Причина страхов и фобий в том, что один раз человек чего-то испугался, а затем возникшая в связи с этим нейронная сеть укрепилась и начала провоцировать на новые и новые проявления страха даже без видимых на то причин. И пока эта нейронная сеть существует, любые попытки преодолеть страх усилием воли не работают. То есть вы можете заставить себя делать то, чего боитесь, но это не значит, что вы перестанете бояться. А в случае с фобией вы, скорее всего, просто не сможете преодолеть себя и сделать то, чего боитесь – фобия будет ввергать вас в панику при одной мысли о предмете вашего страха и заставлять вас всеми правдами и неправдами избегать ситуаций, где он может проявиться.

В итоге страхи и фобии не только добавляют страданий и крайне неприятных ощущений в нашу жизнь, они еще и не дают нам жить и мыслить полноценно. Необоснованный страх мешает нам воспринимать реальность такой, какая она есть. Мы делаем выводы и принимаем решения исходя не из реальных обстоятельств, а только из собственных страхов. Надо ли говорить, что это далеко не лучшие решения! Такие решения только портят нашу жизнь. Мы отказываем себе в интересных поездках и новых знакомствах, в реализации своих талантов и способностей, избегаем новых возможностей, сулящих счастье и успех. Не слишком ли дорогая цена за страх, который на поверку чаще всего оказывается беспричинным?

Выход один: разблокировать мозг! «Стереть» нейронные связи, программирующие нас на крайне деструктивные реакции страха.

Метод простукивания порой позволяет избавиться от страхов и фобий буквально за полчаса. Но лучше, если мы не будем спешить. Настройтесь на то, что эта работа может потребовать и больше времени. Проводите ее в несколько этапов. Очень важно и до начала простукивания, и параллельно с ним, уделить достаточное время работе со своим сознанием. Мы должны очень хорошо разобраться в своем страхе. Мы должны выяснить – чего мы боимся, как и когда конкретно проявляется этот страх, какими симптомами сопровождается. И, конечно, необходимо вспомнить, когда и по какой причине этот страх появился у вас в первый раз. То есть в нашей работе со страхами нужно копать как можно глубже. Давайте начнем по порядку.