УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ГОЛОСА

Работы над дыханием. Существует множество техник вокального дыхания. Исходя из целостного подхода существуют базовые понятия о вокальном дыхании. А любая выбранная педагогом методика должна отвечать следующим принципам:

— дыхание должно быть естественным и спокойным;

— дыхание, отвечая принципу целостности, должно осуществляться всем телом, а не только диафрагмой;

— дыхание должно быть непрерывным и не делиться на вдох и выдох. Вдох и выдох должны осуществляться как один целостный процесс, без затаивания дыхания.

Эффективность использования нижеприведенных жестов зависит от их продолжительности и частоты выполнения. Отзывчивость организма на сознательные команды у всех разная. Потому экспериментируйте с продолжительностью и частотой данных упражнений.

Перед каждым выполнением упражнений необходимо спеть контрольный вокализ либо фрагмент из произведения, а после выполнения упражнения спеть еще раз, для того, чтобы зафиксировать изменения в голосе.

Каждый жест в упражнениях необходимо продержать от 3 до 7 секунд. Рекомендую делать эти упражнения без звука 1-2 раза в день, 3 раза в неделю с перерывами.

Упражнение «Цельное дыхание»

Поставьте одну вытянутую руку перед собой, на уровне рта, так чтобы внутренняя часть пальцев и ладони смотрели на вашу голову. Пальцы сомкнуты.

С движением ладони ко рту, сделайте вдох. Внимательно смотрите за своими пальцами. Повторите.

Теперь опустите руку на пупок и приложите его наружной стороной. Двигайте руки от пупка вперед, вместе с выдохом. Повторите. Затем соедините первую и вторую части этого упражнения. Вдох — рука идет ко рту, выдох — рука идет от пупка вперед.

Если у вас получилось, идите дальше.

Повторите это упражнение три раза — на три цикла «вдох-выдох». У вас должно получиться своеобразное круговое движение. Теперь спойте протяжно на одной ноте букву «А» и делайте это упражнение. Успевайте на одном дыхании сделать три круговых движения рукой. Чувствуете, как ведет себя голос?

Теперь прервите первую часть упражнения, а во второй измените положение руки со спины, на уровне поясницы — рука идет с поясницы и назад. Пойте с круговым движением, но сзади.

Теперь попробуйте сделать то же самое, но во второй части руки работают одновременно и сзади, и спереди. Поем с этим упражнением.

Упражнение «Трубочка»

Спойте протяжно на одной ноте звук «А». Закончите звукоизвлечение. Приложите трубочку к грудной зоне на уровне солнечного сплетения. Еще раз спойте протяжно на одной ноте звук «А». Заметили разницу в звуке? Послушайте свою запись. Если разницы нет, то повторите данный жест, приложив его подольше перед вокализом.

Верните руки в исходное положение вдоль тела.

Спойте один куплет из песни или арии. Завершите пение и молча пройдитесь жестом «трубочка» по всему телу.

Снова спойте тот же фрагмент. Заметили разницу в звучании своего голоса?

Послушайте свою запись. Проанализируйте.

Если вы заметили изменение в голосе, а также если ощущения стали более свободными, то это говорит о хорошей рабочей взаимосвязи со своим организмом. Иногда так бывает, что человек не слышит разницы в звуке, но в записи фиксирует изменение звука. Это свидетельствует о слабой наблюдательности. В таком случае необходимо уделять отдельное время на развитие наблюдательности за собой в певческой деятельности.

Эффект от жеста длится от 3 до 15 минут. Но это не значит, что придется всегда применять этот жест, чтобы освободить голос. Постепенно организм наполнится опытом, и эффект будет постоянным.

Упражнение «Погружение пальцев».

Этот жест прорабатывает более сложные зажимы, напряжения, находящиеся внутри тела. Можно данный жест сочетать с предыдущим. Эффект будет значительно больше.

Расслабьте все пальцы на руках, и представьте, что вы их погружаете в теплую воду, Пальцы при этом естественным образом растопырены и слегка округлены, как будто вы держите легкий мячик. Легким и медленным движением рук постепенно приближайте руки к области ключицы. Не дотрагиваясь до тела, мысленно погружаем их в тело.

Во время выполнения упражнения обычно возникает приятное тепло. Данный жест помогает эффективно снять распространенный у начинающих вокалистов зажим в области челюсти и подбородка. Прорабатывая эти участки ежедневно молча, можно снять лишнюю напряженность.

Ни в коем случае нельзя делать такие жесты в присутствии других людей. Жест делается самостоятельно, наедине.

