерывный процесс. Какими бы незначительными ни были эти изменения, с течением времени качество жизни оставляет и биологические отметки. В мозге человек можно регистрировать признаки субъективных состояний, таких как депрессия, одиночество, беспокойство, враждебность и общее напряжение (стресс). Однако, по иронии судьбы, при сканировании мозга позитивные состояния выглядят обычно как средняя норма. Только в исключительных случаях, таких как мозг человека, давно занимающегося медитацией, исследователи обнаруживают необычные изменения. Итак, низкий или высокий уровень благополучия зависит от того, как человек ежедневно, ежеминутно и ежесекундно усваивает (метаболизирует) свой опыт.
Метаболизация опыта
Получается, что вы можете улучшить свое самочувствие, обращая внимание на тонкие субъективные сигналы. То, что называется внутренним чутьем. Не зря психологи теперь подтверждают ценность немедленной интуитивной реакции на событие по сравнению с рациональным расчетом. Однако тонкие наития, которые позволяют человеку чувствовать свой путь по жизни, легко подвергаются цензуре рассудка. Наш рассудок нередко вмешивается с пагубными для нас последствиями. Эти вмешательства выглядят так.
• Отрицание: я не хочу чувствовать это.
• Подавление: я спрячу мои истинные чувства подальше от себя.
• Цензура: я позволяю проявляться только хорошим чувствам. Плохие должны уйти.
• Чувство вины и стыда: это настолько болезненно, что я лучше отодвину это от себя подальше.
• Принятие роли жертвы: я плохо себя чувствую, но я не заслуживаю лучшего.
Мы все знакомы с этими психологическими механизмами. Доведенные до крайности, миллионы людей идут с этими проблемами к психотерапевту. К сожалению, бывает так, что вы чувствуете себя в целом хорошо, но при этом постепенно разрушаете себя. Жизнь в безобидной лжи, отказ воспринимать реальность, осуждение, самоотрицание и мелкие иллюзии кажутся достаточно безопасными, но, как китайская пытка водой, негатив действует на вас капля за каплей. Если человек влачит жалкое или пустое существование, причина этого обычно не в каком-то серьезном трагическом событии, которое он перенес. Его благополучие, скорее всего, сошло на нет постепенно.
Вот почему надо начать обращать внимание на тонкие сигналы. В индийской традиции существует три класса тонких сигналов, содержащихся внутри каждого опыта.
• Таттва: качества или аспекты опыта.
• Раса: вкус опыта.
• Бхава: настроение или эмоциональный тон опыта.
Давайте посмотрим, как они встроены в каждый опыт. Представьте себе, что вы находитесь в отпуске и сидите на пляже. Качествами опыта будет ощущение вами солнечного тепла, шум прибоя и пальмовых деревьев – комбинированное восприятие пребывания на пляже. Вкус опыта тоньше. В этом случае скажем, что это сладкий, расслабляющий опыт, который заставляет ваше тело чувствовать себя так, будто оно слито с этой общей картиной пляжа. Наконец, настроение опыта не определяется ничем из вышеупомянутого. Если вы лежите на пляже, чувствуя себя одиноким, или скандалите с супругом, этот пляж не будет для вас тем же, чем он является для тех, кто проводит здесь счастливый медовый месяц или просто греется на солнышке в приятный тропический день.
Благополучие создается на тонком уровне. Поэтому, когда поток исходных данных проходит в ваш мозг через эти пять чувств, их превращение во что-то приятное или неприятное зависит от качества, аромата и эмоционального настроя, который добавляете вы. Мы не обесцениваем мозг. Он, конечно, жизненно важный участник связи психики и тела. Есть нейронные сети, которые предрасполагают вас иметь позитивную или негативную реакцию автоматически. Но нейронные сети вторичны. Первичен человек, который интерпретирует каждый опыт, когда он происходит.
Тонкое, но важное
Мы не призываем постоянно размышлять о том, как должна развиваться ваша жизнь. Лучше попробуйте другую тактику. Научитесь полагаться на наиболее целостную силу, которая у вас есть – на свои чувства. Чувства включают тонкую основу всего. Давайте возьмем один пример. Он касается расы — вкуса жизни. Согласно Аюрведе существуют шесть вкусов: сладкий, кислый, горький и соленый (обычные четыре), а также острый (вкус перца и лука и чеснока) и вяжущий (вкус чая, зеленых яблок и кожицы винограда).
Однако Аюрведа выводит понятие раса за рамки вкусовых ощущений. Во вкусе жизни есть нечто более тонкое и шире распространенное. Вы можете увидеть это в словах, которые мы используем. Мы говорим горькая зелень, но также и горькая правда, горькие воспоминания и горькие отношения. Мы говорим кислый лимон, но также и кислое настроение, кислая нота в музыке (фальшивая в английском языке) или сделка прокисла (не состоялась).
