Одним из самых сильных аэроаллергенов является домашняя пыль и клещи домашней пыли. Исследования показали, что устранение пыли может приводить к длительной ремиссии различных аллергических заболеваний, а уменьшение ее концентрации в доме на протяжении первых 4 лет жизни ребенка — к снижению риска возникновения у него гиперчувствительности!

Итак, приступаем к борьбе с одним из самых сильных аэроаллергенов. Что вы можете сделать:

• обеспечить ежедневную хорошую вентиляцию (2–3 сквозных проветривания в день, 3–5 простых проветриваний);

• поддерживать влажность в помещении около 40 % (увлажнитель воздуха, мойка воздуха (!), влажная ткань на батарее и т. д.) — более высокая влажность может способствовать росту плесени, а это нам не нужно;

• ковер — великолепный пылесборник и место жительства клещей домашней пыли. В доме аллергика (хотя бы в его комнате) ковров быть не должно. Их можно заменить, например, ковриками из пеноматериалов для детских игр;

• очень желательно совсем избавиться от мягких игрушек (или перестирать, оставив самые любимые);

• поскольку концентрация пыли вокруг компьютера и телевизора всегда значительно повышена, стоит осуществлять влажную уборку всех деталей компьютера, клавиатуры, пройти пылесосом заднюю часть системного блока (пыль на вентиляторе электроприбору во вред), протирать сетевой фильтр и провода (иногда перекомпоновывать их в новую связку, чтобы не лежали на полу — в их клубке набираются особенно выразительные кучки пыли), разбирать поверхность стола перед монитором;

• ликвидировать книжную пыль. Задайте себе вопросы: как давно вы протирали книги от пыли? Закрыты ли книжные полки? Что можно предпринять?

• постирать занавески. Если вы стирали их более 3 месяцев назад — сейчас самое время;

• посмотреть, на какой подушке спит ваш аллергик. Подушки из синтетических материалов легче обрабатывать термически и стирать, а вот перьевые и пуховые — это источник пылевых аллергенов;

• перестирать наволочки, если уже прошла неделя их использования;

• идеально было бы надеть на матрас (после его обработки пылесосом или — лучше — парогенератором) специальный чехол.

• выяснить, что творится под кроватью;

• провести влажную уборку помещения (ребенку при этом желательно не присутствовать);

• завести сушильную машину — она хорошо помогает в борьбе с пылью (белье после стирки отлично сохнет и оставляет в машине массу пыли).