Постепенное и системное проделывание этого упражнения дает эффект высвобождения голоса из оков накопившихся зажимов и блоков в теле.

Упражнение «Вокальная струна»

«Вокальная струна» — это воображаемая внутренняя струна, находящаяся вне и внутри организма по центру. Она начинается с точки, находящейся над макушкой на расстоянии вытянутой руки, и заканчивается внизу под полом между ногами по центру. Данное упражнение помогает определиться с вокальной позицией. Используя этот жест, мы сможете отыскать свою позицию.

Указательный палец направляем в кончик носа перпендикулярно к телу, точно по центру тела и начинаем распеваться на открытом звуке. После прохождения 3-4 повторений вокализа, поднимаем точку чуть ниже переносицы (носовая перегородка). Продолжаем петь тот же вокализ. После фиксации изменения в голосе, продолжаем упражнение, но уже на другой точке, чуть выше переносицы. Звук здесь становится более ярким и насыщенным верхними формантами звука. На некоторых точках будет появляться гнусавый звук. Этого не нужно бояться, продолжайте прорабатывать все участки.

Следующий этап. Указательным пальцем фиксируем точку на подбородке. Вторая рука осталась на уровне лба. Продолжаем петь ту же распевку. Голос существенно изменится. Изменятся и ощущения — это первая попытка озвучить маленькую часть «вокальной струны». У поющего может слегка закружиться голова, появиться непривычные ощущения, которые поначалу могут показаться неприятными. Экспериментируйте с вокальной струной далее.

После проработки верхней части вокальной струны могут появиться головокружения и тревожные состояния. Это так называемый адаптационный период организма к новым ощущениям, вызванным появлениями новых высоких вибрационных опытов в головном резонаторе.

Далее прорабатываем нижнюю часть «вокальной струны» начиная с точки на уровне глотки. Изменение точек следует делать только между вокализами, в момент молчания, так как в момент вокализации идет тонкая перестройка мышц, и она может спровоцировать неприятные ощущения в глотке. Каждая прорабатываемая точка имеет свой окрас, это слышно и должно отмечаться вами.

Педагог с развитым вокально-телесным слухом, опираясь на собственный опыт и профессионализм, должен определить слабые и сильные зоны «вокальной струны».

Особое внимание необходимо уделить точкам ниже ребер, обычно в этой зоне разница в звуке не слышна, но именно эта зона отвечает за индивидуальные характеристики голоса.

Также необходимо проработать эти же точки, но со стороны спины. Это обычно вызывает неудобства использования указательного пальца, но эффект упражнения требует проработки всех точек, в том числе и со спины.

Если поверхностные и внутренние зажимы в теле были сняты эффективно, то слабости в теле не возникнут. А если в теле поющего возникает ощущение слабости, это говорит о том, что в прорабатываемой зоне есть зажимы, которые необходимо снять, используя предыдущие упражнения.

Далее необходимо проработать внетелесные точки «вокальной струны», которые также влияют на характеристику голоса, как и внутренние точки.

Внетелесные точки следует начинать с проработки нижней части «вокальной струны». Расставьте ноги на ширине плеч. Особенность проработки внешних точек одна — их необходимо кратковременно, но сильно сжимать в кулаке и пройтись вниз по струне. Чем ниже, тем сильнее сжимаем. После проработки точек необходимо встать на исходную позицию и поработать с центральной точки диапазона голоса ученика до предельно низких; а затем, также с центральной точки диапазона до предельно свободной высокой ноты.

До момента проработки внетелесных точек вокализы должны полностью охватить центральный диапазон голоса плюс/минус 3-4 полутона. Внетелесные точки помогают «добирать» те ноты в диапазоне, которые кажутся предельными. Так, например, вокалист, который не мог брать высокую ноту, после проработки нижних внетелесных точек уже после первой проработки почувствует ноту более свободно и легко.

На следующем этапе прорабатываются верхние внетелесные точки «вокальной струны».

Проработка верхних точек начинается с точки, прилегающей непосредственно к макушке головы и далее выше на расстоянии до вытянутой руки. Также кратковременное сжимаем кулаком, но без усилий. После проработки точек также необходимо вернуться в исходное положение и начать распеваться так же, как и при проработке нижних точек «вокальной струны».

После распевки всей «вокальной струны» необходимо пройтись молча сначала с указательным пальцем, затем уже мысленным взглядом по всей длине «вокальной струны», не останавливаясь на проработанных точках. Спойте.

