Тренировка нюха
В условиях плохой видимости, наряду со слухом, необходимо иметь высокую обонятельную чувствительность. Ведь очень часто распространяющиеся по воздуху запахи могут многое рассказать внимательному человеку.
В условиях маскировки через воспринимаемые запахи можно обнаружить противника даже в том случае, если он, пребывая в неподвижности, не производит ни звука. Мы можем не видеть и не слышать затаившегося врага, а вот развитый нюх без труда обнаружит его присутствие. Ветер может разносить запахи на значительное расстояние, что дает нам возможность не только обнаружить чужое присутствие, но и ориентируясь по ветру, определить направление возможной угрозы.
Тренированный человек может нюхать не намного хуже, чем собака. А это очень серьезное подспорье для успешности любой скрытной операции, любой маскировки.
Упражнение
Улучшение обоняния
1. Сядьте или встаньте, заняв комфортное положение. По возможности, сохраняйте свой позвоночный столб выпрямленным, но без перенапряжения.
2. Закройте глаза для того, чтобы освободиться от диктатуры зрения.
3. Отпустите на свободу внимание и дождитесь расслабления психики.
4. По возможности, расслабьте все тело.
5. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, отстраненно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
6. Осознайте общий запаховый фон того помещения, в котором вы находитесь.
7. Выделите в восприятии наиболее сильный запах и некоторое время концентрируйте все внимание на нем.
8. Опять осознайте общий запаховый фон того места, где вы находитесь, стараясь уловить все присутствующие запахи одновременно.
9. Позвольте какому-либо запаху привлечь ваше внимание и в течение некоторого времени концентрируйте все внимание лишь на нем.
10. Постоянно чередуйте выполнение предписаний пунктов 8 и 9, с каждым разом выбирая из общего фона для концентрации все более и более трудноуловимые, все более и более тонкие запахи.
11. Продолжайте тренировку лишь до тех пор, пока это не вызывает у вас дискомфорта.
12. Для выхода из режима практики:
• разотрите нос пальцами:
• осознайте границы своего физического тела и дождитесь, когда они стабилизируются в вашем восприятии;
• встряхнитесь всем телом, словно отряхиваясь от воды, и откройте глаза.
Регулярно практикуя вышеизложенное упражнение, вы сможете очень быстро развить обонятельную чувствительность и со временем будете улавливать настолько тонкие запахи, что для человека нетренированного это будет выглядеть фантастикой.
Кроме всего вышесказанного, тренируя обоняние, вы тренируете и легкие. Ведь работа носа очень сильно связана с функционированием легких. Систематически упражняя обоняние, вы способствуете укреплению легких, бронхов и всей дыхательной системы.
Физиологически нос очень тесно связан с головным мозгом. Не зря же многие наркотики принимаются вдыханием через нос, и в этом есть свой резон, ведь это кратчайший путь к мозгу.
Нарушения в функционировании носа неизбежно вызывают сбои в мозговом кровообращении, что является причиной большинства мозговых болезней.
При практике вышеизложенного упражнения, развивая обоняние, вы способствуете улучшению деятельности носа, что в свою очередь существенно улучшает состояние головного мозга. Так что выводы делайте сами.
Однажды жизненные силы заспорили о том, кто из них главнее.
– Я главнее! Я нужнее! – говорила каждая.
Не добившись толку в споре, они пошли за советом к мудрецу, спросив у него:
– Кто из нас главнее, важнее?
Мудрец ответил:
– Важнее та сила, после чьего ухода тело окажется в наихудшем положении.
Первой ушла Речь. После годичного отсутствия она пришла назад и спросила:
– Как вы жили без меня?
Остальные жизненные силы ответили:
– Как живут немые, не говорящие, но дышащие, слышащие, видящие, мыслящие.
И Речь вошла в тело.
После этого ушло Зрение. После годичного отсутствия оно вернулось и спросило:
– Как вы жили без меня?
Остальные жизненные силы ответили:
– Как живут слепые, не видящие, но говорящие, дышащие, мыслящие, слышащие.
И Зрение снова вошло в тело.
После этого ушел Слух. После годичного отсутствия он пришел назад и спросил:
– Как вам удалось жить без меня?
Остальные жизненные силы ответили:
– Как живут глухие, не слышащие, но говорящие, видящие, дышащие, мыслящие.
И Слух вошел в тело.
После этого ушел Разум. После годичного отсутствия он вернулся назад и спросил:
– Как вы могли жить без меня?
Остальные жизненные силы ответили:
– Как живут дети, лишенные разума, но дышащие, слышащие, видящие, говорящие.
И Разум вошел в тело.
После этого пожелало уйти Дыхание. И подобно тому как превосходный конь вырывает колышки, к которым привязаны его ноги. Дыхание вырвало из тела и все остальные жизненные силы.
И тогда все остальные жизненные силы собрались вокруг Дыхания и сказали:
– Ты самая главная жизненная сила. Не уходи, ибо мы не можем жить без тебя!
Упражнение
Стимулирование обонятельного нерва
1. Сядьте и займите удобное положение, стараясь, чтобы позвоночный столб был комфортно выпрямлен, но без напряжения.
2. Закройте глаза для того, чтобы освободиться от диктатуры зрения.
3. Отпустите на волю внимание и дождитесь расслабления психики.
4. По возможности, расслабьте все тело.
5. На несколько минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
6. Слегка потрите пальцами кончик носа.
7. Опустите руку на бедро и сосредоточьте все внимание на кончике носа.
8. Продолжайте концентрироваться на кончике носа не менее чем 10–15 минут. Если же вы вдруг осознаете, что ваше внимание начало блуждать, отвлекшись от концентрации на кончике носа, то не переживая по этому поводу, спокойно верните его к выполнению поставленной задачи.
Продолжайте тренировки в концентрации внимания на кончике носа два раза в день, утром и вечером, по 10–15 минут за одну тренировку. И через какое-то время после начала регулярных тренировок у вас начнет возникать некое ощущение, распространяющееся на всю носовую полость.
Продолжайте тренировки и вскоре вы ощутите чудесное благоухание, которое со временем научитесь вызывать у себя в любое время, в любых условиях. К этому моменту ваше обоняние обострится настолько сильно, что вы начнете улавливать запахи не намного хуже, чем это делают собаки.
9. Для выхода из режима обостренного обоняния:
• жестко потрите кончик носа;
• встряхнитесь всем телом, словно отряхиваетесь от воды;
• осознайте границы своего физического тела и дождитесь момента, когда они стабилизируются в вашем восприятии.
Благодаря систематической практике вышеизложенного упражнения вы существенно обострите свой нюх, так как на кончике носа расположен обонятельный нервный центр. Когда вы концентрируете внимание на кончике носа, то в эту область устремляется поток крови, что приводит к стимулированию находящегося здесь обонятельного нерва.
Кроме того, одним из побочных эффектов от вышеизложенной практики является улучшение памяти, возникающее в связи с тем, что на кончике носа располагается биологически активная точка «Су-ляо». Концентрируясь на кончике носа, вы сможете избавиться от заложенности носа и насморка.
