Краткое руководство

Кем бы ты ни был, будь лучше.

Авраам Линкольн

Личностные привычки

Привычка первая: стремиться к пониманию

1. Четверка будущего. Вам нужно видение и конкретные задачи — кем вы хотите быть каждый день, как вы хотите общаться с окружающими, какие навыки вам нужно развивать, чтобы победить в будущем, как изменить мир к лучшему и служить людям. Перед каждым значимым делом обдумайте эти четыре категории: «я», социум, навыки, служение.

2. Что вы хотите чувствовать. Часто задавайте себе вопрос: «Какое чувство я хочу привнести в эту ситуацию и какое чувство хочу почерпнуть из нее?» Не ждите, когда эмоции охватят вас; выбирайте и культивируйте чувства, которые вы хотите регулярно испытывать в жизни и делиться ими с окружающими.

3. Что значимо в жизни. Не все, чего можно достичь, важно, поэтому ваша цель — не достижения, а последовательность. Посмотрите на ближайшие проекты, подумайте, что принесет вам энтузиазм и удовлетворенность, и уделите этому больше времени. Всегда спрашивайте: «Как сделать эту задачу значимой лично для меня?»

Привычка вторая: генерировать энергию

1. Сбросить напряжение, поставить цель. Воспользуйтесь переходом между разными типами деятельности, чтобы восстановить силы. Закройте глаза, дышите глубоко и сбросьте напряжение в теле и мыслях. Постарайтесь практиковать это упражнение хотя бы каждый час. Когда почувствуете, что напряжение ушло, сформулируйте четкую задачу для следующей деятельности, откройте глаза и приступайте к работе, полный сил и энтузиазма.

2. Радоваться жизни. Следите, с каким настроением вы приступаете к каждому дню и к каждой ситуации. Особое внимание уделите тому, чтобы радоваться своим занятиям. Предвкушайте позитивные результаты собственных действий, задавайте себе вопросы, которые генерируют позитивные эмоции, сформулируйте триггеры, которые напомнят вам, что нужно быть позитивным и благодарным, цените каждую мелочь и каждого человека вокруг вас.

3. Укрепить здоровье. Если ваш образ жизни требует, чтобы вы быстро учились, справлялись со стрессом, были активны, бдительны, внимательны, запоминали важные вещи и сохраняли позитивный настрой, то вам необходимы здоровый сон, спорт и правильное питание. Обсудите со своим врачом и другими профессионалами, как оптимизировать ваше здоровье. Вы уже наверняка знаете что-то из того, что нужно сделать. Так делайте!

Привычка третья: обдумывать необходимость

1. Ради кого вы стараетесь. Невозможно стать выдающейся личностью без уверенности, что это абсолютно необходимо вам и другим. С сегодняшнего дня, садясь за рабочий стол, задавайте себе вопросы: «Кому нужно, чтобы я достиг максимальных результатов прямо сейчас? Что в моей личности и внешних обязательствах делает высокие результаты абсолютно необходимыми?»

2. Публично заявить о причинах. Когда выражаешь мысль словами, она становится более реальной и важной для тебя. Как можно чаще проговаривайте свои причины вслух и рассказывайте о них окружающим. Это мотивирует вас жить в соответствии с взятыми на себя обязательствами. Когда в следующий раз вы захотите повысить необходимость высоких результатов, сформулируйте — для себя и других, — чего вы хотите и почему вы этого хотите.

3. Совершенствуйте команду. Эмоции и стремление к совершенству заразны, так что больше времени проводите с самыми позитивными и успешными людьми из вашего круга общения. Затем выстройте идеальную сеть поддержки и вдохновения. Подумайте: «Как найти возможность поработать с лучшими людьми, приступая к этому проекту? Как вдохновить окружающих на повышение своих стандартов?»

Отправить