Краткое содержание японской системы стройности
Шкаф
Раскладываем вещи так, чтобы их было видно сразу
Оставляем вещи, которые вам идут по словам окружающих.
Носим дорогую одежду как повседневную.
Раз в месяц вынимаем всю одежду и встряхиваем от пыли.
Брызгаем одежду духами, чтобы стимулировать чувство сытости
Прихожая
Не оставляем обувь в прихожей.
На ночь убираем использованную обувь в обувницу
В обувнице оставляем 20 % свободного места.
Не оставляем мокрый зонтик в прихожей
Балкон
Не складируем там вещи, часто убираемся.
Каждое утро открываем окна.
Вечером не открываем окна.
Туалет
Не используем чехлы на сиденья и коврики
Убираем посторонние запахи с помощью угля
Вешаем приятные глазу фотографии.
Ставим комнатные растения
Ванная комната
Оставляем только одну бутылочку шампуня и ополаскивателя.
Не храним косметику.
Чистим сливы.
При усталости принимаем ванну при свечах.
Избавляемся от негативных мыслей.
Коридор
Не захламляем проход от прихожей к гостиной.
Кухня
На полках оставляем 20 % свободного места.
Сокращаем количество принадлежностей для приготовления пищи до 1–2 штук.
Оставляем только ту посуду, которой пользуемся.
Чистим плиту и избавляемся от гнева.
Следим за направлением крана.
Холодильник
Выбрасываем все с истекшим сроком годности
Перебираем содержимое холодильника.
Оставляем 40 % свободного места в холодильной и морозильной камерах.
Создаем уголок ферментированных продуктов.
Всегда имеем запас пяти разных видов овощей.
Гостиная
Наводим порядок вокруг своего любимого места в радиусе 1 метра.
Украшаем цветами
Создаем свой личный уголок силы
Не смотрим телевизор во время еды.
Пол
Моем пол содой.
Протираем тапочки
Рассыпаем соль крупного помола и собираем ее пылесосом
Спальня
Выбираем только лучшее постельное белье.
Используем ароматы для расслабления
Рядом с кроватью ставим цветы.
Приводим в порядок мысли перед сном.
