— Если в погружении чувствуешь боль, то что нужно делать?

— Многое зависит от того, какой силы боль и где она локализуется. В погружении можно терпеть любую боль, кроме сердечной или боли в голове. Лучше сказать ведущему, если вы занимаетесь не один. Если же вы один или одна, то вы решаете в каждом случае сами, как вам поступить.

Боль в сердце всегда говорит о неблагополучии в сосудах или в сердечной мышце. Острую боль можно попробовать перетерпеть, если затаить дыхание, на сколько можно. Потому что она может быть вызвана спазмом сосудов.

Тупые боли в сердце могут быть мышечными или невротическими. Их причиной может быть в основном нетренированность организма.

Боли в других частях организма, возникающие при погружении, говорят о том, что вы в своем подсознании подошли достаточно близко к болезненной психической проблеме, которая уже имеет такую же проекцию и на тело.

И потому вам необходимо с помощью внутреннего стремления ещё больше усилить боль. Это будет означать, что вы ещё дальше внедрились в проблему и, осознавая её в погружении, стали её активно и автоматически разрушать.

Может оказаться, что ваша психическая проблема или комплекс разрушится и вы почувствуете, как стало легко, боль ушла. Соответствующая болезнь от этого может оставить вас безвозвратно.

У Грофа имеется даже определенное направление деятельности — работа с телом. Известно несколько школ телесно-ориентированной терапии, которую применяют в состоянии транса, вызываемого по-разному. Грофовский подход к проблеме боли таков, что её необходимо выдавить, пока человек находится в состоянии самоконтролируемого аутотранса, то есть его сознание контролирует состояние подсознания. Для этого либо ситтер, либо сам холонавт давит определенными приёмами на то место, где проявляется боль, таким образом усиливая её и, следовательно, разрушая болезненный комплекс.

При возникновении в погружении болей обширного характера, например, при остеохандрозе, лучше всего начать двигаться под музыку, исполняя при этом танец в положении лёжа или сидя. Некоторые даже встают с закрытыми глазами или делают гимнастические упражнения.

— Можно ли в погружении двигаться?

— Безусловно, можно. При некоторых, особенно телесных, заболеваниях даже необходимо. Существует направление в психотерапии такое, как танцетерапия, когда человек с помощью аутотранса и движений проходит курс терапии.

— Какую музыку лучше использовать?

— Начало процесса погружения лучше всего проводить под энергичную, быструю музыку, чтобы она стимулировала форсированное дыхание, если человеку не противопоказано быстрое дыхание.

В общую музыкальную программу нужно обязательно включать духовные отрывки, музыку других народов мира. Потому что архетипы нашего сознания иногда замечательно отзываются на, казалось бы, всем чуждую мелодию, и тогда человек испытывает совершенно новые чувства и ощущения, погружается в мир, о котором и не подозревал.

К концу погружения лучше включать спокойную и очень спокойную музыку, чтобы она несла человека по волнам глубинной памяти и происходила релаксация.

— Если музыка в погружении раздражает, что делать?

— Такие случаи редки, но они тоже бывают. Нужно только понять, что раздражает не само музыкальное произведение, а с помощью раздражения проявляется в данном случае собственное отношение к процессу.

Когда я говорю о собственном отношении, то имею в виду, что человек многоличностен, и время от времени в нём звучит голос одной из его личностей. Он может и не понимать этого.

Когда же его отношение к погружению в принципе негативное, а идёт он на него только под давлением знакомых или родных, как часто бывает с алкоголиками и наркоманами, то и его внутренний двойник будет занимать совершенно отчётливую негативную позицию по отношению ко всей процедуре.

По раздражению холонавта часто можно сказать о его достаточно сильных болезненных привязанностях. Иногда так реагирует человек, у которого психика напряжена, больна, человек одинокий и больной.

— Что же делать, если наблюдается раздражение?

— Выплеснуть его телесным движением — самое лучшее. Или напрячься какой-нибудь группой мышц, лучше большой, — сделать, например, мостик. Стоит только человеку устать физически, как раздражение уходит, освобождая место удовольствию.

— Можно ли в погружении смеяться или плакать?

— Любые эмоции, проявляющиеся в погружении — благо. Особенно слёзы и смех, которые не просто разряжают внутреннее напряжение, но и создают позитивные модели поведения. Проявление радости есть ощущение контакта с Высшими Силами.

Просто смех не часто можно услышать, но если человек смеётся в погружении, то это говорит уже о том, что его натура на самом деле более свободолюбива, чем он привык представлять её себе.

Часто человек, замордованный тяжестью жизни в материальном мире, проявляет себя в погружении ребенком и смеётся чистым детским смехом. В этом проявляется его отношение к миру, работа внутри него его критериев, которые за многие его годы ещё не стали негативными. Такой человек сохраняет душевную чистоту, как правило, на всю жизнь.

— Какие могут быть представления в погружении?

— Это могут быть совершенно разные картины — от ужастиков до высокодуховных. Но часто человек чувствует, что он как бы и не находится в событиях, которые видит. Его положение можно определить как положение стороннего наблюдателя.

Иногда же, наоборот, его пытают, бьют, за ним гонятся. Многие, даже очень многие, видят сразу с первого погружения Духовные сюжеты. Они впитывают их как реальность и начинают жить с этого дня по-новому, понимая, что всякое их деяние оценивается не только ими самими, но и Высшими Силами.