Затем пройдитесь двумя сомкнутыми большим и указательным пальцами по грудно-головной части струны, согласно рисунку, мысленно проводя пальцы по некой струне. Пальцы держите на расстоянии 5-10 см от тела.

Упражнение «Атом воздуха»

Выразительность напрямую зависит от включенности организма исполнителя в процесс пения. Для активизации процесса включения организма в пении специально было подобрано упражнение «Атом воздуха».

Необходимо захватить «атом воздуха» двумя пальцами рядом с телом (например, на уровне лба), ударить «атом» лбом так, чтобы он отлетел. Рука, держащая «атом», должна отлететь и упасть в расслабленном состоянии. Очень важно, чтобы именно телом ударить захватившие пальцы, а не пальцами тело. По такой схеме необходимо пройтись по всему телу с ударами в разных направлениях, особое внимание уделяя тем участкам, которые традиционно зажимаются — задняя часть шеи, затылок, лопатки, голенище и т. д.

После данного упражнения петь становится гораздо легче, ощущается легкость, «слова льются как будто сами», «ни о чем думать не надо».

Ментальное упражнение «Сканирование»

Внутренним зрением пройдитесь сверху-вниз и снизу-вверх сканируя свое тело. Не спешите. Остановитесь на тех участках тела, где сканирование удается с трудом. Это упражнение помогает укрепить предыдущие упражнения, а также расслабить психическое напряжение, тем самым помогая ментальному раскрепощению.

Эти упражнения, несмотря на свою простоту, раскрывают возможности человеческого тела, способности к тонкой выразительности художественных образов произведений.

Упражнения высвобождают голос через тело, освобождая его от зажимов, начиная от поверхностных и заканчивая внутренними глубокими зажимами. Такой подход помогает больше чувствовать свой голос, доверять своим ощущениям, ориентироваться в поиске оптимального звуковедения.

Чем чаще делаются упражнения на высвобождение голоса, тем ярче фиксируются изменения в тембральной окраске голоса и свободной грации исполнителя. Важно на этом этапе не зажиматься физически, даже при наличии эстетически необоснованных движений. Работа перед зеркалом помогает естественным способом развить естественную грациозность в выражении образов через тело во время певческой деятельности.

Образное понятие «вокальная струна» хорошо сочетается с такими устоявшимися понятиями в вокальном искусстве, как вокальный столб, вокальная позиция, воздушный столб и т. п.

Дыхательная опора будет естественным образом осуществляться при естественном положении ног, с чуть согнутыми коленями. Естественная куполизация неба достигается при использовании техники «вокальной струны» и ее внетелесных верхних точек. Также отмечено, что при пении звука «у» обычно у исполнителей теряется большой объем голоса в виду закрытости самого звука. Звук «у» звучит скуднее по объему и окраске только из-за того, что при пении звука «у» исполнитель ощущает щеки изнутри, то есть внимание направлено на внутренние ощущения. При постановке задачи «ощущай щеки снаружи» сразу же меняется звук «у». Он становится яркий и значительно более открытый.

Потому излишнее внимание мышечной работе внутри голосового аппарата ведет к неправильному, отличному от естественного звукоизвлечению. Именно сочетание некой душевной открытости и осознанности дает эффект музыкального созидания во время выступления. Тогда слова, ноты, музыкальная выразительность становятся лишь инструментом разума — через который созидается нечто большее, чем просто набор нот и текста.

Педагог на основе вокально-телесного слуха всегда должен быть готов к поиску новых нестандартных упражнений, которые влияют на психические процессы ученика. Даже такие упражнения, как поставь стакан осознанно, помогают получить от ученика протяжное исполнение фразы и целостное ведения музыкального произведения, с динамикой.

Голос человека — это нечто большее, чем просто звук, чем просто голос человека. Через голос поющего выражается намного большее, чем может выразить сам человек.

Философские и религиозные представления о возможностях человека говорят о безграничности потенций, заложенных в человеке с рождения. Являясь частью природы, огромной системы целого, миллиарды лет существующей Вселенной, человек имеет все возможности в самореализации в течение всей своей жизни.

С самих древних времен человек ищет возможности в реализациио в искусстве, инженерии, науке и т. д. Стремление человека к творческой самореализации является поистине врожденной и естественной для человека.

Раскрытие голоса — это основа дальнейшей технической работы над вокальным аппаратом.

Удачи и трудолюбия вам в поиске и совершенствовании вашего прекрасного и тонкого вокального инструмента — голоса.