В этом случае применяется особая модификация метода простукивания, построенная на психологических закономерностях получения, переживания и отработки травмы прошлого. Вот эти закономерности.

• В момент получения травмы мы часто не осознаем причиняемой нам боли или не до конца ее осознаем – срабатывает защитная реакция организма, уводящая нас в бесчувственность. Соответственно, определенный участок мозга фиксирует эту бесчувственность – и возникает блокировка. Травма не отработана, она просто заблокирована, а значит, блокирована и ваша энергия, и возможности вашего мышления.

• Если мы осознаем причиняемую нам боль, то, как правило, и в ответ выдаем реакцию боли, обиды, чувства неполноценности и т. д. – то есть реагируем негативно. Негативная эмоция закрепляется в мозгу, блокируя нормальное течение энергии и заставляя нас вновь и вновь впадать в этот негатив.

• Из-за отсутствия реакции («бесчувственности») или негативной реакции мы не можем выдать ту реакцию, которая, собственно, нейтрализует психологическую травму – то есть реакцию позитивную или, по крайней мере, адекватную. В ситуации травмы отреагировать адекватно и позитивно – это и значит не допустить травмы. Примеры такой реакции: вы плохо, неправильно отвечали у доски, над вами смеялся весь класс, вы почувствовали боль и обиду, но сказали себе: «Я не сдамся!», в следующий раз выучили урок и ответили блестяще; вам сказали что-то обидное, но вы не приняли это на свой счет и достойно ответили обидчику; вас оставили одного в трудной ситуации, но вы сказали себе: «Я прав, а не правы те, кто это сделал, но я справлюсь», – и справляетесь. В подобных случаях психологическая травма не возникает, так как вы вышли из сложной ситуации с позитивными, а не с негативными переживаниями. Не корите себя, если этого не случилось – то, что под силу взрослому, не всегда под силу ребенку. Может быть, у вас не было нужных качеств характера для позитивной реакции в ситуации травмы, но вы можете выработать их сейчас.

В соответствии с вышесказанным, отработать травму – это означает:

• осознать причиненную вам боль и выразить ее, тем самым «стереть» связанную с ней негативную реакцию;

• выразить вслух все то, что тогда вы по разным причинам не могли выразить, например ваше отношение к ситуации и людям, участвующим в ней, тем самым отреагировать адекватно и разрядить энергию травмы;

• проявить и закрепить в мозгу позитивную реакцию, тем самым установить новые нейронные связи и полностью избавиться от программирующих переживаний прошлого.