Книга: Алкогольные коктейли в домашних условиях
Назад: Глава 14 Разгребаем беспорядок в цифровой жизни
Дальше: Заключение

Глава 15
Учеба и работа

Думаете, принцип 20/10 подходит только для дома? Вот и нет! Его можно применять и во множестве других областей, где нужно понемногу трудиться каждый день – особенно при выполнении учебных и рабочих задач. Принцип 20/10 поможет справиться с любым крупным проектом, выполнение которого может растянуться во времени. Разгребать хаос приходится во всех сферах жизни, и все принципы, которые вы использовали для наведения порядка дома, можно использовать и при наведении порядка во всех остальных областях.
В учебных (и рабочих) проектах сложнее всего бывает найти мотивацию, чтобы начать. Когда задача кажется непосильной и вы не знаете, как к ней подступиться, вы откладываете ее выполнение до последнего. Звучит знакомо? Ага, все как с уборкой дома: начать этот большой, непосильный проект очень сложно, ведь ему конца-края не видно. Но с ним можно справиться точно так же, как вы научились справляться с работой по дому: разбив его на маленькие отрезки.
Когда вы пытаетесь подступиться к учебному или рабочему проекту, и вас парализует страх, попробуйте разбить его на небольшие задачи и начните с самой легкой. Поймите, что вы можете сделать такого, что не кажется вам слишком сложным и не требует много времени, и сделайте это первым. Даже если эта задача не первая в общей хронологии проекта, она поможет вам справиться с психологическим блоком, который мешает вам начать, и даст возможность лучше понять, что вам предстоит, прежде чем браться за самое сложное.
Дальше можно работать с проектом по принципу 20/10. Продолжайте выполнять небольшие задачи, пока ваш проект не начнет обретать форму. Как и в случае с домашними делами, гораздо лучше регулярно делать понемногу, чем пытаться все успеть за один раз. Марафоны непродуктивны практически в любых обстоятельствах (за исключением, конечно, реальных марафонов, но и там во время тренировок нужно устраивать передышки). Переключившись на мышление «понемногу», вы обнаружите прогресс.
Когда задача кажется непосильной и вы не знаете, как к ней подступиться, вы откладываете ее выполнение до последнего. Звучит знакомо? Ага, все как с уборкой дома.
Студентам принцип 20/10 может быть особенно полезен. Вам сложно начать курсовой проект, сложно найти стимул и очень сложно продолжить, когда вокруг столько всего интересного? Многие люди утверждают, что при выполнении сложных курсовых работ сложнее всего найти мотивацию. Как и в случае с уборкой дома, курсовые можно одолеть при помощи уже знакомых вам принципов.
СОСТАВЬТЕ ПЛАН. Чтобы у вас всегда было достаточно времени на выполнение заданий, составьте расписание и придерживайтесь его. Очень просто сказать: «Сделаю позже», – однако вы не успеваете и глазом моргнуть, как наступает это «позже», а ничего так и не сделано. Поставьте будильник, чтобы отметить начало работы, и удостоверьтесь, что другие дела не помешают вам начать вовремя.
НАЧИНАЙТЕ КАК МОЖНО РАНЬШЕ. Намечается курсовая, экзамен или серьезный проект? Начните готовиться прямо сейчас. Даже если вы сделаете лишь подготовительную работу или составите план, это уже кое-что! Рано или поздно сделать это все равно придется, так почему бы не разобраться с простыми задачами прямо сейчас, чтобы в последнюю минуту они не отнимали у вас драгоценное время? Зубрежка – это школьная версия уборки-марафона: она изматывает, сводит с ума и почти ничего не дает, но к ней все равно довольно часто прибегают. Если вы начнете как можно раньше и составите план подготовки, вам не придется всю ночь напролет зубрить перед экзаменом.
РАЗБИВАЙТЕ ЗАДАНИЯ НА ЧАСТИ. Когда перед вами оказывается огромный, пугающий проект, первым делом поймите, какие шаги надо сделать для его выполнения и в каком порядке. Этот список даст вам возможность выполнять задачи по очереди. Составив план, вы разобьете большое задание на множество маленьких, легковыполнимых частей, расставленных в верном порядке.
РАБОТАЙТЕ СИСТЕМАТИЧЕСКИ. В долгосрочной перспективе один долгий учебный сеанс, как и уборка-марафон, не приносит особых плодов. Работайте понемногу каждый день, даже если только ради того, чтобы не выбиваться из рабочего ритма. Так вы не только приобретете полезную привычку к ежедневному труду, но и существенно продвинетесь в выполнении задания!
ДЕЛАЙТЕ ПЕРЕРЫВЫ. Как и в случае с уборкой, нужно давать нашим телам и головам немного передохнуть, прежде чем перейти к следующему делу. Когда вы зубрите или стараетесь как можно быстрее закончить курсовую работу, вы не даете себе отвлечься (отчего нервничаете сильнее). Спланировав перерывы, вы сможете время от времени отвлекаться, а затем возвращаться к работе и смотреть на нее свежим взглядом – без раздражения и уныния, которые неизбежно появляются, когда вы работаете без перерывов.
Все эти принципы применимы и на работе. Проекты и презентации становятся гораздо менее страшными, когда вы составляете план и регулярно выполняете небольшие задачи. Дело не стоит на месте, а вы не теряете душевный покой. Главное, начинать как можно раньше, работать чаще и отводить время на другие дела, возможно даже не связанные с работой.
Учеба, работа и ведение хозяйства – это труд. Чтобы преуспеть, нужно стараться, не отвлекаться по мелочам и быть более или менее организованным человеком. Но все становится гораздо проще, когда вы перестаете смотреть на глухую чащу и принимаетесь рассматривать отдельные деревья. Как только вы наведете порядок в доме, применив простой и удобный для вас способ, вы сможете использовать все новые знания, привычки и навыки и в остальных сферах жизни.
Назад: Глава 14 Разгребаем беспорядок в цифровой жизни
Дальше: Заключение