Каждый из шести раса, похоже, имеет ответвления – они как семейство ароматов, которые пронизывают нашу жизнь. Согласно Аюрведе, если чересчур много сладкого, результатом может стать ожирение, и накапливание жира, но также здесь существует связь с вялостью и беспокойством. Это слишком обширная тема (и слишком чуждая западной медицине), чтобы объяснить все в двух словах. Но любой может посмотреть на вкус своей жизни и понять разницу, например, между сладким существованием и кислым.
С точки зрения таттвы, или качеств, личная связь выходит за пределы пяти чувств. Красный, например, может быть измерен как определенная длина волны в видимом спектре света, но красный также – это горячий, злой, страстный, кровавый и предупреждающий. Зеленый – это тоже больше, чем длина волны. Он прохладный, успокаивающий, свежий и напоминающий о весне. И эти человеческие характеристики более важны для существования, чем измеримая длина волны. Если вы падаете в обморок при виде красного или чувствуете оживление при появлении первой весенней зелени, вы реагируете не на длину световой волны, а на комплекс качеств, ароматов и эмоций, которые объединяются, чтобы создать это ощущение.
Как же лучше всего подойди к этой дикой сложности, которая является слишком запутанной, чтобы анализировать ее по частям? Вы можете почувствовать свой путь к благополучию за счет увеличения улучшающих жизнь ингредиентов, которые на санскрите называются саттва, что обычно переводится как «чистота». Саттвическая жизнь приводит к холистическому единству, когда вы начинаете уточнять свои ощущения во всех областях:
КАК ОТДАВАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ЧИСТОТЕ
• Увеличьте сладость своей жизни и уменьшите то, что кажется в ней кислым и горьким.
• Уменьшите напряжение между собой и другими: отдавайте предпочтение уважению, чувству собственного достоинства, терпимости и сотрудничеству с людьми.
• Действуйте каждый раз, исходя из любви. Будьте сострадательны. (Но не заставляйте себя тупо демонстрировать позитивность. Вы не должны быть улыбающимся роботом.)
• Обретите благоговение перед Природой. Выбирайтесь на природу, чтобы оценить ее красоту.
• Будьте внутренне спокойны. Не увлекайтесь суматохой вокруг.
• Не задевайте тонкие чувства других людей. Осознавайте, что каждая ситуация имеет чувство и настроение, которое вы должны уважать.
• Практикуйте ненасилие. Не уничтожайте и не причиняйте вреда другим формам жизни.
• Воспринимайте мир как свой дом, как свою семью. И действуйте в нем соответственно.
• Говорите правду, но без излишней резкости.
• Делайте то, что считаете правильным.
• Ощущайте присутствие божественного.
Это план простой, хорошо регулируемой жизни, который помогает избежать волнения и хаоса. Его можно подстраивать под себя. Только вы можете, например, решить, что делает вашу жизнь сладкой. В индийской традиции питанию придают большое значение. И раса, или вкус сладости, является предпочтительным. Саттвический рацион должен придать легкости телу и разуму. Он преимущественно вегетарианский и ориентирован на фрукты, молоко, зерновые, орехи и другие сладкие продукты.
Однако жизнь не может быть приятной все время. Первоначальная цель ведических мудрецов состояла не в том, чтобы называть одни раса хорошими, а другие плохими. (Каждая раса, в том числе горькая и вяжущая, играет свою роль в усвоении опыта.) Саттва начинается в нашем сознании. Если вы будете практиковать чистоту, потому что вы этого хотите и вам это приятно, ваш мозг будет в состоянии работать в более высоком режиме саморегуляции. Лучшая саморегуляция автоматическая. Но, чтобы она перешла в автоматизм, нужно сначала внедрить ее. Затем вы сможете все больше полагаться на свою автономную нервную систему, будучи уверенными в том, что она поддержит благополучие ваших клеток, тканей и органов. Результатом будет счастливая, здоровая и духовно богатая жизнь.
Послесловие Руди
Взгляд на болезнь Альцгеймера с надеждой и светом
Интересно соединять психику и мозг, но когда эта связь разрушается, появляется страх. Всю свою профессиональную жизнь я исследую темную сторону мозга. В рамках проекта «Геном болезни Альцгеймера» моя лаборатория продолжает находить гены, и уже нашла более ста, которые способствуют развитию самой распространенной и разрушительной формы слабоумия. Написание этой книги дало мне увидеть мозг в более широкой перспективе. Чем больше мы узнаем о психике, тем больше новых возможностей открывается для исследований мозга.
Человечество жаждет найти лекарство от рака, и это же касается болезни Альцгеймера. Вместе с увеличением продолжительности жизни растет и распространенность этих заболеваний. Болезнью Альцгеймера страдают более 5 миллионов американцев, а по всему миру – 38 миллионов человек. По прогнозам, к 2040 году в США будет более 14 миллионов таких пациентов, а на всей планете более 100 миллионов, если не будут созданы эффективные профилактические средства.
