Крути педали на пути к счастью (и здоровью)

Очень прохладным весенним утром я ехала на велосипеде на работу в отдел новостей. Я проезжала вдоль северной части порта Хельсинки, где пришвартовано несколько величественных деревянных кораблей, когда услышала тихий звук, похожий на китайские колокольчики.

Было довольно рано, около 6:30. Солнце вставало, и небо окрашивалось разными цветами. Было немноголюдно: только несколько собачников и таких же, как я, велосипедистов, по-видимому, едущих на работу.

Очарованная звуком, я снизила скорость, чтобы понять, что это было. Вскоре я поняла, что эта мелодия исходит от воды: небольшие волны мягко качали тонкие пластины льда, которые, сталкиваясь друг с другом, создавали этот волшебный звук.

Несколько прохожих остановились, на мгновение прислушались, затем улыбнулись друг другу и продолжили свой путь, не сказав ни слова.

Такие моменты близости с природой посреди города становятся все более привычными для меня. Пожалуй, даже ежедневными. Ведь, помимо моих погружений в море, я стараюсь как можно чаще ездить на велосипеде по дорожкам в прибрежной части города, а также по городским паркам и лесам.

Катание на велосипеде не только придает мне силы и энергию, еще я учусь быть внимательной к тому, что вижу вокруг, ведь я еду не в автобусе и не на машине. Это дарит мне новый взгляд на вещи и множество поводов удивляться тому, что меня окружает – иногда я останавливаюсь, чтобы сфотографировать свет, или листья, или снег – еще я обнаруживаю в себе совершенно новое чувство благодарности: радость от солнечной погоды гораздо сильнее, когда солнце светит далеко не каждый день.

Так как я катаюсь на велосипеде каждый день, то непосредственно переживаю все изменения в круговороте четырех времен года. Я восхищаюсь природными явлениями как никогда раньше: замечаю, как выглядит лед на морском берегу, в зависимости от того, скалистый берег или песчаный, как снег может быть неприятной мокрой слякотью, а может оказаться источником невероятной красоты, и любуюсь первыми зимними снежинками. Я вспоминаю ответ профессора Ханну Ринтамаки на мой вопрос о том, что ему нравится в холоде: «Каждый год зима и чистый прозрачный лед становятся для меня неиссякаемыми источниками удивления».

На самом деле в первые годы моей жизни в Финляндии я не понимала одну особенность: как только выходит солнце, особенно в зимние месяцы, все спешат на улицу, чтобы насладиться им как можно дольше.

Капризное скандинавское солнце стало для меня источником вдохновения, ведь из редкого и драгоценного в темные зимние месяцы оно превращается в бесконечный поток света в разгар лета.

Мое отношение к холодной погоде тоже изменилось. Зима перестала быть для меня источником неудобств и беспокойств, как это было много лет назад, когда я сменила умеренный климат Ванкувера на холодный Торонто, где в первую зиму носила сразу две толстые куртки.

Поездка на велосипеде даже в дождливый пасмурный и мрачный день стала для меня упражнением по развитию сису; да, я могу это сделать. Я не собираюсь оставлять свой велосипед дома просто потому, что погода не идеальна. Я как ребенок, охотно надевающий резиновые сапоги, чтобы радостно попрыгать по лужам. Я знаю, что буду чувствовать себя гораздо лучше, счастливее и энергичнее, если поеду на велосипеде – что всплеск адреналина и бодрящие порывы ветра дадут мне энергию на весь день. Мой мозг также получает стимул – благодаря движению и свежему воздуху, которые не заменит чашка самого крепкого кофе. Природа заряжает меня.