Книга: Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
Назад: Велосипед приносит радость
Дальше: Движение как лекарство (и спонтанная тренировка)
Чтобы обрести счастье – живите, а не ищите
Я также стала замечать, что фокусируясь на поиске смысла в природе, физической активности, семье, друзьях, учебе и работе, я находила радость непроизвольно.
В своем документальном фильме «Куда бы еще вторгнуться?» (2015) Майкл Мур, титулованный американский писатель и режиссер, путешествует по разным странам, отличившимся в определенных сферах: от здравоохранения до секса и равноправия.
В Финляндию Мур отправился, чтобы открыть секрет успешности финской системы образования, там он встречался с педагогическим коллективом одной из начальных школ Хельсинки. Завязалась живая дискуссия о различиях американской и финской систем образования. Одна из финских учительниц сказала: «Смысл школы – это найти свое счастье, это способ научиться тому, что делает тебя счастливым». Эти слова запали мне в душу.
В своей книге «Финские уроки 2.0» эксперт в сфере образования Паси Сальберг высказывает убеждение, что умение читать и писать – важная часть счастливого существования, и вспоминает роман Алексиса Киви «Семеро братьев» 1870 г.: «Это история братьев-сирот, которые поняли, что грамотность – путь к счастью и хорошей жизни».
Сальберг продолжает свою мысль: «С тех пор чтение стало неотъемлемой частью финской культуры. Образование послужило основным фактором формирования грамотного населения и развития нации, теперь известной во всем мире, благодаря достижениям в культуре и технологической сфере».
Финляндия считается самой читающей страной и демонстрирует одни из самых впечатляющих показателей библиотечной статистки в мире.
Кажется, газеты, книги, журналы здесь читают буквально все, независимо от положения в обществе.
В отличной сети публичных библиотек, где есть огромное количество книг на разных иностранных языках, я часто нахожу самые свежие зарубежные издания на английском языке. Там кипит литературная жизнь, организуют бесплатные мероприятия и публичные чтения. За эти годы мне удалось побывать на организованных в книжных магазинах встречах с прославленными литераторами: от писателя и режиссера Пола Остера до самых продаваемых и обласканных наградами авторов, таких как Донна Тартт, Наоми Кляйн, Майкл Каннингем и Аравинд Адига – всех не перечислить.
Есть финская поговорка «Onni ei tule etsien, vaan eläen», что означает: «Чтобы обрести счастье – живите, а не ищите». Я бы добавила к этому: «а еще читайте и катайтесь на велосипеде».
Читать и ездить на велосипеде можно как в одиночку, так и с друзьями. И та и другая деятельность помогает развить сису: чтение – наполняет сознание новыми идеями и мыслями, помогает сконцентрироваться; велосипед – через движение и путешествия стимулирует тело в физическом плане. И то и другое освежает сознание, а также позволяет увидеть новые перспективы, открыть для себя новые горизонты как во внешнем мире, так и во внутренней жизни.
Как кататься на велосипеде и развивать сису?
• Езда на велосипеде – решение целого ряда проблем: от сокращения последствий малоподвижного образа жизни до поднятия настроения и снятия стресса, а также стимуляции творческих и умственных способностей.• Подумайте, можете ли вы использовать велосипед как средство передвижения? Ведь это действительно сэкономит время и деньги.• Подготовьте стандартный набор всего необходимого: шлем, дождевик, велосипедные фары и отражатели; когда у вас будет базовое снаряжение, вам будет легче сделать езду на велосипеде своей ежедневной или еженедельной привычкой.• Не обязательно превращать приятное занятие в триатлон: несколько километров в день или в неделю – уже хорошо.• Найдите себе компанию для поездок на велосипеде: вам будет проще и приятнее ездить на велосипеде вместе с кем-то.• Если там, где вы живете, использовать велосипед в качестве транспортного средства невозможно, поищите альтернативы: например, катайтесь в близлежащих лесах или парках, где есть велодорожки.