В настоящее время генетические исследования обещают нам когда-нибудь искоренить болезнь Альцгеймера. Раскрывая все гены, которые влияют на риск развития болезни Альцгеймера, мы, наверно, сможем уже в раннем возрасте достоверно предсказать вероятность того, разовьется у человека эта болезнь или нет. Тех, кто подвержен большому риску, вероятно, будут тестировать на наличие ранних симптомов начиная примерно с 30 или 40 лет. (Мозговые изменения происходят за десятилетия до того, как начинают обнаруживаться первые признаки потери памяти.) Прогрессируя, болезнь Альцгеймера разрушает области мозга, отвечающие за память и обучение. Наша ближайшая надежда состоит в том, чтобы обеспечить людей, находящихся в группе риска, лечением, которое сможет остановить дальнейшее прогрессирование их болезни прежде, чем наступит слабоумие.
Как только мы получим эффективные препараты, мы, вероятно, сможем предотвратить болезнь Альцгеймера до проявления клинических симптомов снижения когнитивных способностей. Это так называемая фармакогенетическая стратегия основана на сочетании: «раннее прогнозирование – раннее обнаружение – раннее предотвращение». Если эти три элемента удастся соединить, мы сумеем остановить болезнь Альцгеймера в самом ее начале. Это широкомасштабная стратегия, подобная профилактике оспы с помощью вакцины в младенчестве или предотвращению рака легких благодаря отказу от курения. Такая стратегия может быть применена к другим распространенным возрастным недугам: заболеваниям сердца, раку, инсульту, диабету.
Есть ли у болезни Альцгеймера какой-то компонент, связанный с образом жизни? Это вопрос, на который мы пока не можем ответить полностью, но я хочу подготовиться к такой возможности. Следующая на очереди – психика. Любое изменение образа жизни начинается на этом уровне. Сначала сам человек должен захотеть измениться, тогда мозг станет создавать новые нейронные сети для поддержки его решения. Мы уже знаем, что общебиологический принцип «используй или потеряешь» (что не используется, то отмирает как ненужное) относится и к мозгу, особенно когда речь идет о сохранении памяти в течение всей жизни. Объединившись с Дипаком, мы еще глубже изучили связь психики и тела. Когда мы придумали наш «идеальный образ жизни для мозга», мы не подразумевали болезнь Альцгеймера. Мы не беремся утверждать, что болезнь Альцгеймера поражает только тех, кто вел неправильный образ жизни. В большинстве случаев это заболевание является результатом объединения генетики и образа жизни. И некоторые генетические факторы трудно преодолеть за счет здорового образа жизни.
Почти все мы наследуем различные вариации генов, которые либо увеличивают, либо уменьшают риск возникновения у нас болезни Альцгеймера. Эти генные варианты вместе с факторами окружающей среды определяют вероятность развития заболевания. Среди факторов риска депрессия, инсульт, черепно-мозговая травма, ожирение, высокий уровень холестерина, диабет и даже одиночество.
Гены, которые влияют на риск возникновения болезни Альцгеймера, делятся на две категории: детерминированные и восприимчивые. В очень редких случаях (менее 5 %) заболевание поражает людей моложе 60 лет. Это обычно происходит из-за мутации в одном из трех генов, которые обнаружили мы с коллегами. Такие унаследованные мутации фактически запускают недуг в 40 или 50 лет. К счастью, подобные генные мутации довольно редки. В подавляющем большинстве случаев болезнь Альцгеймера поражает человека после 60 лет. В этих случаях были выявлены гены, которые несут вариации, влияющие на восприимчивость к этой болезни. Они не обязательно вызывают заболевание, но когда они передаются по наследству, то либо увеличивают, либо уменьшают риск заболеть с возрастом.
И все же в большинстве случаев образ жизни может потенциально подавить генетическую предрасположенность к болезни Альцгеймера. Аналогичная генетическая картина характерна и для других распространенных возрастных заболеваний: сердечно-сосудистых, инсульта и диабета. Может ли определенное поведение указывать на сложившуюся модель деятельности мозга, которую следует лишь устранить на ранней стадии? Некоторые исследователи аутизма задают тот же вопрос применительно к младенцам, у которых еще не проявились симптомы расстройства, но они держат головку определенным способом, что является предвестником аутизма. Одно из самых больших достижений в области исследований мозга осталось незамеченным широкой публикой. Это поворот от синапсов к сети. На протяжении десятилетий нейробиологи сосредоточивали свои основные усилия на изучении того, как работает один синапс – коммуникационное связующее звено между двумя нейронами. Научно-исследовательская работа была изнурительной и кропотливой. Представьте себе, что вы пытаетесь остановить и расчленить молнию, сверкающую на небе, только в миллионы раз меньшую по размерам. На этом пути были сделаны существенные прорывы. Например, открытие молекул-посыльных, которые стали называть нейромедиаторами. Исследования нейромедиаторов, особенно двух из них – серотонина и дофамина, привели к огромному прогрессу в лечении разных расстройств, от депрессии до болезни Паркинсона.
