Например, многие курильщики говорят, что сигарета помогает им успокоиться и расслабиться. Есть и те, кто справляется со стрессом с помощью еды, не замечая, как переходят в категорию обжор, не способных контролировать ни количество съедаемой пищи, ни свой собственный вес. А сколько тех, кто убегает от своих проблем в пьянство, запои, алкоголизм… Все эти люди становятся жертвами иллюзии. На самом деле невозможно ни уйти от стресса, ни успокоиться, ни тем более решить свои проблемы при помощи сигареты, переедания или рюмки водки. Все это лишь на очень короткое время отвлекает от стрессов и проблем. Все это дает именно краткую иллюзию успокоения и расслабления. После чего проблемы лишь наваливаются с новой силой, а стрессы не только не проходят, а усугубляются.

Но в мозгу, тем не менее, формируется еще один тип нейронных связей, который схематично можно охарактеризовать так: стресс (проблема, беспокойство) – сигарета (еда, рюмка) – расслабление (забвение, снижение чувствительности к проблеме). Вот эти нейронные связи и становятся тем пагубным «эскалатором», который вновь и вновь подталкивает зависимого человека к поведению, лишь вгоняющему его в еще большую зависимость.