Все художники или натуры художественного склада за одно погружение, как правило, видят так много совершенно новых и, как правило, позитивных сюжетов, что говорят, будто этого богатства им хватит на всю жизнь.

— Что нужно специально представлять в погружении?

— Как правило, не надо никак насиловать себя, чтобы представлять что-то специально. Некоторые люди приходят на погружение с определёнными целями. Например, им хочется что-нибудь узнать о будущем, и тогда они задаются соответствующим вопросом. Бывает, и довольно часто, что им везёт и они получают ответ.

Некоторым больным всё-таки необходимо заранее программироваться под определённую работу психологического плана, например, чисто энергетически почистить свои больные органы. И, самое главное, — дышать и дышать.

— Как в погружении получить сверхзащиту, о которой вы говорили?

— Любому сверхчувствительному человеку погружения, подобные аутотрансовым, позволяют достичь состояния сверхзащиты, если он к этому отнесется серьёзно.

Обычно под сверхзащитой понимают большую устойчивость организма человека к различного рода нападениям: психическим, астральным и другим. Можно говорить о приобретении прозрачности человеком при психатаках других людей в отношении его. Можно говорить об энергетической шубе. Но самое удачное приобретение человеком осуществляется тогда, когда он выходит в понимании на настоящий Духовный уровень.

— Что вы подразумеваете, когда говорите о Духовном уровне?

— Прежде всего две существенные вещи: целостность и критериальность. Когда мы говорим о целостности и даже что-то предлагаем, то, к сожалению, забываем о том, что целостность как свойство есть особое состояние организма соединять всё, что в нём есть и, главное, проецировать потом всё это на каждую часть нашего организма, на каждую клетку.

Парадокс — клетки определяют целостность как элементы организма и каждая из них в то же самое время получает смысловую информацию о состоянии всего организма.

Так каждый орган. Вот почему ладонь, ухо, глаз, кожа являют собой Зеркало нашего здоровья и проекцию всего организма. И в то же время мы не видим эту самую структуру целостности, она спрятана от наших глаз в тонкие, непроявленные структуры. Она как бы размыта в пространстве и в науке. Мы можем многое уже сказать о ней, но этого явно недостаточно, чтобы замкнуть знания в систему, которая сама заработает в лаборатории учёного.

Через структуру целостности идет настройка нашего организма на космические критерии, которую мы переживаем ежедневно во сне. Уходя в медитацию, в погружение мы помогаем организму получить больше настроечного материала, быть точнее в выполнении космических задач.

Быть на Духовном уровне Космоса означает у меня хорошо ощущать работу критериев в человеке, даже тех, которые неправильны с точки зрения Жизненного Потока.

И, второе, видеть, как малейшие изменения в организме человека в какой-нибудь, кажется, несущественной его части, будут переданы всем другим частям через центр целостности, к чему это приведёт в будущем. Конечно, не всегда это удаётся, и наверное, что-то остаётся еще непонятным, но стремиться к этому необходимо.

— Можно ли регулировать глубину погружения?

— Можно, например, частотой и глубиной дыхания.

— Но я не могу дышать форсированно, у меня повышенное артериальное давление крови. Как мне в таком случае регулировать глубину погружения?

— Вы можете проконтролировать своё расслабление, постараться почувствовать разные мышцы тела. Если вам удастся услышать голос какой-нибудь мышцы, то это будет хорошо. Голос мышцы — это может быть боль, поднывание, неудобство. Самое лучшее, что вы можете сделать при этом — это соединить боль с наслаждением. Если это получится, то вы сможете регулировать глубину погружения, как захотите.

— Мне плохо удается услышать голос мышц. Значительно лучше я слышу внешние звуки, тем более, что они меня раздражают.

— В этом случае вы можете начать с того, что последовательно станете отмечать в сознании все звуки, которые доходят до вашего слуха. Это могут быть чьи-то голоса, звуки автомобиля за окном, слабая или сильная музыка, другие шумы.

На этом тоже можно строить последовательность, которая приведёт вас в погружение. И тем не менее, вам необходимо научиться переходить после того, как вы отметили внешние звуки, к внутренним усилиям.

Вы можете представлять себе свои внутренние органы и даже мысленно их излечивать любым известным вам способом: мысленным поглаживанием рукой, накачиванием энергии дыхания на вдохе и выдохе, очищением серебряным или золотым дождем и так далее. Вы можете изобрести свои программы и алгоритмы, приёмы и способы. Все они будут работать, если вы уверенны, что это так.

— Как можно измерить глубину погружения?

— Субъективно измерить глубину погружения практически нельзя. Иногда человек говорит, что он совершенно не погружался и от этого недоволен проведенным занятием. Якобы, он всё слышал и всё видел, полностью контролировал ситуацию, происходящую вокруг него.

Но, оказывается, контроль внешних событий не говорит ничего о глубине погружения, потому что у некоторых, и довольно часто, чувствительность обостряется настолько, что они начинают слышать шёпот через несколько стен.

Другой жалуется, что не был совершенно погружён, хотя при рассказе вспоминает, что руки или ноги у него вдруг вытягивались несообразно. Такое изменение геометрии уже говорит, что изменённое состояние у него наблюдалось.