Однако изучение синапса не привело нас достаточно далеко. Например, есть много различных видов депрессии, каждый из которых имеет свои химические характеристики. Антидепрессанты широкого спектра действия тоже не всегда эффективны, поскольку особенности пациента А не совпадают с особенностями пациента B, хотя оба испытывают печаль, беспомощность, усталость, нарушение сна, отсутствие аппетита и так далее. У разных людей депрессия формирует свою собственную уникальную нейронную сеть.
Именно поэтому возник системный подход, который заключается в изучении сетевых ансамблей нейронов – паттернов, которые выходят далеко за пределы синапса. Так, если в доме погас свет, достаточно проверить один предохранитель в коробке предохранителей, а не всю проводку целиком. Но в нашем мозге все по-другому. Нейронные сети живые и динамичные и взаимосвязаны таким образом, что изменение в одной части цепи отражается на всей нервной системе.
Как бы абстрактно это ни звучало, но сетевой подход открывает феноменальное количество возможностей. Мы рассматриваем мозг как подвижный процесс, а не застывший объект. Поскольку мышление и чувства тоже являются подвижными процессами, это похоже на наблюдение двух зеркальных вселенных. (Подсознание тогда можно рассматривать как аналог так называемой темной материи и темной энергии, которые таинственным образом контролируют события в видимом космосе.) В этом широкоэкранном изображении наши нейроны ведут себя синхронно со всем, что происходит с нами, и здесь участвуют и наши гены. Гены вовсе не сидят в ледяном молчании в центре каждой клетки, они включаются и выключаются, изменяя свои химические выбросы, в зависимости от всевозможных событий, происходящих в нашей жизни. Поведение определяет биологию. Исследования показали, что позитивные изменения образа жизни, питание, физические упражнения, управление стрессом и медитация влияют на проявления 4–5 тысяч генов или даже больше.
Что вы можете сделать, чтобы предотвратить или отсрочить возникновение болезни Альцгеймера? Придерживайтесь образа жизни, который снижает риск и многих других серьезных недугов. Для начала начните заниматься физкультурой, больше двигаться. Мой близкий коллега, Сэм Сизодия, на опытах с животными (мышами, которым внедрили человеческие генные мутации болезни Альцгеймера) показал, что когда мышей вынуждали по ночам крутить колесо, это резко уменьшало их мозговую патологию. Физические нагрузки провоцировали активность генов, снижающих уровень опасного бета-амилоида в мозге.
Эпидемиологические исследования тоже подтвердили, что даже умеренные двигательные нагрузки (3 раза в неделю по 1 часу) могут снизить риск заболевания болезнью Альцгеймера. Одно клиническое испытание показало, что активные физические упражнения по 1 часу всего дважды в неделю смогли замедлить прогрессирование заболевания после его начала.
Вторым ключевым элементом является рацион. Здесь правило такое: если то, что вы едите, хорошо для вашего сердца, – это хорошо для вашего мозга. Средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, а также умеренные количества красного вина и темного шоколада были ассоциированы с низкой степенью риска развития болезни Альцгеймера. А самое эффективное профилактическое средство – просто меньше есть. У подопытных животных ограничение калорийности питания значительно увеличивает продолжительность жизни и снижает патологии головного мозга. (Совсем недавно свежее кокосовое масло было предложено для лечения и профилактики этого заболевания. Однако для оценки этого заявления нужно больше информации.)
Третье средство профилактики вы используете во время чтения этой книги. Это интеллектуальная стимуляция, которая создает новые синапсы в мозге. И каждый новый синапс усиливает те, что у вас уже имеются. Подобно пополнению вклада в банке, создание большего количества синапсов гарантирует вам, что вы не окажетесь полным банкротом перед лицом болезни Альцгеймера. И хотя болезнь Альцгеймера поражает людей с разным образованием, от не закончившего среднюю школу до доктора наук, многие данные свидетельствуют о том, что высокий уровень образования служит фактором защиты. Возможно, еще более важным, чем интеллектуальная стимуляция, является социальная активность. Активная социальная жизнь ассоциирована с меньшим риском по сравнению с социальной изоляцией.
Было бы здорово, если бы болезнь Альцгеймера совершила тот же поворот, который случился с раком. Десять лет назад лечение рака было почти полностью сосредоточено на раннем выявлении и последующем лечении лекарствами, облучением и операцией. Центры по контролю и профилактике заболеваний установили в 2012 году, что 2/3 случаев рака можно предотвратить благодаря активному образу жизни, поддержанию нормальной массы тела и отказу от курения. По оценке других онкологических центров, эта цифра составляет 90–95 %.
Наметившийся прогресс во многих областях – фармакологической, генетической и в сфере факторов образа жизни – обнадеживает. Но одно это не заставило бы меня написать о супермозге. В моей области исследователь может процветать, будучи превосходным узким специалистом в своей научной нише, занимаясь детальным анализом очень частных аспектов болезни. Точная наука гордится своим статусом в обществе, но я вижу, что эта гордость рискует перейти в ложное высокомерие, когда дело касается вклада метафизики и философии в развитие естественных наук. Узкие специалисты склонны отметать все, что не может быть измерено и низведено до конкретных данных. Это кажется мне странным. Как можно сбрасывать со счетов психику или разум, каким бы невидимым и неуловимым он ни был, когда наука является исключительно ментальным проектом? Самые большие научные открытия будущего часто начинаются как несбыточные мечты.
«Супермозг» представляет собой попытки двух серьезных исследователей, медиков, заглянуть как можно дальше в связь психика – мозг. Это смелый шаг для «непоколебимого» исследователя мозга – утверждать, что «сознание первично». Эволюция моих взглядов постепенно привела меня к этому – как она прежде привела туда таких выдающихся ученых, как Уайлдер Пенфилд и сэр Джон Экклз. Мне кажется, нейробиологу непозволительно игнорировать интерфейс с сознанием. Ведь, утверждая, что «мозг должен быть на первом месте», он просто защищает свою сферу влияния. Настоящий ученый доискивается истины, куда бы ни привел его этот захватывающий поиск.
Для меня было очевидно, что сознание есть нечто большее, чем столкновения электронов в мозге. Я начал исследование болезни Альцгеймера, чтобы решить трудную загадку. Не менее важным был и мотив сострадания, которое я чувствовал (особенно после того, как я наблюдал, как эта ужасная болезнь подкосила мою бабушку). Когда болезнь Альцгеймера поражает больного, он и его близкие чувствуют себя абсолютно растерянными. Даже ранние стадии обескураживают. Самые ранние признаки принято называть «мягкие когнитивные нарушения». Но когда они появляются, их воздействие на человека не назовешь мягким, поскольку пациент начинает испытывать проблемы с отслеживанием повседневной деятельности и уже не в состоянии работать в многозадачном режиме. Пациенту становится трудно не только находить нужные слова, но и тяжело говорить и писать.
Однако еще хуже этого то, что появляется чувство обреченности. Как только этот процесс начинается, пути назад уже нет. Старые воспоминания исчезают, а новые сведения сохраняются в памяти. В конечном счете больной перестает осознавать, что он болен, но к тому времени полноценный уход за ним передается другим людям, как правило, ближайшим родственникам. По статистике, 15 миллионов бесплатных сиделок вовлечены в это прямо сейчас. Этот страшный похититель разума порождает страдание повсюду вокруг себя.
Всех, кто столкнулся с этой эпидемией лично, она потрясает. Но мы можем попробовать преобразовать жалость и обреченность в нечто другое. Почему бы не принять реальность Альцгеймера в качестве стимула использовать наш мозг наилучшим образом в ближайшие десятилетия, прежде чем мы постареем? Болезнь Альцгеймера убивает мечту о том, что старость будет временем самореализации. Чтобы одержать победу над недугом, каждый из нас должен одержать другую победу, используя свой мозг для самореализации. Это и есть образ супермозга – та часть этой книги, которая для меня важнее всего.
Как разновидность животного мира, мы должны благодарить каждый день за этот удивительный орган в своих головах. Если человек может управлять мозгом, он может управлять своей реальностью. Как только психика раскроет свою огромную силу, результатом будет осознание, здоровое тело, радостное настроение и неограниченный личностный рост.
Думаю, нас будут продолжать удивлять новые открытия, касающиеся способности мозга к регенерации и перепрограммированию своих схем. Это перепрограммирование происходит в ответ на намерения человека. Мы никогда не должны забывать о том, что истинное место человеческого существования находится в разуме, которому мозг подчиняется как самый преданный слуга.
Послесловие Дипака
За пределами границ
Модель супермозга, вероятно, не будет понята полностью в течение многих десятилетий. Мы предложили вам создать новые отношения с мозгом и освоить его невиданные хитросплетения. Лучший пользователь мозга является его вдохновляющим лидером. Мы надеемся, что вы приблизились к выполнению этой роли. Если это так, то вас можно уже назвать десантом будущего. Вы сделаете следующий скачок в эволюции человеческого мозга.
Нейробиология пока еще упивается достижениями своего золотого века, очарованная поиском соответствий между определенными аспектами деятельности мозга и тем или иным поведением человека. Это плодотворный проект, но он сталкивается с противоречиями, как и должен, когда вы пытаетесь низвести психику до нейронных механизмов. Люди не марионетки, управляемые мозгом. Однако нейробиологи не могут составить свое мнение об этом. Результаты последних исследований, посвященных наркомании, например, очень явно свидетельствуют о том ущербе, который наносят опиатным рецепторам кокаин, героин и метамфетамин. Этот ущерб считается неизменным и приводит к увеличению тяги и употреблению еще больших доз. В определенный момент каждый наркоман перестает получать удовольствие от наркотика, тот необходим ему, чтобы просто чувствовать себя более или менее нормально.
Эта картина вроде бы предлагает убедительные доказательства того, что наркотики используют наркомана, а не наоборот. Некоторые эксперты, ссылаясь на эту схему, утверждают, что наркоманию невозможно победить, потому что токсичные химические вещества захватили наркомана железной хваткой. И тем не менее люди побеждают зависимость. Они противостоят диктату своего поврежденного мозга и умеют навязать свою волю. «Я смогу справиться с этим!» (порой этот крик души не воплощается в реальность, но нередко воплощается). Это крик человека, а не мозга.
Он выражает выбор и свободную волю. Поскольку выбор и свободная воля непопулярны среди нейробиологов, в этой книге мы упорно стремились восстановить их в правах.
Второй нашей целью была реабилитация высшего сознания. Я приветствовал возможность работать с блестящим исследователем, потому что современные люди, конечно, не станут принимать просветления без фактов, подтверждающих его. Такие факты есть, и их много. Мозг пойдет туда, куда приведет его разум, даже в области Бога. Из всех сообщений, посланных мозгом, самые тонкие, которые почти неслышны, намекают на божественное. Миллионы людей не обращают внимания на эти сообщения, потому что тишина игнорируется в суете и шуме повседневной жизни. И весь характер науки тоже мешает поверить в то, что Бог – невидимое существо, которое не оставляет следов в материальном мире – может быть реальным.
Мы принимаем как должное многие вещи, которые не представляются реальными, если измерять как материальные объекты, начиная с музыки и математики и заканчивая любовью и состраданием. После написания этой книги я понял, что Бог – это не роскошь или дополнение к повседневному существованию. Помимо официальной религии, от которой многие отказываются, людям нужно, чтобы у сознания был источник.
Если бы этого не было, мы оказались бы в положении Лоис Лейн в смешном эпизоде из первого фильма «Супермен» 1978 года. Лоис сбросили с небоскреба, и она падает на землю. Кларк Кент, видя ее падение, заскакивает в телефонную будку, чтобы впервые облачиться в свой костюм Супермена. Он взлетает вверх и ловит Лоис, говоря: «Не беспокойтесь, мисс, я держу вас». Лоис смотрит на него с широко открытыми от испуга глазами. «Но кто держит вас?» – восклицает она.
Тот же вопрос относится к сознанию. Ему нужно что-то или кто-то, кто бы держал его, и этот кто-то – бесконечное сознание, которое мы традиционно называем Богом. Если бы не было Бога, Его нужно было бы придумать. Почему? Рассмотрим тот аргумент, который мы описали как «мозг первичен». Если сознание явилось результатом химических взаимодействий в мозге, как утверждают сторонники этого аргумента, то в Боге нет никакой необходимости. Атомы и молекулы могут позаботиться о работе психики самостоятельно.
Но мы утверждаем, что мозг не может создать сознание. Никто еще и близко не подошел к тому, чтобы показать ту волшебную трансформацию, которая позволяет соли, глюкозе, калию и воде научиться думать. Современное общество считает примитивным то мировоззрение, которое заставляло наших далеких предков поклоняться духам, живущим в деревьях, горах, идолах и тотемах – практика, известная как анимизм. Наши предки наделяли душой материальные объекты. Но разве нейробиология не следует тому же анимизму, когда она утверждает, что химикаты в мозге думают? Обратное является гораздо более правдоподобным. Сознание создало мозг и использовало его с тех пор, как первые живые организмы начали ощущать мир. По мере эволюции сознания оно изменило мозг для своих целей, потому что мозг – это лишь материальный субстрат психики.
Смена ролей в нейробиологии на первый взгляд кажется шокирующей. Но это дает Богу новую жизнь (хотя Он и прежде не был мертвым). На мгновение избавьтесь от любых привычных представлений о Боге. Вместо этого представьте себе разум, подобный вашему. Он может мыслить и творить. Он может любить, и главное, что он любит – это быть живым. Это разум Бога. Спорным этот разум делает лишь то, что он нигде не локализован. Он расширяется за пределы всех границ. Он функционирует во всех измерениях, не принимая во внимание прошлое, настоящее или будущее. Каждая духовная традиция придумала именно такого Бога. Однако эта концепция с течением времени устарела. Теперь мы называем Богом вопрос веры, а не явление Природы.
Мозг восстанавливает Бога как факт. После того как аргумент о том, что «мозг первичен», развенчан, остается только разум (сознание), который поддерживает себя, разум, который всегда существовал и пронизывает космос. Если это кажется слишком трудным для понимания, вспомните средневековых мореплавателей, которые научились использовать естественный магнит – естественно намагниченный кусок минерального магнетита. Подвешенный на леску, этот магнит будет указывать на север и функционировать как примитивный компас. Если бы вы сказали средневековому мореплавателю, что магнетизм существует повсюду, а не только в одном камне, поверил бы он вам?
Сегодня мы исходим из предположения, что у каждого из нас есть разум, и держимся за дорогую часть сознания так, как однажды держались за естественные магниты те мореплаватели. Но правда в том, что мы части единого разума, который не потерял своего бесконечного статуса, существуя в небольших упаковках отдельных человеческих существ.
Мы настолько привязаны к нашим собственным мыслям и желаниям, что легко говорим «мой разум». Но сознание может как электромагнитное поле распространяться по всей вселенной. Электрические сигналы пронизывают мозг, но мы не говорим «мое электричество», поэтому сомнительно, что следует говорить «мой разум». Квантовый физик-новатор Эрвин Шредингер несколько раз недвусмысленно заявлял об этом. Вот три его заявления:
• «Разделять или умножать сознание бессмысленно».
• «На самом деле есть только один разум».
• «Сознание имеет единственное число и не имеет множественного числа».
Если это звучит слишком метафизически, то стоит напомнить себе о том, что существует только один космос (пространство), несмотря на то, что мы разбиваем его на небольшие кусочки для нашего повседневного удобства.
Однажды наука разберется со всеми этими вопросами. Эта встреча неминуема, потому что она уже состоялась. Камень упал в пруд, и никто не знает, насколько далеко распространятся круги на воде. Макс Планк, которого считают зачинателем квантовой революции, начавшейся более века назад, сказал нечто замечательное и загадочное: «Вселенная знала, что мы придем». Поле сознания, по крайней мере, так же старо, как и вселенная, хотя человеческий мозг является продуктом эволюции. В каком направлении он будет эволюционировать дальше? Никто не знает, но я голосую за гигантский скачок, чтобы принять два слова на древнем санскрите: Ахам Брахмасми — «Я – вселенная». Это кажется прыжком назад во времени, но ведические провидцы говорили с высоты высшего сознания. С течением времени вопрос «Кто я?» не устаревает. Было бы удивительно, если бы современный человек понял древнюю мудрость, но почему бы и нет?
Мозг Будды, Иисуса или просветленных мудрецов Индии достиг уровня, который вдохновлял нас на протяжении веков, но в биологическом плане их мозг ничем не отличается от мозга любого здорового взрослого человека, живущего сегодня. Мозг Будды лишь следовал за его сознанием. Вот почему все великие духовные учителя заявляли о том, что любой может совершить такое же путешествие, которое совершили они. Нужно только встать на этот путь и обращать внимание на тонкие сигналы, которые собирает ваш мозг. Поскольку наш мозг настроен на квантовый уровень, он может получить все, что может предложить творение. В этом смысле великие святые, мудрецы и провидцы не были более облагодетельствованы Богом, чем вы и я. Правда, они были храбрее в следовании подсказкам, которые привели их к самому источнику их осознания.
Если бы просветленные мудрецы умели говорить по-научному, они бы могли сказать: «Вселенная – это нераздельное целое, находящееся в постоянном движении». Так выразился прозорливый английский физик Дэвид Бом. Это эквивалент утверждению: «Нельзя войти в одну реку дважды». Таким образом, мистическая загадка появляется вновь как научная гипотеза.
Я оптимист и надеюсь увидеть, как в ближайшее десятилетие наука полностью признает сознание. Барьеры, которые приземляют наши возможности, мы создали сами. Сюда относится и условный барьер, который отделяет «внутренний мир» от «внешнего мира». Еще один барьер изолирует человеческий мозг как уникальный продукт во вселенной. Однако все большее число космологов находят в себе мужество посмотреть в другую сторону – на вселенную, изобилующую интеллектом, креативностью и самосознанием. Такая вселенная действительно будет знать, что мы идем.
Эта книга затронула многие сложные понятия. Однако есть одно, от которого зависят все остальные: создание действительности является задачей каждого человека. Не существует никакого реального взгляда на мир, никакого якоря, который мы можем бросить раз и навсегда. Реальность продолжает эволюционировать (и слава богу), и самое большое подтверждение этого находится в нашем мозге. В него последовательно встроены несколько реальностей. Реальность рептильного мозга тоже находится там, но она была включена в процессе эволюции в иные – высшие реальности, каждая из которых олицетворялась в новой материальной структуре.
Мозг отражает реальность, которую каждый человек создает в данный момент. Ваша психика – это наездник, ваш мозг – это лошадь. Любой, кто ездил на лошадях, знает, что они могут взбрыкивать, бороться с уздечкой, пугаться, останавливаться, чтобы пожевать траву у обочины, или помчаться домой. Наездник держится, но чаще всего он управляет лошадью. Все мы связаны со своим мозгом, цепляясь за седло, когда нами управляют встроенные в нас штампы, импульсы, мотивы, привычки. И ни одна лошадь никогда не срывалась с места так быстро, как запутавшийся мозг. Физическое основание для наркомании, шизофрении и многих других расстройств нельзя отрицать.
Большую часть времени, однако, разум находится в седле. Сознательный контроль остается за нами, и так было всегда. Не существует предела тому, на достижение чего мы можем вдохновить свой мозг. Нелепо отвергать возможность создания супермозга как что-то невероятное. Если бы вы могли увидеть свой неиспользованный потенциал, вы бы поняли, что уже владеете супермозгом.
Благодарности
Дипак Чопра
Эта книга потребовала поддержки со стороны многих людей, которые в процессе ее создания превратились в одну большую дружную семью, члены которой всегда поддерживают друг друга и не тянут одеяло на себя. В Центре Чопры мои сотрудницы Кэролайн, Фелисия и Тори организуют мою жизнь намного лучше, чем я мог бы организовать ее сам. А Джулия Пэстор, Тина Констебл и Тара Джилбрайд проявляют такое же внимание и к моим письменным работам. Выражаю всем вам мою любовь и благодарность, равно как и моей семье, которая всегда на моей стороне.
Мне потребовалось более двух десятилетий, чтобы рассмотреть вопрос о сотрудничестве с соавтором, и теперь, когда этот этап уже начался, позвольте мне отметить, что Руди был лучшим соавтором, поучительным примером состоявшегося ученого, который имеет духовное видение возможностей жизни.
Рудольф Е. Танзи
Мой вклад в эту книгу был бы невозможен без бесконечной поддержки, советов и вдохновения моей любящей жены, Доры, и любви нашей прекрасной дочери, Лайлы. На протяжении всей моей жизни мне очень повезло, что мои родители и семья всегда подчеркивали значимость любви и поддержания баланса в своем личностном и духовном развитии. Спасибо также Джулии Пэстор, Тине Констебл, и Таре Джилбрайд за то, что они сделали все возможное для создания этой книги.
И, наконец, я хотел бы поблагодарить Дипака. Он стал идеальным соавтором и дорогим другом и братом во время совместного написания этой книги. Уникальный и замечательный взгляд Дипака на духовные и научные стороны мира, наряду с его безупречной способностью выразить это, сделал создание этой книги истинным удовольствием.
Об авторах
Дипак Чопра, доктор медицины, является автором более 65 книг, в том числе многочисленных бестселлеров по версии газеты New York Times. Он – старший научный сотрудник «Gallup». Он специализируется на лечении внутренних органов и эндокринологии. Чопра является членом Американской коллегии врачей, членом Американской ассоциации клинических эндокринологов, адъюнкт-профессором Исполнительной программы в Школе управления Kellogg при Северо-Западном университете и почетным профессором в школе бизнеса при Колумбийском университете. С 1997 года он принимает участие в качестве лектора в мероприятиях, посвященных новшествам в медицине внутренних болезней – под эгидой Гарвардской Медицинской Школы, факультета непрерывного образования, факультета Медицины, Beth Israel Deaconess Medical Center.
Deepakchopra.com
Рудольф Е. Танзи, доктор наук, является профессором неврологии в Гарвардском университете и директором отдела генетики и исследования старения в Massachusetts General Hospital (MGH). Доктор Танзи занимается исследованием генетики неврологических болезней с 1980-х годов, когда он участвовал в первом исследовании, используя генетические маркеры, чтобы найти ген болезни (болезнь Хантингтона). Доктор Танзи выявил первый ген болезни Альцгеймера и обнаружил несколько других; ныне он возглавляет проект «Геном болезни Альцгеймера». В настоящее время он разрабатывает перспективные новые методы лечения болезни Альцгеймера. Доктор Танзи работает в десятках редакционных и научных консультативных советов и возглавляет Фонд исследований лечения болезни Альцгеймера. Он получил множество наград, включая две высшие награды за исследование болезни Альцгеймера: Metropolitan Life Award и Potamkin Prize.
Доктор Танзи был включен в список «100 самых влиятельных выпускников Гарварда» и был выбран Фондом Джеффри Бина в качестве «Рок-звезды науки». Он работает в национальных и федеральных комитетах по устранению последствий болезни Альцгеймера в США. Доктор Танзи является соавтором более четырехсот научно-исследовательских статей и работ. Он также является соавтором книги Прояснение тьмы: поиск генетических причин болезни Альцгеймера.
notes
